• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

10 zaujímavých aktivít bojových umení pre deti

Ak je vaše dieťa fascinované akčnými hrdinami a má nutkanie naučiť sa rovnaké akcie, predstavenie mu bojových umení by bol zaujímavý nápad. V tomto príspevku diskutujeme o nespočetných výhodách bojových umení pre deti. Fyzická aktivita taká intenzívna ako bojové umenie pomôže vašim deťom zostať psychicky aj fyzicky fit. Ak ste teda premýšľali o dôvodoch, ktoré by mohli urobiť z bojových umení pre vaše dieťa dobrú voľbu, pripravili sme pre vás zoznam výhod. Čítajte ďalej a dozviete sa viac.

Čo sú bojové umenia?

Bojové umenia sa týkajú kombinácie bojových techník, ktoré zahŕňajú mentálnu disciplínu a fyzické cvičenia. Tieto sebaobranné techniky pomáhajú pri holistickom rozvoji jednotlivca, pretože zahŕňajú koordináciu mysle a tela. Deti získajú fyzickú zdatnosť aj duševnú silu učením sa bojových umení.

Výhody bojových umení pre deti:

Takže, všetci rodičia vonku, skontrolujte výhody bojových umení pre deti tu:

1. Pomáha pri sebaobrane:

Je to jeden zo základných a zrejmých dôvodov, prečo rodičia povzbudzujú svojich zverencov, aby absolvovali výcvik tohto druhu. Kurzy sebaobrany pomáhajú deťom chrániť sa pred akýmkoľvek neočakávaným nebezpečenstvom. V dnešnej dobe kvôli rastúcej kriminalite je vyjsť z domu samo o sebe odvážlivou úlohou. Preto je o to dôležitejšie dobre sa orientovať v technikách sebaobrany.

2. Zvyšuje fyzickú kondíciu:

Fyzická zdatnosť je ďalšou výhodou, ktorú tento tréning ponúka. Mnoho detí sa učí toto umenie, aby zostali fyzicky fit. Takéto aktivity zahŕňajú veľké množstvo fyzickej námahy, čo pomáha pri tonizácii a posilňovaní svalov rastúcich detí. Ak vaše dieťa konzumuje vyváženú stravu a praktizuje bojové umenia, získa výšku, kondíciu a sebavedomie.

3. Pomôcky na budovanie dôvery:

Vaše dieťa sa môže naučiť akúkoľvek formu bojového umenia, ako je karate, taekwondo atď., aby zvýšilo svoju kondíciu a sebavedomie. Bojové umenia tiež naučia vaše dieťa, aby sa stalo viac sebestačným.

4. Vštepuje disciplínu:

Bez disciplinovaného prístupu sa vaše dieťa nemôže nič naučiť. Tréning bojových umení si vyžaduje disciplínu mysle a tela. Ak vaše dieťa absolvuje výcvik v bojových umeniach, pomôže to zlepšiť jeho výkon v akademických aj mimoškolských aktivitách.

5. Rozvíja sociálne zručnosti:

Keďže bojové umenia vyžadujú prácu v tíme alebo jednanie s inými jednotlivcami, pomáha vášmu dieťaťu rozvíjať jeho sociálne zručnosti. Deti sa učia spolupracovať a chápať tímové správanie. Z dlhodobého hľadiska to dieťaťu pomôže, pretože bude môcť ľahko komunikovať s cudzími ľuďmi.

6. Rozvíja rovnováhu a správne držanie tela:

Vyváženie a udržanie správneho postoja sú mimoriadne dôležité pri vykonávaní akéhokoľvek kaskadérskeho kúsku, inak to môže viesť k vážnym zraneniam, svalovým kŕčom atď. Učenie správneho vyváženia je nevyhnutné pre deti vo veku od šiestich do ôsmich rokov, pretože ich svaly a kosti sa stále vyvíjajú a sú krehké. . Tréneri by nemali učiť ťažké kaskadérske kúsky deti, ktoré sú v tejto chúlostivej fáze. Namiesto toho by ich mali naučiť iba základné pohyby bojového umenia.

7. Pomáha zlepšiť sústredenie a koncentráciu:

Cvičenie pohybov bojových umení si vyžaduje veľkú mieru sústredenia a pozornosti. Pomáha zvýšiť koncentráciu vášho dieťaťa. Takže, všetky mamičky, ak chcete, aby vaše deti trávili viac času s knihami a zvýšili svoju koncentráciu, vezmite ich do školy bojových umení vo svojom okolí.

8. Rieši konflikty:

Keďže sa deti z rôznych prostredí prichádzajú učiť pod jednu strechu počas takýchto vzdelávacích programov, existuje veľká šanca na rozdielnosť názorov a konflikty. Atmosféra takýchto škôl je však priateľská a deti sa učia súcitu a zdieľaniu. Je teda veľmi pravdepodobné, že vaše dieťa sa tiež naučí, ako riešiť konflikty a harmonicky spolupracovať s ostatnými.

9. Zlepšuje koordináciu:

Bojové umenia vyžadujú skvelú koordináciu ruka-oko. Zvyšuje tiež harmóniu medzi telom a mysľou.

10. Učí rešpektu:

Tréning takéhoto druhu si vyžaduje veľkú oddanosť svojmu pánovi. Učí deti rešpektovať autoritu. Keď sa klaňajú pred učiteľom, rozvíjajú si pokoru. Počas takýchto sedení sa tiež učia byť zdvorilí a pokorní.

11. Poskytuje výchovu proti šikanovaniu:

Mnohé inštitúty, ktoré ponúkajú tréning bojových umení, tiež organizujú workshopy proti šikanovaniu pre deti. Takéto stretnutia zvyšujú povedomie detí o fyzickej, psychickej a emocionálnej traume v dôsledku šikanovania. Okrem toho takéto workshopy učia deti, ako bojovať proti šikanovaniu.

12. Zlepšuje dýchanie:

Keďže detské bojové umenia vyžadujú fyzickú námahu, je veľmi dôležité cvičiť správne dýchacie techniky pri vykonávaní akéhokoľvek pohybu. Pomôže to zlepšiť dýchacie zdravie vášho dieťaťa.

10 najlepších bojových umení pre deti:

Tu je desať hier, ktoré sa točia okolo témy bojových umení a ktoré budú u detí hitom:

1. Sensei hovorí:

• Sensei Says je ako verzia hry Simon Says pre bojové umenia.

• Budete hrať úlohu Senseia a budete volať pokyny, ktoré budú musieť vaše deti vykonať.

• Háčik je v tom, že vaše deti musia vykonávať pokyny iba vtedy, keď poviete „Sensei hovorí“, a nie vtedy, keď pokyny jednoducho vyvoláte.

• Chlapec, ktorý to predvádza, keď ste nepovedali, že Sensei hovorí, že bude vonku. Ak dieťa po vypočutí Senseia Says nevykoná pokyny, potom bude vonku.

• Vyhrá dieťa, ktoré zostane až do konca. Ide o zábavnú hru bojových umení pre deti a je ľahké sa ju naučiť.

2. Wild And Crazy Blocker:

• Budete musieť držať dva polstrované penové blokátory a pokúsiť sa udrieť svoje dieťa.

• Môžete vykonať údery zľava a sprava a hore a dole, aby ste svoje dieťa udržali na nohách.

• Skúste tiež zacieliť údery na rôzne časti tela, ako je hlava, ruky, nohy, hrudník a podobne.

• Vaše dieťa bude musieť použiť rôzne blokovacie schopnosti z bojových umení, aby zablokovalo vaše údery.

3. Nebezpečná ulička:

• Vytvorte pre svoje dieťa štyri bojové stanice v rôznych oblastiach domu alebo záhrady.

• Vaše dieťa bude musieť prekonať rôzne prekážky na každej bojovej stanici, kým sa presunie na ďalšiu, ktorá napokon dosiahne tú poslednú.

• Pre každú bojovú stanicu môžete určiť rôzne bojové štýly. Keď vaše dieťa dosiahne konečnú bojovú stanicu a vyhrá boj, stane sa víťazom.

4. Krabia hra:

• Požiadajte všetky deti, aby chodili ako kraby s dlaňami a nohami dotýkajúcimi sa zeme, ale bokmi vo vzduchu.

• Deti musia vykopnúť nohy a ruky ostatných detí tak, že sa o ne pokúsia podraziť.

• Keď sa bok alebo bok dieťaťa dotkne podlahy, bude vonku.

• Víťazom sa stane dieťa, ktoré zostane až do konca.

5. The Bulldog Game:

• Všetky deti sa musia hrbiť na zemi tak, aby ich boky smerovali k stropu a len chodidlá a dlane sa dotýkali zeme.

• Všetky deti sa musia snažiť vyškriabať na podlahu a vyhnúť sa zakopnutiu od ostatných detí.

• Deti, ktorých boky alebo boky sa dotýkajú podlahy, vypadnú z hry.

• Vyhráva to dieťa, ktoré zostane až do konca bez toho, aby sa bok alebo boky dotkli zeme.

6. Piñata bojových umení:

• Získajte piñatu z trhu a otestujte ju, aby ste zistili, že nie je príliš tvrdá alebo mäkká a bude v poriadku, keď ju vaše deti udrie.

• Požiadajte svoje deti, aby využili svoje zručnosti v bojových umeniach a kopali, udierali a sekali.

• Vyhráva to dieťa, ktoré ako prvé rozbije piñata.

7. Hod a kop:

• Všetkým deťom podajte penové rezance a požiadajte ich, aby sa postavili do radu na jednom konci miestnosti.

• Každé dieťa bude musieť prísť k vám a podať vám rezance.

• Požiadajte dieťa, aby sa postavilo trochu ďalej od vás, a hodte mu to späť. Dieťa ho bude musieť kopnúť, chytiť ho a utiecť späť na koniec radu.

8. Pin na samuraja:

• Vystrihnite obrázok inštruktora bojových umení a prilepte ho tak, aby naň vaše deti dosiahli.

• Vystrihnite čierne pásy z papierov pre každé dieťa.

• Zaviažte deťom oči jedno po druhom a požiadajte ich, aby to pripli na inštruktora.

• Vyhrá ten, kto sa k tomu dostane najbližšie.

9. Bojové umenie Chop:

• Vyrobte drevené dosky pomocou ručnej peny a držte ju pred dieťaťom.

• Požiadajte ich, aby urobili trik a pokúsili sa ho prelomiť. Môže to byť jedna z najlepších hier bojových umení pre deti.

10. Escape:

• Chyťte svoje dieťa za zápästie a pokúste sa ho držať v jednej polohe.

• Vaše dieťa bude musieť vykonať únikový manéver a uniknúť z vašej spojky.

• Vyskúšajte tieto hry bojových umení so svojím dieťaťom, ktoré mu pomôže cvičiť a užívať si tento šport ešte viac.