• bábätká
• Stavbu rodinného
• deti
• general Rodičovstvo
• novorodenci
• teenageri
• batoľatá
• Tehotenstvo

Zabraňujú prenatálne vitamíny potratom?

Pravdepodobne viete, že prenatálne vitamíny sú dôležité pre zdravie vyvíjajúceho sa dieťaťa počas tehotenstva, ale môžu tiež pomôcť zabrániť potratu? Zatiaľ čo výskum ukazuje jasný prínos užívania prenatálnych vitamínov na zníženie rizika defektov neurálnej trubice a na podporu vývoja plodu, údaje o prenatálnych vitamínoch a potratoch neboli také presvedčivé.

Čo ukazujú dôkazy

Prehľad štúdií z roku 2011 s viac ako 96 000 tehotnými ženami zistil, že „užívanie akýchkoľvek vitamínových doplnkov pred tehotenstvom alebo na začiatku tehotenstva nezabráni ženám potratiť alebo narodiť mŕtve dieťa.“

V roku 2016 sa v nadväznosti na prehľad z roku 2011 zamerali na štúdie s 276 820 tehotnými ženami. Údaje ukázali, že suplementácia rôznymi kombináciami vitamínov a minerálov nemala žiadny vplyv na riziko potratu. Zdá sa však, že suplementácia multivitamínom obsahujúcim folát a železo znižuje riziko mŕtveho pôrodu (strata tehotenstva po 20 týždňoch) v porovnaní so suplementáciou samotným folátom a železom.

Je zaujímavé, že viaceré štúdie ukázali, že ľudia, ktorí začnú užívať doplnky folátov pred tehotenstvom, majú menej spontánnych potratov (iný termín pre potrat).

Existujú dôkazy z inej štúdie z roku 2016, že ženy, ktoré denne užívali prenatálne vitamíny, zaznamenali celkovo o 55 % nižšiu mieru potratov v porovnaní s účastníčkami, ktoré tak neurobili. Okrem toho menej žien v štúdii, ktoré dôsledne užívali vitamíny počas skorého tehotenstva, zaznamenalo stratu tehotenstva ako ľudia, ktorí neužívali vitamíny počas rovnakého gestačného obdobia. Štúdia poukázala na to, že nesledovala špecifické multivitamíny spotrebované účastníkmi. Preto by výskumníci potrebovali viac informácií o konkrétnych obsahoch vitamínov, aby lepšie pochopili ich potenciálne spojenie s prevenciou potratu.

Protichodná štúdia z roku 2014 zistila zvýšené riziko potratu u žien, ktoré užívali multivitamíny, hoci autori varovali, že pred prijatím akýchkoľvek odporúčaní je potrebný ďalší výskum.

Zatiaľ čo výskum v poslednom desaťročí priniesol protichodné výsledky, folát môže byť jedným z vitamínov, ktorý sľubuje zníženie rizika potratu. Pokiaľ ide o prenatálne vitamíny celkovo, údaje nepreukazujú priamu súvislosť medzi ich užívaním a znižovaním rizika potratu.

Napriek nedostatku definitívnych odpovedí týkajúcich sa vzťahu medzi prenatálnymi vitamínmi a rizikom straty tehotenstva je známe, že užívanie prenatálnych vitamínov počas tehotenstva je veľmi dôležité z iných dôvodov.

Ako môžu prenatálne vitamíny pomôcť počas tehotenstva

Výskum je nepresvedčivý o súvislosti medzi prenatálnymi vitamínmi a rizikom potratu, ale ich užívanie je stále dobrou voľbou pre vývoj vášho dieťaťa a vaše zdravie počas tehotenstva.

Tehotenstvo má svoje vlastné nutričné ​​nároky. Nielen, že vaše dieťa potrebuje vysoké hladiny živín, aby rástlo a vyvíjalo sa, ale aj vaše telo robí dosť veľa práce, aby tento rast podporilo.

Prenatálne vitamíny, špeciálne vytvorené pre nutričné ​​potreby tehotných ľudí, obsahujú vyššie hladiny určitých živín, ako je železo, folát a vápnik, v porovnaní s bežnými multivitamínmi a môžu pomôcť vyplniť medzery v inak zdravej strave počas tehotenstva.

Prenatálne vitamíny sa odporúčajú od chvíle, keď sa osoba začne pokúšať otehotnieť, počas tehotenstva (a často aj po tehotenstve, ak dojčíte).

Jedna štúdia z roku 2016 poznamenala, že ľudia, ktorí počas tehotenstva dodržiavajú zlú stravu, sú vystavení riziku nedostatku železa, kyseliny listovej, vitamínu D a vápnika, čo môže viesť k zdravotným problémom pre tehotnú osobu aj dieťa.

Špeciálna úloha folátu

Folát (vitamín B9) je kritickou živinou pri vývoji neurálnej trubice, z ktorej sa formuje miecha, chrbtica, mozog a lebka dieťaťa. Ak počas vývoja neurálnej trubice nie sú prítomné dostatočné množstvá folátu, existuje zvýšené riziko spina bifida a anencefálie.

Pretože neurálna trubica dokončí svoj vývoj približne 28 dní po počatí – skôr, ako niektorí ľudia vôbec vedia, že sú tehotné – je dôležité zabezpečiť dostatočný príjem folátu pred otehotnením.

Národný inštitút zdravia (NIH) poznamenáva, že nedostatok folátu u tehotných ľudí môže viesť k:

• Nízka pôrodná hmotnosť dieťaťa
• Predčasný pôrod
• Obmedzenie vnútromaternicového rastu (IUGR)

Lekári odporúčajú, aby ľudia začali užívať doplnky kyseliny listovej (400 – 600 mikrogramov denne) aspoň jeden mesiac predtým, ako sa začnú snažiť otehotnieť.

Čo hľadať v prenatálnom vitamíne

Podľa Cleveland Clinic by ľudia, ktorí sú tehotní alebo sa pokúšajú otehotnieť, mali hľadať prenatálny vitamín, ktorý obsahuje nasledujúce kľúčové živiny:

• Vápnik
• DHA
• Folát alebo kyselina listová
• Železo
• Vitamín B6
• Vitamín D

Váš poskytovateľ zdravotnej starostlivosti vám môže predpísať aj prenatálny vitamín, ktorý je prispôsobený vašim individuálnym zdravotným potrebám, takže sa s ním určite poraďte skôr, ako sa rozhodnete, čo pridať do vašej stravy.

Známe riziká potratu

Výskum prenatálnych vitamínov a potratov sa stále vyvíja, ale existujú určité faktory, o ktorých je známe, že zvyšujú riziko potratu, vrátane:

• Fajčenie
• Alkohol
• Kofeín (nadbytok)
• Obezita

Ak máte obavy o niektorý z týchto faktorov, porozprávajte sa so svojím poskytovateľom.

Slovo od Verywell

Potrat môže byť spôsobený rôznymi faktormi, z ktorých mnohé sú mimo vašej kontroly. Napriek tomu užívanie prenatálnych vitamínov, dobrá prenatálna lekárska starostlivosť a starostlivosť o seba sú najlepšími spôsobmi, ako podporiť zdravé tehotenstvo. Porozprávajte sa so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti, ak si nie ste istí, čo robiť počas tehotenstva, alebo máte obavy o zdravie svojho dieťaťa.