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Por que os pais devem falar sobre bullying, estupro e suicídio

As informações apresentadas neste artigo podem ser um gatilho para algumas pessoas. Se você está tendo pensamentos suicidas, entre em contato com o National Suicide Prevention Lifeline em 1-800-273-8255 para apoio e assistência de um conselheiro treinado. Se você ou um ente querido estiver em perigo imediato, ligue para o 911.

Quando a Netflix anunciou que estava desenvolvendo uma minissérie baseada no livro de Jay Asher, “13 Reasons Why”, os fãs do livro ficaram animados para vê-lo ganhar vida. No livro e na série, a história gira em torno de uma adolescente fictícia do ensino médio chamada Hannah Baker, que morreu por suicídio e deixou para trás fitas cassete para as 13 pessoas que ela sente que a decepcionaram e impactaram sua decisão.

Por meio dessas gravações, os espectadores descobrem o que essas 13 pessoas fizeram com Hannah. Seus delitos envolvem tudo, desde bullying, compartilhamento de fotos comprometedoras e falha em defendê-la, até rumores e até agressão sexual.

Mas alguns psiquiatras e especialistas em prevenção de suicídio alertam que a popular série da Netflix pode fazer mais mal do que bem. Sua maior preocupação é que o filme aumente o número de suicídios de adolescentes porque há algumas evidências de que o suicídio é contagioso. Em outras palavras, quando o suicídio recebe muita atenção da mídia, as taxas de suicídio geralmente aumentam.

Enquanto isso, alguns espectadores discordam e descobrem que o assunto destaca não apenas o aumento do bullying implacável e impensado no ensino médio, mas também a aceitação do abuso sexual pelos adolescentes. Independentemente de seus pensamentos sobre a série, ela destacou a importância de conversar com seus filhos sobre três dos maiores problemas que afetam a vida dos jovens – bullying, agressão sexual e suicídio. A única grande questão adolescente que o filme não aborda é o abuso de substâncias.

Por que não evitar tópicos difíceis
Evitar os assuntos difíceis na vida de seu filho adolescente não vai fazê-los desaparecer ou impedir que aconteçam. Além disso, a falta de comunicação pode realmente ser um desserviço para eles, especialmente porque o suicídio é a segunda principal causa de morte de jovens de 15 a 34 anos.

Enquanto isso, mulheres de 16 a 19 anos têm quatro vezes mais chances de serem vítimas de tentativa de estupro ou agressão sexual do que a população em geral. E um em cada cinco alunos relata sofrer bullying. Como resultado, não há dúvida de que esses problemas atormentam os adolescentes diariamente e você deve falar sobre eles.

Ter uma conversa direta e genuína com seus filhos sobre suicídio, estupro e bullying não é apenas saudável, mas também pode salvar vidas. No entanto, muitos pais evitam falar com seus filhos sobre as questões difíceis, principalmente o suicídio, porque temem que falar coloque a ideia em sua cabeça. Mas a pesquisa mostrou que o silêncio e o estigma impedem que as pessoas em risco procurem apoio.

Se seu filho já está pensando em suicídio, falar sobre isso pode realmente trazer alguma esperança e perspectiva para a vida dele. Além do mais, você está deixando seu filho adolescente saber que não há problema em falar sobre essas questões.

Coisas desafiadoras para discutir com seus adolescentes
Quando você conversar com seus filhos sobre os assuntos difíceis de suicídio, estupro, bullying, violência no namoro e muito mais, seja direto e esteja armado com ideias e informações.

Ter desafios é normal
Comunique que o que eles estão vivenciando não é uma parte normal da vida dos adolescentes. Muitas mídias não retratam suicídio, estupro ou bullying com precisão. Na verdade, muitas vezes pode ser sensacionalista ou glamourizado. Os adolescentes precisam saber que se sentir deprimido ou suicida pode acontecer com muitos adolescentes que eles conhecem, mas não é algo que deve ser aceito como uma parte normal da vida adolescente.

Muitas pessoas acreditam e até sugerem que os adolescentes que falam sobre suicídio estão apenas passando por uma fase, querendo atenção, e que vão superar isso. Esse não é o caso. Na verdade, como adultos, precisamos prestar atenção e dar aos adolescentes o que eles precisam – uma saída saudável e solidária.

Se alguém foi estuprado ou intimidado, não vai simplesmente "superar isso". Em cada um desses cenários, os adolescentes precisam da ajuda de um médico, conselheiro ou psicólogo para iniciar o processo de cura. Eles também precisam saber que seus pais estão lá para apoiá-los e ajudá-los.

Explique o que é saudável e o que não é
Os adolescentes precisam ouvir de seus pais que bullying, violência no namoro, pressões por sexo, sexting, agressão sexual e assim por diante não são comportamentos saudáveis. Assumir que eles são os coloca em risco de abuso de outros. Em vez disso, seus adolescentes precisam ouvir como são as amizades saudáveis ​​e os relacionamentos de namoro.

Eles também precisam ouvir que são valiosos e merecem ser tratados com respeito e dignidade. Da mesma forma, não é saudável ruminar sobre suicídio. Se seu filho adolescente está pensando em suicídio e pensou em maneiras de fazê-lo, você precisa conversar com um profissional de saúde mental. Pensar em suicídio é um dos sinais de alerta do comportamento suicida.

Capacite-os com conhecimento
Conversar com seus filhos de forma aberta e honesta sobre tópicos difíceis, como agressão sexual, bullying e suicídio, fornece informações precisas e úteis da pessoa em quem eles mais confiam:você. Por exemplo, falar sobre suicídio não planta a ideia na cabeça de alguém. Na verdade, abre a comunicação sobre um tópico que muitas vezes é mantido em segredo.

Da mesma forma, bullying e agressão sexual são muitas vezes mantidos em segredo. Mas quando tópicos secretos são expostos e discutidos, eles se tornam menos poderosos e assustadores. A conversa também comunica aos seus filhos que esses tópicos não estão fora dos limites e eles podem abordá-los sempre que quiserem.

Deixe-os saber sobre o que devem estar atentos
Como pai, é seu trabalho educar seus filhos sobre a importância de cuidar de sua saúde mental, assim como você faz com sua saúde física. Como resultado, eles precisam conhecer os sinais de alerta de depressão e suicídio e como obter ajuda, se necessário.

Eles também precisam saber como lidar com o bullying, caso ele ocorra, incluindo como evitar pontos quentes de bullying e como enfrentar um agressor ou se defender. Da mesma forma, os adolescentes precisam saber que a agressão sexual é mais provável de acontecer com pessoas que conhecem, como em uma festa ou com alguém com quem estão namorando. Enfatize que a agressão sexual nunca é culpa deles e que você não os culpará, mesmo que estejam quebrando uma regra familiar. Certifique-se de que eles saibam que você quer que eles falem com você.

Mantenha as linhas de comunicação abertas
Quando você fala com seus filhos regularmente sobre assuntos difíceis e sensíveis, você está promovendo uma mentalidade com seus filhos de que você está lá para ajudar. De repente, nenhum tópico é muito embaraçoso para discutir e eles sentem que podem perguntar qualquer coisa.

Avise-os sobre segredos
Eduque-os sobre o que pode acontecer se eles não falarem. Também é importante garantir que seu filho saiba que manter segredos sobre bullying, agressão sexual e suicídio não é saudável nem sábio. Se a pessoa que está passando pela crise é ela ou um amigo, essas não são questões que devem ser tratadas sozinhas ou sem a assistência de um adulto.

Certifique-se de que eles saibam que conversar com outras pessoas, embora possa ser doloroso ou embaraçoso, é a melhor maneira de obter ajuda. E se eles não contarem a alguém sobre o que estão vivenciando (ou o que um amigo está vivenciando), as coisas podem piorar.

Comunicar que eles não estão sozinhos
Sentimentos de solidão, abandono e desesperança são comuns com vítimas de bullying e agressão sexual, bem como com pessoas que estão se sentindo suicidas. Como resultado, falar sobre essas questões e permitir que os adolescentes expressem seus sentimentos comunica que alguém se importa e que eles não estão sozinhos.

Nunca subestime o poder de se sentir apoiado. Mesmo que seu filho adolescente não tenha nada significativo acontecendo em suas vidas, conversar regularmente ainda permite que eles saibam que você se importa e que está lá para eles.

Avise que a ajuda está disponível
Quando você conversa com seus filhos sobre esses problemas, ajuda você a ter uma ideia melhor do que eles estão vivenciando, o que estão vendo na escola e com o que estão lidando. E se seu filho estiver lutando com alguma coisa, você pode oferecer amor e apoio incondicionais, além de obter qualquer tipo de ajuda externa que eles possam precisar. Isso pode ser muito encorajador para as crianças perceberem que alguém pode ajudá-las a entender o que estão vivenciando.

Comunicar que eles podem se sentir melhor
Nenhum adolescente gosta de se sentir solitário e triste. Eles também não gostam da dor e da humilhação que podem ocorrer com bullying, estupro e até suicídio. Quando você conversa regularmente com seu filho adolescente sobre o que é normal e o que não é, essa mensagem fica enraizada. Como resultado, eles são mais propensos a reconhecer que como estão se sentindo não é normal e conversar com você sobre isso. E eles podem estar mais dispostos a obter ajuda para seus amigos que estão lutando com sentimentos de ansiedade e depressão.

Enfatize que eles não merecem
Muitas vezes, os adolescentes acreditam que, se ocorrer bullying ou agressão sexual, a vítima fez algo para merecer. Mas se você estiver conversando com seus filhos regularmente, eles começarão a perceber que ninguém merece ser intimidado e ninguém merece ser estuprado.

Essa mensagem não é apenas boa para seus adolescentes ouvirem, mas também os ajuda a ter empatia com as pessoas que eles conhecem que são vítimas. E é mais provável que repitam e acreditem nessa mensagem – que ninguém merece ser intimidado ou estuprado – quando você a comunica regularmente.

Dê idéias sobre como obter ajuda
Certifique-se de que seus filhos não apenas saibam que podem falar com você, mas também saibam como obter ajuda de outras maneiras. Converse com eles sobre linhas diretas de suicídio, linhas de crise de estupro e os papéis dos conselheiros escolares. É importante equipar seus adolescentes com ferramentas para lidar com esses grandes problemas.

Reduzir o estigma
Quanto mais você discute esses tópicos com seus adolescentes, mais você tira o estigma e dá a seus filhos a oportunidade de falar aberta e livremente. Certifique-se de que seus filhos saibam que nenhum tópico está fora dos seus limites. Ao criar esse tipo de atmosfera em sua casa, é mais provável que seus filhos venham até você com dúvidas e preocupações.

Isso não significa que você não precisa ficar atento a sinais de alerta de suicídio ou sintomas de depressão. Mas ter diálogos abertos com seus filhos aumenta a probabilidade de eles entrarem em contato.

Objetivo de prevenção
Ajude a prevenir essas coisas em suas vidas. Embora nenhuma conversa elimine completamente o risco de suicídio, bullying ou estupro, pode ajudar muito a educar seus filhos sobre o que pode acontecer. E mesmo que seu filho nunca enfrente nenhuma dessas situações, as chances são muito altas de que alguém que ele conheça o faça. Se você for diligente em conversar com eles sobre os tópicos difíceis, é provável que eles saibam que podem pedir ajuda a você.