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Conversando com as crianças sobre aborto

Conversando com as crianças sobre a perda de gravidez
Mesmo como pai, pode ser difícil descobrir o que dizer. Aqui estão algumas coisas para se ter em mente ao conversar com seus filhos sobre um aborto espontâneo ou natimorto.

Crianças mais velhas
Se seus filhos são adolescentes (ou pré-adolescentes), seja franco e explique o que aconteceu em termos que eles possam entender. Assegure-lhes que você está bem e que ter um aborto espontâneo ou natimorto não significa que há algo errado com você.

Explique as razões pelas quais ocorrem abortos espontâneos e natimortos e certifique-se de que eles entendam que nada poderia ter sido feito de forma diferente para evitar a perda.

Reconheça que seus filhos mais velhos podem lamentar a perda do bebê junto com você. O bebê que você perdeu era irmão ou irmã de seu filho mais velho, e eles também podem sentir uma sensação de perda.

Você pode permitir que seus filhos mais velhos o confortem, desde que reconheça que eles também podem estar sofrendo. Em alguns casos, um aborto espontâneo pode aproximar sua família. Também permite que as crianças mais velhas pratiquem a empatia.

Embora essas oportunidades de conexão e crescimento não afastem a dor de sua família após um aborto espontâneo ou um natimorto, elas podem ser um pequeno "lado bom".

Crianças mais novas
Se você contou a seus filhos mais novos sobre a gravidez, precisará explicar que algo aconteceu para causar a perda. Use palavras e conceitos que eles possam reconhecer e entender facilmente.

Por exemplo, crianças pequenas podem não entender palavras como "aborto". Pode ser necessário fornecer definições e explicações em termos mais simples.

Se seus filhos são muito pequenos para entender o conceito de gravidez, ou se você não contou a seus filhos sobre a gravidez, você pode optar por não divulgar que teve um aborto espontâneo.

As crianças tendem a captar as emoções dos adultos ao seu redor e seu comportamento pode mudar em resposta. Se seus filhos pequenos agirem mais pegajosos ou chateados do que o normal, tente ser paciente e compreensivo.

Seus filhos podem estar percebendo o fato de você se sentir triste sem saber por quê. Nesse caso, talvez seja necessário fornecer algum tipo de explicação.

Ajudando as crianças a processar as notícias
Independentemente da idade de seus filhos, existem várias estratégias que você pode usar para ajudá-los a processar as informações que você forneceu. Aqui estão algumas coisas que você pode fazer.

Enfatize que a culpa não é deles
Se seus filhos tiverem idade suficiente para perceber e entender que você está triste, certifique-se de enfatizar que não é culpa deles (independentemente da explicação que você escolher). Você precisará deixar claro para eles que está triste porque sente falta do bebê, não por algo que eles fizeram (ou deixaram de fazer).

Assegure a seus filhos que você os ama e responda a quaisquer perguntas que eles possam ter sobre o que aconteceu.

A Associação de Aborto, com sede no Reino Unido, sugere que os pais usem uma analogia em que a gravidez é explicada como plantar sementes em um jardim – apenas algumas sementes crescem em plantas completas. Talvez você não precise entrar em muitos detalhes com crianças pequenas. Você pode preferir explicar que o bebê simplesmente não estava crescendo adequadamente ou que não podia mais ficar na barriga da mamãe e simplesmente deixá-lo assim.

Incentive a atividade familiar
Independentemente da idade de seus filhos, considere fazer algo em família para se despedir do bebê. Por exemplo, você pode optar por fazer um enterro ou plantar uma árvore na memória do bebê. Se você é religioso, talvez queira usar uma tradição que seja significativa em sua fé.

Para as crianças (especialmente as mais novas), a parte do luto de "ficar sentado" pode ser difícil.

Criar um jardim memorial é uma maneira de incluir seus filhos na homenagem ao seu bebê. A atividade pode ajudá-los a lidar com sua dor, ao mesmo tempo em que permite que eles se movimentem.

Cuidando de si mesmo
Há um velho ditado que diz:"Se a mãe não está feliz, ninguém está feliz". Há muita verdade nessa afirmação. Os pais definem o clima para as interações familiares. Uma das tarefas mais importantes para os pais é ajudar seus filhos a encontrar maneiras de lidar com seu próprio luto.

Primeiro, eles precisam garantir que estão cuidando de si mesmos. Lidar com um aborto recente será diferente para cada pai. As distrações podem ser úteis, mas não tente escapar de sua dor.

Resista à tentação de se ocupar com outras atividades para se livrar da dor. O luto é como você reconhece que seu aborto foi importante – e que dói.

Apoie-se em seu sistema de apoio de amigos e familiares. Encontre pessoas para conversar que possam simplesmente ouvir e que não sintam a necessidade de tentar "consertar" as coisas. Você pode encontrar conforto ao conversar com outras pessoas que sofreram um aborto espontâneo. Compartilhar com outra pessoa pode ser muito benéfico, mas apenas se a outra pessoa estiver lidando bem com sua própria perda.

Você pode desenvolver depressão após um aborto espontâneo. Isto é normal. Você também pode experimentar um luto complicado, transtornos de ansiedade ou até mesmo transtorno de estresse pós-traumático após um aborto espontâneo.

Se você ficar deprimido ou ansioso após uma perda de gravidez, saiba que não é um sinal de fraqueza procurar aconselhamento.

Se o seu luto parecer mais do que "luto normal", converse com seu médico. Eles podem ajudá-lo a obter o suporte necessário. Lembre-se de que cuidar de si mesmo é necessário antes que você possa ajudar sua família a lidar com isso.

Conclusão 
Como pais, muitas vezes fazemos todo o possível para proteger nossos filhos da tristeza e das más notícias. Infelizmente, há momentos em que o desejo de proteger nossos filhos pode realmente deixá-los se sentindo mais sozinhos e assustados.

O luto em crianças pode ser muito diferente do luto em adultos. Além disso, quando uma criança vê seus pais chateados, eles podem fazer tudo ao seu alcance para animá-los. No meio de sua dor, os pais podem interpretar erroneamente o comportamento como significando que seu filho não é afetado pela perda.

Como pai, você pode se esforçar para falar com eles sobre a perda. Só você sabe a melhor maneira de sua família processar sua dor. O que funciona para os outros pode não ser o melhor para você.

É provável que você receba uma quantidade significativa de conselhos sobre como lidar com o processo de luto de amigos bem-intencionados, mas o que funcionaria para seus amigos com seus próprios filhos não será necessariamente o melhor para você e seus filhos.

Confie que você está na melhor posição para ajudar seu filho a sofrer.

Livros infantis sobre perda de gravidez
Existem vários livros que podem ajudá-lo a abordar o assunto da perda de gravidez com crianças mais novas, incluindo:

• Rosa de Molly por Janice Cohn e Gail Owens . Este livro tem como alvo crianças de 4 a 7 anos e oferece uma anedota em que uma jovem chamada Molly está triste com o aborto de sua mãe. A família dela trabalha junto com a dor e planta uma roseira.
• Nós íamos ter um bebê, mas tivemos um anjo em vez disso por Pat Schwiebert e Taylor Bill . Este livro ilustrado de 24 páginas que visa ajudar os pais a explicar a perda da gravidez para as crianças.