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5 Técnicas de Disciplina Positiva para Tentar

Se você nunca se sentiu à vontade para punir seu filho, vale a pena tentar a disciplina positiva. Ao usar técnicas de disciplina positiva, como redirecionamento, elogios e ignorar seletivamente, muitas vezes você pode cortar o mau comportamento pela raiz sem recorrer a ameaças, subornos, gritos ou punição física.

Os proponentes afirmam que esse método de disciplina pode ajudar a fortalecer os laços e aumentar a confiança entre pais e filhos. Quando você responde à provocação com esses cinco exemplos comprovados de disciplina positiva em vez de raiva, você também ensina uma criança que é possível responder a momentos frustrantes sem conflito.

1. Redirecionamento
Os pequenos têm um curto período de atenção, por isso não é muito difícil redirecioná-los para outra atividade quando estão agindo. Se seu filho estiver brincando com um objeto que pode ser perigoso, introduza outro brinquedo que chamará sua atenção. Se isso não funcionar, leve-os para outra sala ou saia para desviar a atenção deles.

Diga a uma criança mais velha o que ela pode fazer, em vez do que ela não pode. Então, em vez de dizer ao seu filho que ele não pode mais assistir ao YouTube, diga que ele pode sair para brincar ou trabalhar em um novo quebra-cabeça que ainda precisa resolver. Manter o foco no positivo pode reduzir muitos argumentos e comportamentos desafiadores.

2. Reforço Positivo
Aproveite todas as oportunidades para elogiar o bom comportamento. Pesquisas mostram que quando as crianças são elogiadas por algo que estão fazendo certo, seja seguir uma regra ou compartilhar um brinquedo, é mais provável que elas se comportem da maneira desejada novamente.

Ao usar o reforço positivo, é mais eficaz elogiar o ato específico de bom comportamento do que o caráter ou a personalidade da criança. Se seu filho mostrar preocupação com alguém que pode estar magoado ou parecer triste, por exemplo, aponte o que ele fez certo (como perguntar se o amigo estava bem). Certifique-se de enfatizar como o destinatário de sua gentileza apreciou seu gesto.

Ainda mais eficazes do que elogios são as recompensas naturais pelo bom comportamento. Por exemplo, se uma criança pede gentilmente para pular no trampolim por mais cinco minutos, em vez de ter um ataque com a perspectiva de terminar a brincadeira, considere conceder o tempo extra para motivar pedidos educados semelhantes no futuro.

3. Tempo de espera
O tempo limite pode ser uma consequência efetiva, mas pode ser difícil acertar. Pesquisas mostram que 85% dos pais fazem coisas ao tentar usar essa técnica disciplinar que comprovadamente sai pela culatra, como conversar com crianças ou deixá-las brincar com brinquedos durante os intervalos. (Para serem mais eficazes, os intervalos devem ser solitários e chatos.)

Se seu instinto for interagir e não banir seu filho quando ele fizer algo errado, você pode tentar um tempo. Depois de um ataque de mau comportamento, sente-se com seu filho para ler um livro juntos, em vez de mandá-lo para o castigo sozinho. Quando seu filho se acalmar, discuta as melhores escolhas para a próxima vez e incentive-o a se desculpar por seu comportamento. Os intervalos são úteis por si só para promover o bom comportamento, mas na verdade são mais eficazes quando combinados com intervalos ocasionais e bem executados.

4. Use lembretes de uma palavra
Em vez de fazer exigências complexas ao seu filho, tente dizer uma palavra impactante para transmitir sua mensagem no momento. Em vez de dizer para eles subirem, escovarem os dentes e limparem a pia depois, apenas diga "dentes". " Não lembre seu filho de usar suas boas maneiras ao pedir algo e explique detalhadamente por que é importante; peça-lhe um simples "por favor ." As crianças respondem melhor a instruções simples e diretas no momento; você sempre pode explicar seu raciocínio mais tarde.

Se o seu filho não obedecer imediatamente, será tentador repetir. Tome uma batida antes de fazê-lo. Se você costuma lembrar as crianças de algo que acabou de dizer, elas aprenderão a esperar pela diretiva de acompanhamento antes de agir.

Você ficará exausto (e seu filho) se estiver constantemente redirecionando-os ou dizendo-lhes para fazer outra coisa.

5. Ignorando Seletivo
Quando é um problema menor, fechar os olhos para o comportamento pode funcionar bem. Com a ignorância seletiva, você não responde a comportamentos de busca de atenção, como quando seu filho derrama leite de propósito no chão ou interrompe repetidamente quando você está conversando com outro adulto. Quando uma criança não consegue provocar uma reação de você, positiva ou negativa, é menos provável que ela aja dessa maneira novamente.

Claro, use o ignorando seletivo criteriosamente. Você deve interromper ações perigosas, destrutivas ou prejudiciais imediatamente e considerar uma consequência, como um castigo, se o comportamento continuar.

No entanto, dar um passe para palhaçadas irritantes, mas não dignas de punição, reduz o número de vezes que você está enviando a mensagem para uma criança de que ela é "ruim". Afinal, o principal princípio da disciplina positiva é que não existem crianças más — apenas mau comportamento.

Perguntas frequentes

Como posso disciplinar meu filho de maneira positiva?
Para disciplinar seu filho de maneira positiva, substitua as punições que o assustam, envergonham ou menosprezam por estratégias que encorajem um comportamento melhor, como redirecioná-lo, elogiá-lo e passar um tempo de qualidade juntos.

Como posso usar a disciplina positiva para motivar um adolescente?
Os adolescentes respondem a estratégias disciplinares positivas que os envolvem na solução de problemas comportamentais. Essa abordagem pode incluir o diálogo mutuamente respeitoso sobre um problema e a solicitação de ideias para resolvê-lo; realização de reuniões familiares regulares; e encorajando seus esforços.

Qual é a diferença entre disciplina positiva e negativa?
Enquanto a disciplina negativa tende a envolver punições e linguagem de advertência na tentativa de dissuadir as crianças de se comportarem mal, a disciplina positiva motiva as crianças a fazer melhores escolhas, redirecionando-as para atividades mais produtivas e elogiando-as quando se comportam de maneira apropriada.

Quais são alguns métodos positivos de disciplina e orientação?
As estratégias de disciplina positiva mais eficazes são o redirecionamento, o reforço positivo, o "tempo" (criar momentos de qualidade com seu filho), lembretes de uma única palavra e ignorar seletivamente o comportamento censurável.