Czy witaminy pomagają w robieniu dziecka?
Podczas gdy witaminy są niezbędne dla ogólnego zdrowia, nie są bezpośrednio „tworzą” dziecko . Odgrywają jednak kluczową rolę w wspieraniu płodności i zdrowej ciąży .
Oto awaria:
Witaminy wspierające płodność:
* kwas foliowy (witamina B9): Niezbędne do podziału komórek i zapobiegania wadom nerwu nerwowego u rozwijającego się dziecka. Zarówno mężczyźni, jak i kobiety powinni zwiększyć spożycie przed ciążą i w jej trakcie.
* Witamina D: Odgrywa rolę w jakości i implantacji jaja.
* witamina E: Przeciwutleniacze, które mogą pomóc chronić jakość nasienia i jaj.
* cynk: Ważne dla produkcji nasienia i poziomów testosteronu.
* witamina C: Odgrywa rolę w jakości jaj i nasienia.
witaminy wspierające zdrową ciążę:
* kwas foliowy: Nadal ma kluczowe znaczenie dla rozwoju i rozwoju dziecka.
* żelazo: Niezbędne do produkcji krwi, wraz ze wzrostem objętości krwi w czasie ciąży.
* jod: Potrzebne do rozwoju mózgu płodu.
* witamina A: Niezbędne do wzrostu i rozwoju płodu.
Ważne notatki:
* Ważne jest, aby porozmawiać z lekarzem na temat swoich potrzebnych potrzeb witaminy. Mogą doradzić w sprawie odpowiedniej suplementacji w oparciu o twoją indywidualną historię zdrowia i wszelkie istniejące braki.
* Nadmierne wsparcie może być szkodliwe. Zbyt dużo niektórych witamin może zakłócać płodność i ciążę.
* Zdrowa dieta i styl życia są równie ważne. Jedzenie zrównoważonej diety, utrzymanie zdrowej wagi i radzenie sobie ze stresem może pozytywnie wpłynąć na płodność.
Pamiętaj: Podczas gdy witaminy mogą wspierać płodność i ciążę, nie są rozwiązaniem gwarantowanym. Jeśli starasz się wyobrazić, ważne jest, aby skonsultować się z pracownikiem służby zdrowia w celu zbadania innych potencjalnych przyczyn i opcji leczenia.
-
Dla rodzin basen spełnia wiele różnych potrzeb w okresie letnim. To fajne miejsce dla dzieci na szukanie schronienia w upalne dni, samodzielna przestrzeń do zabawy, miejsce, w którym można spalić energię, więc pora snu jest łatwiejsza, a dla niektóry -
Co to za baby blues? Baby blues to uczucie smutku, które możesz odczuwać w ciągu pierwszych kilku dni po urodzeniu dziecka. Aż 4 na 5 nowych rodziców (80%) ma smutek poporodowy. Może dotyczyć świeżo upieczonych rodziców dowolnej rasy, wieku, dochodó -
Kanadyjska mama Jennifer Abma myślała, że trzymanie dzieci w domu, z dala od ciepła, ochroni je. Ale jej 3-letnia córka doznała udaru cieplnego we własnej sypialni. „TO był mój wieczór, to był najstraszniejszy moment, jaki musiałem sobie wyobrazić
