Pomysły worek obiad na szkoły lunchowe
Pakowanie zdrowego worek obiad , że dziecko rzeczywiście jeść i cieszyć może być trudne zadanie . Jednak z jakiegoś kreatywnego planowania i pomocny wejścia z dzieckiem można zrobić wiele pysznych potraw obiadowych , że Twoje dziecko będzie cieszyć i nie obracają się z przyjaciółmi lub rzucają do kosza na korzyść sprzedających szkoły. Największa Kanapki
Kanapki sąwieloletnie lunchbox ulubionym dla wielu dzieci . Aby utrzymać lunchu ekscytujące , spróbuj oferując dziecku wiele opcji warstwowych . Zamiast standardowego masłem orzechowym i galaretką z białego chleba , rozprowadzić rozprzestrzeniania orzechów laskowych /czekolada na temat zdrowego chleba pełnoziarnistego z pokrojonymi bananami . Dla zmiany tempa , mieszanka sera, wymieszać szlak , rodzynki i rozdrobnione marchewki razem , aż będzie gładkie i rozprowadzić na grubym wieloziarnistego chleba i dodaj plasterki jabłka , aby dokończyć kanapkę . Możesz zmieniać wyborów warstwowych dziecka za pomocą tosty bajgiel zamiast bułek . Rozprowadzić pikantne Gorczyca sarepska lub ser na tosty bajgiel i stos wysoki z warzywami składniki odżywcze , takie jak sałata , papryka pierścienie, plastrami pomidora , ogórki, ogórki , kapusta i niskotłuszczowych plastry sera .
Pitas i Okłady
Dodaj nowy skręcają na obiad dziecka służąc jejokład zamiast typowej kanapkę. Wypełnij oblewanie z różnych składników, takich jak ostre czarnej fasoli , plasterki awokado i niskotłuszczowy serem białko pakowany fasoli burrito . Inne pomysły oblewania to wypełnienie miękkiej tortilla z mąki z grillowanym kurczakiem i rozdrobnione warzywa dla zdrowej sałatki z kurczaka folią . Dołącz mały pojemnik z ranczo opatrunek do maczania . Hummus spread na kawałku płaskiego chleba wieloziarnistego z sałaty, marchewki rozdrobnione , pikantne klopsiki z indyka i ryż brązowy ma innej opcji, twoje dziecko będzie cieszyć . Pity serwowane sądoskonałe porze lunchu i może być wypełniona składników, takich jak tuńczyk, kurczak lub taco sałatki.
Warzywa i owoce
Pack zdrowego boku danie warzyw lub świeże owoce takie jak marchwi, kulki melona , pomidory czereśniowe, papryka słodka pierścieni lub banana. Możesz także seler lub Jicama laski z pikantnym dipem fasoli , hummus lub kremowy sos ranczo . Wysłać dziecko do szkoły z zdrowej sałatki zieleni przetargu baby, pomidorkami koktajlowymi , orzechami i serem feta kruszy. Upewnij się, że to mały pojemnik z malin opatrunek na dziecko , aby dodać w porze lunchu. Za dodatkową leczeniu można to plasterki jabłka z karmelem niskiej zawartości tłuszczu lub ciemnym sosem czekoladowym na zanurzenie .
Desery i przekąski
Deser jest zazwyczaj dziecka ulubiona część lunch. Niestety, to może być takżeprzynajmniej zdrowe. Zamiast pakowania przechowywania zakupionych plików cookie i wysokiej zawartości tłuszczu frytki , zapewnić dziecku pojemnikach wielkości dzieci , jogurtem lub jabłkowym Budyń o niskiej zawartości tłuszczu . Inne zdrowych wyborów to precle , barów granola lub pieczone chipsy ziemniaczane . Domowe ciasteczka owsiane i bary owoce są doskonałym wyborem dla słodkim poczęstunkiem .
-
Jest 6 rano. Budzik włącza się, a ty jesteś zajęty przygotowywaniem siebie, swojego 2-letniego dziecka i 70-letniej matki na cały dzień. Po gorączkowym śniadaniu, szamotaninie, by wszyscy się ubrać i wyposażyć, udaje ci się zabrać wszystkich do samoc -
Procedura próżniowej aspiracji wczesnej aborcji jest jedną z trzech dostępnych opcji zakończenia wczesnej ciąży (innymi metodami są pigułka aborcyjna i ręczna aspiracja). Ta metoda wczesnej aborcji może być stosowana od 5 do 12 tygodni po ostatniej m -
wiele inteligencji Jakie są specjalne prezenty Twojego dziecka? Każde dziecko ma swój własny styl uczenia się. Zapoznaj się z naszą oceną, aby dowiedzieć się, jakie są specjalne prezenty i niepowtarzalne style uczenia się Twojego dziecka i odkryj n
