Jak zachować Baby zdrowe w macicy
Kobiety w ciąży , którzy śledzą ich zlecenia lekarza , stosować się do proponowanych wymagań żywieniowych i pobyt w ramach wytycznych przyrost wagi jest bardziej prawdopodobne, aby zapewnić zdrowe dzieci . Aby zwiększyć swoje szanse na posiadanie zdrowego dziecka , starają się unikać pewnych pokarmów , uzyskać wystarczająco dużo ćwiczeń i unikać substancji chemicznych, które mogą uszkodzić nienarodzone dziecko .
Instrukcje Największa 1
Trzymaj prenatalnych nominacje . Odwiedź ginekologa , gdy jest to zalecane . Lekarz może wykryć wszelkie problemy, które mogą rozwijać w miarę postępu ciąży . On może pomóc uniknąć przedwczesnego porodu i leczyć wszelkie choroby zasadnicze może już mieć.
2
Jedz nutritiously . Kobiety w ciąży powinny przestrzegać zdrowej diety , który zawiera codzienne porcji pełnego ziarna, chudego białka , owoców i warzyw . Dieta wypełnione prawo żywności może pomóc uniknąć takich chorób jak cukrzyca ciążowa i stan przedrzucawkowy , które mogą mieć wpływ na stan zdrowia nienarodzonego dziecka .
3
Pij wodę . Ważne jest, abykobieta w ciąży pić tyle wody , aby utrzymać prawidłowe krążenie . Cel na kilku pełnych szklanek wody dziennie , aby pomóc zatrzymać nawodniony. Jest to szczególnie ważne w wypadku nadmiernego ciepła .
4
Aby upewnić się, że masz wystarczająco dużo wapnia , pić mleko codziennie . Jeśli lubisz mleka, zastępczych nabia takich jak sery i lody . Lekarz może przepisać suplement wapnia, a także w celu zapewnienia , że twoje kości i kości Twojego rosnącego dziecka pozostają zdrowe w czasie ciąży .
5
Należy unikać toksyn i substancji chemicznych, które mogą zaszkodzić dziecku , w tym wiele wspólnego rozpuszczalniki gospodarstwa domowego i środki czyszczące . Poproś partnera lub męża , aby pomóc w miarę postępu ciąży . Jeśli musisz korzystać z tych środków chemicznych , upewnij się, żepomieszczenie jest dobrze wentylowane i nosić odpowiednią odzież dla ochrony skóry. Nie palić . Niewiele lub nie pić alkoholu w czasie ciąży . - Alkohol może poważnie zaszkodzić rozwój poznawczy płodu
6
Uzyskanie zdrowego ilość masy do ramy. Zbyt wiele wagi mogą utrudniaćdziecku opuścić kanał rodny . Jeśli nie zdobyć tyle , jednak może to spowodować, że dziecko będzie niedowagę , w sytuacji, która może prowadzić do ustawicznego powikłań . Lekarz może doradzić ile waga jest bezpieczny .
-
Prysznice dla dzieci zazwyczaj obejmują ciasta, prezenty i głupie gry, ale jedną z rzeczy, których nie spodziewasz się znaleźć na tych imprezach, są niebezpieczne materiały wybuchowe. Niestety czasy się zmieniły, a potencjalnie niebezpieczne urządzen -
Dzieci nieustannie potrzebują rozrywki. W rzeczywistości jednym z ulubionych zwrotów Twojego malucha jest prawdopodobnie „Jestem znudzony”. Na szczęście istnieje wiele sprytnych i całkowicie darmowych zajęć, które możesz wykonywać jako rodzina, więc -
Wprowadzenie Informacje podstawowe na temat wielu inteligencji Dowiedz się wszystkiego o teorii „Inteligencji Wielorakich” oraz o tym, jak ją zaadaptowaliśmy, korzystając z naszych list kontrolnych „Specjalny prezent” i stron z informacjami dla rodzi
