Hvordan gravide kvinner kan komme seg hvis de faller
Mange gravide vil falle under svangerskapet. Faktisk, ifølge en studie, hadde nesten 30 % av de spurte kvinnene falt minst én gang i svangerskapet. Følgelig er du ikke alene når det gjelder å falle eller være klønete. Dette er noe som skjer med en god del hyppighet.
Hvorfor faller skjer
Noen ganger er det rett og slett et spørsmål om en endring i tyngdepunktet. Dette skjer omtrent i den fjerde måneden av svangerskapet. Noen ganger kan du bare være litt mer klønete mens du er gravid på grunn av vektøkning, utstående gravidmage eller på grunn av mykgjøring av leddbånd og ledd på grunn av hormonet relaxin.
Alt dette kombinert gir den perfekte oppskriften når det gjelder å falle i svangerskapet. Den gode nyheten er at du kan bidra til å redusere fall med noen få enkle trinn:
- Bruk fornuftige sko. Hvis det regner eller snør, ikke bruk glatte leiligheter. Dette betyr også at vingling på høye hæler kanskje ikke er det klokeste trekket hvis du føler deg ustabil.
- Gå saktere. Å unngå brå bevegelser og bare bremse ned, generelt sett, er en fin måte å øke sikkerheten på og redusere fall.
- Unngå å vri og snu. Når det er mulig, vend deg rett mot et objekt du strekker deg etter og unngå snarveier for å gripe ting. Dette vil hjelpe deg å holde balansen.
- Vær oppmerksom på omgivelsene dine. Se opp for ting på bakken som kan snu deg. Siden du ikke kan se på føttene på grunn av magen din, kan du se frem en fot eller så for å legge merke til hva som er på bakken. Ikke snuble over barneleker, steiner eller ting på fortauet bare fordi du ikke så dem.
Potensiell innvirkning
Hvis du faller når du er gravid, vil fostervannssekken som inneholder væske fungere som en beskyttende barriere for babyen din. For å virkelig skade babyen din ved et fall, spesielt i første trimester, må du selv ha blitt alvorlig skadet i fallet. De gamle konenes fortelling om å falle er årsaken til en spontanabort er ikke sann.
Traumer direkte i magen, spesielt senere i svangerskapet, kan være skadelig for babyen. Risikoen for skade på babyen under et fall er større i tredje trimester.
Hvis du faller, ta forholdsregler. Ring legen din eller jordmor. De vil kanskje at du kommer inn for å sjekke babyen eller roe frykten. Generelt bør du se etter blødninger og være oppmerksom på babyens bevegelser gjennom fosterets spark.
Vær også på utkikk etter en økning i sammentrekninger eller eventuelle magesmerter. Spesielt hvis du er i tredje trimester, og/eller du har hatt et hardt fall, kan det hende at helsepersonell vil overvåke babyen en kort stund.
Et ord fra Verywell
Heldigvis, for det meste, vil fall under graviditeten ikke påvirke babyen din. Hvis du har spørsmål, sørg for å ringe jordmor eller lege. De er der for å svare på spørsmålene dine og roe frykten din, selv mellom besøkene.
-
Barnets lærer øser hjertet og sjelen deres inn i barnet ditt hver dag. Vis dem hvor mye du setter pris på alt deres harde arbeid denne lærerens verdsettelsesuke! Her er de beste måtene du kan feire barnets lærer på den første uken i mai. 1. Ta over -
For barnepiker er det jobb nr. 1 å komme forberedt på jobb. Du må holde alle trygge, komfortable og underholdt. Du ønsker å tenke fremover, så du kommer klar med noen grunnleggende førstehjelp for å løse små nødsituasjoner før de inntreffer. Og bonus -
Mens barn og foreldre gleder seg til slutten av skolen og begynnelsen av sommeren, vil de fleste foreldre at barna deres skal fortsette å lære i pausen. En utmerket måte å gjøre dette på er å oppmuntre barnet til å lese. Hvordan holde sommerlesingen
