Overraskende videospillfordeler

Videospill har vært knyttet til vold, dårlige skoleprestasjoner, atferdsproblemer og vanedannende atferd. Men nylig har det vært studier for å bruke videospill for å forbedre mental helse. Kognitiv atferdsterapi (CBT) er en standard form for psykoterapi for å behandle mild til moderat depresjon. I CBT blir pasienter lært opp til å endre sine negative tanker og atferd ved å endre måten de reagerer på atferd. Et nytt videospill kalt SPARX (Smart, Positiv, Active, Realistic, X-factor-tanker) er et spill som en spiller navigerer gjennom forskjellige fantasiverdener. På ett nivå blir spilleren angrepet av klatter med GNATs (dystre negative automatiske tanker), spilleren må skyte disse klattene og legge dem i tønner av typen negativ tanke. Denne prosessen hjelper pasienten med å identifisere disse typer tanker som kryper inn i deres eget daglige liv. På slutten av studien opplevde en tredjedel av pasientene en reduksjon i angst og depresjon. Flere pasienter oppnådde remisjon fra depresjon enn rutinebehandling. Dette videospillet kan hjelpe pasienter som ellers ikke får behandling for depresjon på grunn av mangel på forsikring eller tilgang til omsorg.

Andre fordeler har vist at videospillspillere tar beslutninger 25 % raskere uten å miste nøyaktigheten. I tillegg er de i stand til å multitaske opptil seks oppgaver, mens de fleste kan multitaske opptil fire oppgaver.


Previous:

Next:

  • Hjelp tenåringen din med å velge sunn mat
    Hjelp tenåringen din med å velge sunn mat
    I ungdomsårene, mat er drivstoffet for å vokse og utvikle seg. Du kan hjelpe tenåringen din til å utvikle en sunn holdning til mat i løpet av disse årene. Ernæring og grunnleggende mat På grunn av de fysiske endringene som skjer i puberteten, te
  • Sørg for at din vilje inkluderer babyen din
    Sørg for at din vilje inkluderer babyen din
    Har du og din partner gyldige juridiske testamenter? Hvis ikke, Dette er et godt tidspunkt å tenke på hvem som vil ta vare på barnet ditt hvis du ikke kan det. Hvis en eller begge dør, du vil sikre at barnet ditt blir oppdratt av noen du stoler på
  • 16 magiske St. Patricks Day-aktiviteter for barn
    16 magiske St. Patricks Day-aktiviteter for barn
    I motsetning til jul, Hanukkah, påske og Halloween, pleier St. Patricks Day, i det minste i amerikansk forstand, å være en av de høytidene som er favoriserte for voksne. (Klandre det på det grønnfargede ølet og den irske pubrunden.) Men hvis du bare