• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Kan ikke ta en lur Gjør et barn Vanskelig

Nap tid er ikke bare en planlagt del av en ung barns dag . Dette dagslys hvileperiode er faktisk , i henhold til de pediatriske eksperter på KidsHealth.org , en viktig del av barnets generelle søvnsyklus . Hvis du vurderer å sette en stopper for ditt barns lur tid , ta de potensielt negative konsekvenser som en mangel på dagtid søvn kan ha på hennes oppførsel . Mens en dag uten en lur vil ikke nødvendigvis slå barnet ditt til en mini monster, kan hun bli vanskeligere eller handle ut som et resultat .
Søvn og Age

Før vurdere din lille ens behov for en lur , ta hans alder i betraktning. Mens alle små barn vanligvis trenger mer hvile enn eldre barn , er du ikke sannsynlig å finne en magisk søvn nummer når det kommer til hvor mye som er nok . Avhengig av barnets alder, kan han trenge litt mer eller mindre søvn enn gjennomsnittet i løpet av en 24 - timers periode. For eksempel , bemerker KidsHealth.org at nyfødte trenger mellom 16 og 20 timer med søvn hver dag . Som barnet flytter inn pjokk år - fra 1 til 3 år - han trenger omtrent 14 til 15 timer per dag . Førskolebarn mellom 3 og 5 , samt karakteren -schoolers , krever vanligvis 10 til 12 timer med søvn . Husk at totalt 24 timer søvn ganger inkluderer nattlig hvile samt dagtid naps .
Formålet med naps

Mens barnets lur kan gi deg muligheten til å kaste seg tøyet eller skrubbe kjøkkengulvet i fred , skar ut ork tid for mamma eller pappa er neppe dens eneste formål . Søvn gir barnet ditt muligheten til å forynge seg selv og gir tid for vekst og mental utvikling . Napping , ifølge National Sleep Foundation , kan også øke kognitiv årvåkenhet. Et varsel barn er mer sannsynlig å utforske, leke og velkomstlæringsmuligheterenn en groggy eller søvnig ett . I tillegg får en tilstrekkelig mengde hvile bidrar også til å unngå å bli overtrøtt , noe som kan resultere i lunefull eller emosjonelle typer atferd.
Napping og Behavior

Selv om ikke alle barn - spesielt preschoolers og skole - alderen barn - trenger en lur , ikke får nok søvn kan slå din lille engel til en grinete rot. Tegn på lite søvn, ifølge KidsHealth.org , inkluderer irritabel oppførsel senere på dagen , problemer med å våkne om morgenen , aggresjon og uoppmerksomhet . Mens det kan virke counterintuitive , kan en mangel på søvn også føre til at barnet å vise tegn på hyperaktivitet . Gi vanlige lur ganger som legger nok hvile til barnets 24-timers daglig total kan bidra til å avverge disse vanskelige typer atferd. Dette er ikke å si at naps er en magisk kur -all for hvert vanskelig barn , men får nok daglig hvile kan bidra til ditt barns evne til å styre seg selv og handle inn mye mer håndterlig måte .
spesielle problemer

Barn som har diagnostisert problemer eller lidelser kan ha større behov for regelmessige naps enn de uten . The National Sleep Foundation påpeker at barn med diagnosen ADHD er ofte mer søvnig eller trett på dagtid timer enn de som ikke har denne diagnosen . Mangelen på en lur kan føre til et barn med ADHD til å bli enda vanskeligere, utagering i en lunefull eller aggressiv måte , sammen med den forventede hyperaktivitet .