• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Verdien av å lære de små å lage mat

Fra den tiden din lille kan stå og gå alene, er hun klar til å bli mammas eller pappas kjøkkenhjelper. Nøyaktig hva hun kan gjøre avhenger av hennes temperament, din tålmodighet og nivået på hennes behendighet. Heldigvis kan du skreddersy disse oppgavene for henne slik at de er lettere å gjennomføre, samtidig som du iscenesetter dem slik at det skapes mindre søl. Foreldre bør aldri undervurdere den sanne verdien av å lære barna å lage mat fordi det er så mange fordeler at det er vanskelig å finne ut hvorfor noen vil gå glipp av en så hyggelig mulighet til å knytte bånd med barnet sitt, oppmuntre til sunn mat, utvikle språk og ordforråd ferdigheter, og forbedre ernæringskunnskap.

Du vil knytte deg til barnet ditt 
Barn elsker å bruke tid på å utforske nye ting. Opplevelsen blir enda bedre når de kan gjøre det sammen med mamma eller pappa. Det er god tid til å samhandle med barnet ditt mens du lærer henne å lage mat, så nyt hvert øyeblikk. Sørg for å ta et bilde eller to for å dele senere i livet.

Du vil oppmuntre til sunn mat
Hvis du vil at barnet ditt skal vokse opp og lære viktigheten av å spise sunt, må du ta deg tid til å oppmuntre til denne vanen. Hvilken bedre tid er det for å gjøre det enn de anledningene når barnet ditt hjelper deg med å tilberede et måltid?

Du vil hjelpe barnet ditt med å utvikle vokabularferdighetene deres 
Avhengig av barnets alder, kan du kanskje utvide ordforrådet hennes når du lærer henne navnene på forskjellige kjøkkenverktøy, for eksempel sil, skje, tang og målebeger. Selvfølgelig kan du også lære henne navnene på forskjellige ingredienser som hun kanskje ikke er kjent med, som mel, kanel, olivenolje og så videre. Hvis du virkelig vil ha det gøy, hvorfor ikke lære barnet hvordan det skal si disse ordene på to forskjellige språk? Dere har begge en sjanse til å lære noe morsomt!

Du skal lære barnet ditt om ernæring 
Å lære barnet ditt å lage mat gir deg en verdifull mulighet til å lære dem om ernæring. Noen ganger hjelper det å studere det litt før du begynner. Du kan for eksempel få barnet ditt til å hjelpe deg med å vaske ferske grønnsaker mens du forbereder dem til middag. Mens dere to fullfører denne oppgaven, snakk om hva slags vitaminer hver grønnsak inneholder og nevne fordelene ved å spise dem, selv om det bare er for å forklare at grønnsaker er fulle av næring. Du kan også involvere barnet ditt i planleggingen av familiens ukentlige måltider og be om deres hjelp til å sørge for at hvert måltid er ernæringsmessig balansert.

Å følge noen tips kan bidra til å minimere risikoen for utilsiktede skader for både deg og den lille. Her er en liste over ting du bør gjøre før du starter matlagingen.

. Sett skarpe gjenstander som kniver utenfor rekkevidde.

. Sett opp arbeidsområdet ditt vekk fra komfyren eller ovnen.

. Sørg for at eventuelle avføringer eller stoler som den lille skal bruke er trygge.

. Bruk ikke-knusbare tallerkener, kokekar og målebeger for små barn.

. Bruk plast når det er mulig fordi det er lettere og lettere å håndtere. For eksempel vil en plastkjevle ikke gjøre så vondt hvis den ved et uhell mister noens fot.