Hvis du 17, hvordan forteller du foreldrene gravide?
1. Velg riktig tid og sted:
* Velg en rolig og privat setting: Unngå offentlige steder eller tider når foreldrene dine er stresset eller opptatt.
* Ha en plan for hva du vil si: Skriv ned tankene og følelsene dine for å hjelpe deg med å holde deg organisert.
2. Forbered foreldrene dine:
* La dem få vite at du trenger å snakke om noe viktig: Dette gir dem en heads-up og lar dem forberede seg mentalt.
* Velg en tid når de sannsynligvis vil være mottakelige: Det er ikke den beste tiden å fortelle dem rett før de drar på jobb eller når de er midt i noe viktig.
3. Vær ærlig og direkte:
* Ikke slå rundt busken: Det er best å komme rett på sak og fortelle dem at du er gravid.
* bruk "I" -uttalelser for å uttrykke følelsene dine: For eksempel "Jeg er redd og nervøs, men jeg ville fortelle deg at jeg er gravid."
4. Vær åpen for reaksjonene deres:
* Forstå at de kan være sjokkerte eller opprørte: Dette er en stor kunngjøring, og det kan ta tid for dem å behandle det.
* Gi dem tid og rom til å reagere: Ikke prøv å tvinge dem til å svare med en gang.
* Vær tålmodig og forståelse: Husk at de sannsynligvis er like redde og nervøse som du er.
5. Fokuser på dine behov:
* La dem få vite at du trenger deres støtte: Du kommer til å trenge deres kjærlighet og veiledning i løpet av denne tiden.
* Vær tydelig på hva du vil ha fra dem: Enten det er emosjonell støtte, økonomisk hjelp eller hjelp med barnepass, la dem få vite dine behov.
6. Husk at du ikke er alene:
* nå ut til en pålitelig venn eller familiemedlem: Å snakke med noen andre kan hjelpe deg med å behandle følelsene dine og føle deg mindre alene.
* Søk profesjonell støtte: Det er mange organisasjoner og ressurser tilgjengelig for å hjelpe deg med å navigere i graviditet og foreldreskap, for eksempel skolens rådgiver, et graviditetssenter eller en sosionom.
Det er viktig å huske at du ikke er alene. Det er mennesker som bryr seg om deg og vil hjelpe. Fokuser på å ta vare på deg selv og ta de beste beslutningene for fremtiden din.
-
Sosial distansering med barn er ingen enkel prestasjon. Barn er beryktet for å berøre alt innen rekkevidde, og mange av dem har ikke noe begrep om personlig plass. Ettersom statene slapper av på ordrer om å være hjemme og barnepasset åpner igjen, er -
Samtaler rundt mental helse har alltid vært kritiske, men pandemien akselererte psykiske problemer for både foreldre og barn. I desember 2021 utstedte den amerikanske kirurgen et råd om en voksende psykisk helsekrise hos barn og unge voksne som har b -
Hvorfor er barnet mitt sint og respektløst? Det er to deler av dette spørsmålet – hvorfor er barnet ditt sint og hvorfor er barnet ditt respektløst. Det andre spørsmålet er lettere å svare på enn det første. Sinne kan påvirke dømmekraft og oppfat
