Hvordan finne den beste tiden å bli gravid
Den absolutt beste tiden å bli gravid er under en kvinnes fruktbare perioden , fra ca tre dager før eggløsning frem til den dagen hun ovulates , eller utgivelser som et egg fra eggstokkene . Timing samleie å skje i løpet av denne 3-4 dagers vindu er den beste måten å tenke seg en baby naturlig.
Å lære mer om den kvinnelige syklus , som starter med den første dagen av menstruasjon og slutter dagen før neste periode begynner, er det første skrittet for ektemenn og hustruer som prøver å finne den beste tiden å fatter .
Instruksjoner
en
Legg merke til den gjennomsnittlige lengden på syklusen din ( eller din kones ) ved å se på de foregående seks sykluser . Telle dager fra den første dagen i menstruasjonen til den siste dagen før den neste perioden begynte - dette er en full menstruasjonssyklus . Sykluser mens på hormonell prevensjon, dvs. p-piller, teller ikke. Det er viktig å lære den naturlige syklus lengde for å finne den beste tiden å bli gravid.
2
Count tilbake 18 dager fra slutten av syklusen , og markere at dagen av syklusen. For eksempel, hvis en syklus var 30 dager , 18 dager etter slutten av syklusen var dag 12.
Nå teller tilbake 14 dager etter slutten av syklusen , dvs. syklus dag 16 for den hypotetiske 30-dagers syklus.
I dette tilfellet , det projiserte fruktbar tid , eller den beste tiden å bli gravid, er sykkel dager 12 til 16. Dette forutsetter en lutealfase (tiden etter eggløsning ) på 14 dager , som er gjennomsnittet for de fleste kvinner .
3
Monitor menstruasjonssyklusen hver måned , se nøye etter tegn på kommende eggløsning . Etter hvert som du nærmer deg eggløsning , slimet i livmorhalsen , observerbar ved skjedeåpningen , blir stretchy, klar og glatt. Denne type slim er et klart tegn på den beste tiden å bli gravid - sørg for å gjøre det " babyen dans , " det vil si, prøver å bli gravid, på disse dagene .
4
Ta temperaturen med en basal termometer umiddelbart etter våkner, på samme tid hver morgen . Spill dette nummeret ved hjelp av et kart eller dataprogram for å spore temperaturmønster.
Den beste tiden å bli gravid er når temperaturen er lav like før eggløsning, og du har god fruktbar slimete .
5
Bruk din kunnskap om din gjennomsnittlige sykluslengden , frukt slimete tegn , og lave basal temperaturer før eggløsning for å bestemme den aller beste tiden å bli gravid hver syklus . Forhåpentligvis vil du kunne bli gravid raskt på denne måten.
For flere ideer og detaljerte tips , se Tips & Ressursseksjon , nedenfor.
-
Fødselsrekkefølgen forklarer bare en liten del av hvem vi er, men personlighetsendringer eksisterer definitivt mellom søsken, sier ekspert Frank Sulloway, PhD, forfatter av Born to Rebel (Pantheon). Det er rollene søsken tar som fører til forskjeller -
Vi undersøker, tester, vurderer og anbefaler uavhengig av de beste produktene – lær mer om prosessen vår. Hvis du kjøper noe gjennom lenkene våre, kan vi tjene en provisjon. Å holde små underholdt og opptatt er en fulltidsjobb. Men siden du ikke kan -
Smerter er en naturlig del av fødsel, men hver kvinnes opplevelse er forskjellig. På samme måte, Det er mange forskjellige tilnærminger for å håndtere smerte. Mange kvinner takler smerter ved hjelp av: en støttende person avslapning og puste
