• Baby's
• Gezinsvorming
• Kinderen
• Algemeen ouderschap
• Pasgeborenen
• Tieners
• Peuters
• Zwangerschap

4 veelvoorkomende oorzaken van hielpijn bij kinderen:behandeling en preventie

Kinderen zijn van nature energiek en hebben de neiging om te genieten van springen, rennen en spelen vanaf het moment dat ze leren lopen. Hielpijn bij kinderen kan het gevolg zijn van regelmatige sportactiviteiten, zoals voetbal en basketbal. Het is over het algemeen mild, maar kan een tijdige diagnose en behandeling vereisen om complicaties te voorkomen.

Hielpijn begint meestal met gevoeligheid in de achterkant van de hiel en resulteert in licht ongemak tijdens het lopen. De pijn kan geleidelijk ernstig worden en interfereren met de dagelijkse activiteiten van uw kind. Voldoende rust en medicijnen zijn de standaardbehandelingsopties voor hielpijn bij kinderen. Als uw kind echter mank loopt of op zijn tenen loopt, kunt u het beste een arts raadplegen om de diagnose te stellen.

Dit bericht geeft informatie over de meest voorkomende oorzaken, risico's, complicaties, behandelingsopties en preventie van hielpijn bij kinderen.

Oorzaken van hielpijn bij kinderen

Enkele van de meest voorkomende oorzaken van hielpijn bij kinderen zijn aandoeningen zoals calcaneale apofysitis, achillespeesontsteking, plantaire fasciitis en fracturen. Kinderen ontwikkelen deze aandoeningen door overmatig gebruik van de enkels tijdens het spelen. Laten we elke voorwaarde in detail bekijken.

1. Calcaneale apofysitis (ziekte van Sever)

De aandoening wordt gekenmerkt door pijn in de groeischijf van de hiel (de apofyse). Het is een zelfbeperkende aandoening die veel voorkomt bij kinderen van acht tot vijftien jaar. Het wordt echter ook gezien bij kinderen vanaf zes jaar.

Eerder werd de aandoening gekenmerkt door pijn in de achterste en onderste regionen van de hiel bij zeer actieve kinderen met overgewicht. Recente studies suggereren echter dat de pijn wordt veroorzaakt door de trekkracht van de achillespees op de apofyse tijdens sport- en hardloopactiviteiten. Uw arts zal een lichamelijk onderzoek uitvoeren en een röntgenfoto aanbevelen om de aandoening te diagnosticeren.

Symptomen

• Pijn aan de achterkant van de hiel
• Tederheid wanneer de achterkant van de voet wordt samengeknepen
• Lichte warmte en tederheid
• Mank lopen en op tenen lopen

Behandeling

Behandelingsopties kunnen methoden omvatten om de ontsteking te minimaliseren en mechanische strategieën om de factoren die bijdragen aan calcaneale apofysitis te wijzigen.

Ontsteking minimaliseren: Dit omvat het gebruik van ijs, stretching, rust of beperking van activiteiten. Soms kan de arts ook lokale niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAID's) voorschrijven. Het gebruik van lokale NSAID's is echter gecontra-indiceerd bij kinderen jonger dan 12 jaar.

Veroorzakende factoren wijzigen: Deze omvatten taping of opvulling, orthesen en hielverhogingen. Uw arts is de beste persoon om de juiste behandeling voor uw kind voor te schrijven.

2. Plantaire fasciitis

Deze aandoening heeft een prevalentie van 8,2% bij kinderen en wordt beschouwd als een overbelastingssyndroom. Er wordt gezegd dat het zich in de loop van de tijd ontwikkelt vanwege herhaalde stress en overmatig gebruik van de fascia plantaris, een dikke band van bindweefsel langs de hiel van de hiel. Het wordt meestal gezien bij kinderen die deelnemen aan springen, hardlopen of snelheidswerk. De diagnose wordt voornamelijk gesteld via lichamelijk onderzoek en medische geschiedenis.

Symptomen

• Stijfheid en voetpijn in de ochtend
• Moeite met lopen
• Tederheid nabij de voetboog

De symptomen hebben de neiging om 's ochtends na langdurige rust te verergeren en in de loop van de dag te verdwijnen. Enkele risicofactoren voor plantaire fasciitis zijn onder meer

• Obesitas
• Anatomische kenmerken zoals platvoeten en hooggebogen voeten
• Zwakke spieren in de voet
• Blootsvoets lopen op harde oppervlakken
• Langdurig gewicht dragen
• Het dragen van verkeerd schoeisel

3. Achilles tendinitis

De achillespees staat bekend als de sterkste pees in het lichaam. Het bevestigt de twee spieren van de kuit aan het hielbeen en helpt de voet naar voren te duwen tijdens het lopen of rennen. Achillespeesontsteking verwijst naar de ontsteking van de achillespees als gevolg van acuut trauma, overmatig gebruik of gebrek aan training. De arts zou een lichamelijk onderzoek, echografie en magnetische resonantie beeldvorming uitvoeren om achillespeesontsteking te diagnosticeren.

Symptomen

• Lokale pijn in de hiel
• Zwelling en stijfheid in de ochtend
• Verslechterde werking van de achillespees

Behandeling

De behandelingsopties omvatten conservatieve methoden en chirurgie.

Conservatieve methoden omvatten

• Activiteitsniveaus verminderen
• Gebruik van NSAID's
• Fysiotherapie
• Adoptie van schoeisel
• Gebruik van beugels met gips

4. Breuken

Breuken kunnen ook leiden tot hielpijn. Kinderen die aan high-impact sporten doen, lopen een hoger risico op het ontwikkelen van hielfracturen. Dergelijke fracturen zijn echter zeldzaam en treden op na een val. De diagnose omvat een lichamelijk onderzoek, röntgenfoto, CT-scan of magnetische resonantie.

Symptomen

• Zwelling
• Kneuzingen
• Ernstige pijn
• Onvermogen om de gebroken voet te belasten

Behandeling

Studies hebben aangetoond dat conservatieve behandelingen een uitstekend resultaat geven voor pediatrische hielbotfracturen dan chirurgische behandelingen.

Conservatieve behandelingen omvatten rust, ijs, compressie en elevatie (RICE). Het kind is

geïnstrueerd om voldoende rust te nemen. Er kan ijs op het getroffen gebied worden aangebracht om de pijn en zwelling te verminderen. De arts van uw kind kan aanbevelen de voet in een plastic verband te wikkelen en de voet op een verhoogde hoogte te houden.

Als de conservatieve behandelingen niet werken of als er meerdere fracturen zijn, wordt een combinatie van chirurgie en fysiotherapie geadviseerd.

Risico's en complicaties van hielpijn

Vaak wordt hielpijn bij kinderen verwaarloosd totdat het hun kwaliteit van leven begint te beïnvloeden. Indien onbehandeld, kunnen fracturen en andere aandoeningen leiden tot levenslange problemen zoals stijfheid in gewrichten, vroege artritis en verminderde enkelbeweging. Uw kind kan pijn ervaren tijdens het lopen, wat hem verder kan ontmoedigen om aan sport te doen.

Preventie van hielpijn

Neem de volgende voorzorgsmaatregelen om hielpijn bij kinderen te voorkomen.

• Laat ze goed schoeisel dragen dat de voet ondersteunt.
• Vertel uw kinderen altijd dat ze voor en na het sporten wat opwarmingsoefeningen moeten doen.
• Leer ze rekoefeningen van de hiel en kuiten.
• Geef ze voedzaam voedsel dat rijk is aan calcium, wat kan helpen bij het opbouwen van gezonde botten en ligamenten.

Hielpijn vanwege de bovengenoemde redenen kan binnen een paar weken verdwijnen en uw kind kan binnen drie tot zes weken beginnen met sporten. Uw arts is echter de beste persoon om dit in te schatten, dus bespreek de toestand van uw kind.

Als de hielpijn van uw kind niet binnen de gestelde tijd verdwijnt en als de toestand verergert, ga dan met uw kind naar de dokter. Als uw kind hielpijn heeft zonder enige inspannende activiteit, kan het nodig zijn om het verder te onderzoeken, aangezien dergelijke pijn te wijten kan zijn aan infecties of tumoren.

Hielpijn bij kinderen treedt meestal op als gevolg van overbelastingsletsel aan botten en ligamenten of breuken van high-impact sporten. Bovendien kunnen de aandoeningen worden verergerd door structurele problemen in de botten of spieren, het dragen van verkeerd schoeisel, calciumtekort of obesitas. Terwijl sommige van deze pijnen verdwijnen door voldoende rust toe te staan, kunnen andere medicijnen of gespecialiseerde therapie nodig hebben. Raadpleeg of arts als de pijn langer dan een paar dagen aanhoudt of gepaard gaat met zwelling of blauwe plekken. Verzeker je kinderen ervan dat het probleem tijdelijk is en dat ze weer zullen spelen zodra het is genezen.