Top 10 voordelen van buitenspelen voor kinderen en tips om te volgen



Voor de algehele ontwikkeling van een kind is een balans van alles vereist, inclusief hun buitenspeeltijd. De voordelen van buitenspelen voor kinderen zijn talrijk, van een betere gezondheid, het ontwikkelen van sociale vaardigheden, een teamspeler zijn tot onafhankelijk worden. Lees dit bericht verder terwijl we het belang en de voordelen van buitenspelen bij uw kinderen uitleggen. Zo zorgt u ervoor dat uw kind wat buitenspeeltijd krijgt te midden van hun drukke schema van school, huiswerk en schermtijd.

Belang van buitenspelen voor kinderen

Buitenspelen stimuleert jonge kinderen om hun lichaam en geest te trainen. Het prikkelt alle zintuigen en houdt ze fysiek en mentaal gezond.

Hier zijn een paar redenen waarom je buitenspelen bij kinderen zou moeten aanmoedigen.

  • Hiermee kunnen ze oefeningen met matige intensiteit doen
  • Verkort de zittende tijd en een overvloed aan gezondheidsproblemen die ermee gepaard gaan
  • Verbetert cognitieve prestaties
  • Verhoogt hun humeur
  • Helpt bij het ontwikkelen van fijne en grove motoriek
  • Stimuleert verkenning en creativiteit

Uiteindelijk helpen buitenactiviteiten jonge kinderen op te groeien tot evenwichtige, gezonde en veerkrachtige individuen.

Voordelen van buitenspelen

Hier volgen enkele van de mogelijke voordelen van buitenspelen voor kinderen.

1. Moedigt continu leren aan 

Buitenspellen kunnen een briljante manier zijn om het leervermogen van jonge kinderen te verbeteren. Een buitenomgeving biedt een leerruimte waar kinderen nieuwe dingen kunnen leren. Van het verbeteren van communicatieve en sociale vaardigheden tot het ontwikkelen van hun vermogen om verschillende problemen op te lossen en regelmatig nieuwe informatie te verwerven, spelen in groepen kan kinderen helpen essentiële levenslessen en vaardigheden te leren die niet kunnen worden bereikt door klassikaal leren of boeken alleen. Buiten spelen helpt jonge kinderen ook het gevoel te krijgen dat leren een continu proces is in plaats van alleen iets dat in een klaslokaal wordt uitgevoerd).

2. Verbetert de gezondheid

Lichamelijke ontwikkeling is even essentieel als mentale ontwikkeling. Buitenspelen zijn een uitstekende vorm van beweging voor kinderen. Wanneer jonge kinderen genieten van buitenspellen, neemt hun fysieke activiteit toe en krijgen hun energie en uithoudingsvermogen gedurende de dag een boost. U zult niet alleen een verbetering in hun humeur opmerken, maar ook een boost in hun conditie en immuniteitsniveaus. Buiten spelen helpt de flexibiliteit te vergroten, spieren en gewrichten te versterken en de behendigheid te verbeteren. Bovendien kan een paar uur zonlicht uw kind helpen om de aanbevolen hoeveelheid broodnodige vitamine D binnen te krijgen ( 2) ( 3) .

3. Verbetert sociale vaardigheden

Tijdens de buitentijd kunnen kinderen socializen en worden ze blootgesteld aan nieuwe omgevingen, waardoor ze worden uitgedaagd om beter te worden. Als kinderen bijvoorbeeld om de beurt op de schommel gaan, kan dit hen helpen om te leren samenwerken in een groep of veilig te spelen. Ze leren ook om voor elkaar te zorgen en anderen met zorg en respect te behandelen. Bovendien, wanneer jonge kinderen nieuwe kinderen ontmoeten in een plaatselijk park of in een speeltuin, krijgen ze de kans om nieuwe ervaringen op te doen en nieuwe vrienden te maken.

Vergeleken met degenen die aan het scherm gekluisterd zijn en tijd binnenshuis doorbrengen, werken jonge kinderen die vaak buiten spelen effectief met elkaar om. Ze worden gedwongen uit hun schulp te kruipen, nieuwe vrienden te maken of andere kinderen te benaderen, waardoor hun sociale en communicatieve vaardigheden worden verbeterd.

4. Stimuleert liefde voor de natuur

De natuur is een integraal onderdeel van het voortbestaan ​​van alle levende wezens. Wanneer jonge kinderen tijd buitenshuis doorbrengen, staan ​​ze in nauw contact met de natuur. Hoe langer ze met Moeder Natuur doorbrengen, hoe meer ze er gehechtheid, liefde en voorliefde voor ontwikkelen.

Het huidige scenario is hard. De natuur raakt in een alarmerend tempo uitgeput. Hiermee rekening houdend, is het cruciaal om kinderen vanaf jonge leeftijd liefde voor de natuur bij te brengen. Je kunt ze ook meenemen op natuurreizen en ze leren over de effecten van de opwarming van de aarde en ontbossing).

5. Versterkt spieren 

Naast het verbeteren van de cognitieve prestaties is buitenspelen net zo belangrijk voor de ontwikkeling van het lichaam. Wanneer jonge kinderen tijd doorbrengen met rondrennen in het plaatselijke park of dingen beklimmen, dagen ze hun lichaam uit, wat helpt om de spieren te versterken. Ook helpen buitenactiviteiten kinderen de risico's in te schatten en leren ze hun grenzen te verleggen, waardoor ze zelfverzekerd nieuwe vaardigheden leren.

6. Wekt nieuwsgierigheid en ontwikkelt creativiteit 

Zelfs de kleinste dingen verbazen jonge kinderen, en ze kunnen onmiddellijk inspiratie putten uit de kleinste dingen. Of het nu gaat om spelen met zand in de speeltuin onder toezicht van een volwassene of rondrennen met vrienden op het schoolterrein, buitentijd bevordert de creativiteit. De open ruimtes en het ontbreken van beperkingen zorgen voor meer vrijheid en prikkelen de fantasie van een kind. Dit komt in de eerste plaats omdat een kind veel nieuwsgieriger is naar de lokale omgeving en de huidige omgeving. Ze merken niet alleen dingen sneller op, maar leren ook snel omdat hun geest ontvankelijk is voor heel veel informatie.

7. Verbetert de aandachtsspanne 

Een van de belangrijkste voordelen van buiten spelen en tijd doorbrengen in de natuur is verbeterde aandacht, vooral voor jonge kinderen met ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder). Het is ook bekend dat buiten spelen de prestaties op school verbetert. Anders dan in een klaslokaal wordt buitentijd beschouwd als recreatie. Jonge kinderen doen veel moeite om buitensporten te winnen, wat een enorme concentratie vereist. Dus, naast fysieke voordelen, heeft buitenspelen ook mentale voordelen (6).

8. Ontwikkelt motorische vaardigheden 

Buitenspelen biedt kinderen een assortiment aan voorwerpen om mee te spelen, wat hen helpt bij het opbouwen en verbeteren van hun fijne en grove motoriek. Of het nu gaat om in een boom klimmen of een zandkasteel bouwen in de speeltuin, elke activiteit is anders en ontwikkelt hun motoriek op de een of andere manier.

Abonneren

In de eerste jaren van hun leven is het belangrijk om aan deze vaardigheden te werken en ze op te bouwen. Daarom is het van het grootste belang om met objecten om te gaan om deze vaardigheden te ontwikkelen.

9. Verhoogt het geluksniveau

Noem het wetenschap of een feit, maar het is bewezen dat het buitenleven een mens gelukkig maakt. De natuurlijke schoonheid, de warme zonneschijn en de schone lucht stimuleren de gelukshormonen in de hersenen, en dit resulteert in een stemmingsverbetering.

Buitenspelen is voor kinderen een uitstekende uitlaatklep om eventuele opgebouwde frustraties of energie op een positieve manier los te laten. Het zorgt er ook voor dat ze de hele dag in een gelukkiger humeur zijn en helpt ze om 's nachts goed te slapen.

10. Geeft kinderen nieuwe perspectieven 

Dingen vanuit verschillende perspectieven bekijken is uiterst cruciaal. Je kunt dit bij je kind stimuleren door buiten te spelen.

Jonge kinderen die altijd binnen blijven, hebben geen interesse in wat er buiten hun vier muren gebeurt. Het is een hele nieuwe wereld daarbuiten, en als een kind eenmaal uit het comfort van zijn huis stapt, is er geen weg meer terug.

In deze nieuwe wereld zijn ze plotseling in staat om meningen te observeren en te ontwikkelen, problemen onder ogen te zien en aan te pakken, en tot ideale oplossingen voor problemen te komen.

Hoewel dit slechts enkele van de belangrijkste voordelen zijn van buitenspelen voor jonge kinderen, leer je nog veel meer als je je kind loslaat.

Zijn er nadelen van kinderen die buiten spelen?

Alles met mate doen is de sleutel, en dit geldt ook voor buitenspelen. Hoewel de nadelen niet significant zijn, is het het beste om een ​​balans te hebben tussen alle activiteiten.

Hier zijn een paar nadelen van buitenspelen voor kinderen:

  1. Vanwege hun liefde voor buitenspelen kunnen jonge kinderen zich soms te veel inspannen. Dit kan gezondheidsproblemen veroorzaken, zoals fysieke belasting.
  1. Te veel toegeeflijkheid aan openluchtrecreatie kan ertoe leiden dat een kind studies of andere aspecten van het leven verwaarloost. Zoals eerder vermeld, is het belangrijk om een ​​perfecte balans te vinden tussen alle activiteiten, inclusief studeren en buitenspelen.
  1. Op hete middagen kan het onbeschermd laten van de huid zonder zonnebrandcrème op de lange termijn leiden tot huidproblemen. Evenzo heeft elk kind in de winter geschikte kleding nodig om zichzelf warm te houden. Elk seizoen heeft zijn veiligheidsproblemen waarmee u rekening moet houden.
  1. De buitenspeeltuin heeft regelmatig onderhoud nodig. Van het weggooien van afval tot het verplaatsen van gereedschap, apparatuur of scherpe takken, u moet de ruimte veilig houden voor uw kind.
  1. Als je gaat wandelen of kamperen in het bos, is het belangrijk om een ​​flesje insectenspray bij de hand te hebben. Dit kan uw kind beschermen tegen infecties en insectenbeten.
  1. Kinderen kunnen buiten in contact komen met vreemden. U moet dus met uw kind over vreemden praten.
  1. Hydratatie is belangrijk. Zorg ervoor dat ze een constante toevoer van water hebben om te hydrateren tijdens en na het spelen. 

Tips om kinderen aan te moedigen om buiten te spelen

1. Nodig vrienden uit om te spelen 

Je kunt ze bezoeken, uitnodigen of ontmoeten in het plaatselijke park. Van huppelen, huppelen en springen tot de bal ontwijken, moedig je kind aan om samen spelletjes te spelen. Ga nog een stap verder en organiseer een sporttoernooi voor alle kinderen.

2. Verander je tuin in een speeltuin

Een gemakkelijke manier om uw kinderen naar buiten te krijgen, is door uw tuin om te toveren in een speeltuin. Met slechts een handvol elementen en creatieve ideeën, zoals het ophangen van een bandenschommel, het opzetten van een tent of het vullen van een tuinbed met zand, kun je je kind direct een speelruimte geven om te verkennen.

3. Doe binnenactiviteiten buiten

Maak gewone alledaagse activiteiten leuker door ze buitenshuis te doen. Terwijl jij lekker luiert op de schommel op de veranda, kan je kind spelen met zijn deeg- of kralensets. Je kunt ook een deken op het gras leggen en samen boeken lezen. Hierdoor kunt u uw tijd buitenshuis besteden, wat vitamine D opsnuiven en samen tijd doorbrengen!

4. Plan natuurbelevenissen 

Van wandelen tot trekking en wandelen op het strand tot een wandeling door je buurt, ga wat buitentijd en ontdek alles wat de groene ruimte te bieden heeft. Zorg ervoor dat u rustige activiteiten plant, zodat uw kind de huidige omgeving kan bijhouden en ervan kan genieten.

5. Probeer een nieuwe buitensport 

Als jonge kinderen klaar zijn met voetbal en al jaren geen bal meer hebben aangeraakt, kun je ze kennis laten maken met een nieuwe sport zoals honkbal, basketbal of tennis. Zorg ervoor dat je kindvriendelijke sporten kiest.

6. Gebruik leuke uitrusting

Gebruik items zoals springtouwen, frisbees, ballen en hoelahoep die buitenspelen stimuleren.

Hoewel schermtijd de meest populaire en gemakkelijkere keuze is, is het belangrijk om tijd vrij te maken voor buitenspelen. Kinderen spelen graag buiten en zien openluchtrecreatie niet af als frivole pret. Een inactief kind kan later in zijn leven een zittend leven leiden. Het is tijd om uw kind te laten klimmen, rollen, rennen en slingeren om buiten te leren.


Previous:

Next: