• baby's
• Het bouwen van een familie
• kinderen
• algemeen Ouderschap
• pasgeborenen
• tieners
• peuters
• zwangerschap

10 interessante vechtsportactiviteiten voor kinderen

Als uw kind gefascineerd is door actiehelden en de drang heeft om dezelfde acties te leren, zou het een interessant idee zijn om ze kennis te laten maken met vechtsporten. In dit bericht bespreken we de ontelbare voordelen van vechtsporten voor kinderen. Een fysieke activiteit die zo intens is als vechtsporten, zal uw kinderen helpen om mentaal en fysiek fit te blijven. Dus als je je hebt afgevraagd waarom vechtsporten een goede keuze voor je kind kunnen zijn, hebben we een lijst met voordelen voor je samengesteld. Lees verder voor meer informatie.

Wat zijn vechtsporten?

Martial Arts verwijst naar een combinatie van vechttechnieken die mentale discipline en fysieke oefeningen omvat. Deze zelfverdedigingstechnieken helpen bij de holistische ontwikkeling van een individu, omdat het de coördinatie van geest en lichaam omvat. Kinderen krijgen zowel fysieke fitheid als mentale kracht door vechtsporten te leren.

Voordelen van vechtsporten voor kinderen:

Dus, alle ouders die er zijn, bekijk hier de voordelen van vechtsporten voor kinderen:

1. Helpt bij zelfverdediging:

Het is een van de fundamentele en voor de hand liggende redenen waarom ouders hun wijk aanmoedigen om een ​​dergelijke opleiding te volgen. Zelfverdedigingslessen helpen de kinderen zichzelf te beschermen tegen onvoorzien gevaar. Door de toenemende criminaliteit is het tegenwoordig een gedurfde taak op zich om de deur uit te gaan. Het is dus des te belangrijker om goed thuis te zijn in zelfverdedigingstechnieken.

2. Verhoogt de fysieke fitheid:

Fysieke fitheid is een ander voordeel dat deze training biedt. Veel kinderen leren deze kunst om fysiek fit te blijven. Dergelijke activiteiten brengen een grote hoeveelheid fysieke inspanning met zich mee, en dat helpt bij het versterken en versterken van de spieren van opgroeiende kinderen. Als uw kind een uitgebalanceerd dieet volgt en vechtsporten beoefent, zal hij lengte, fitheid en zelfvertrouwen krijgen.

3. Helpt bij het opbouwen van vertrouwen:

Uw kind kan elke vorm van krijgskunst leren, zoals karate, taekwondo, enz. om zijn conditie en zelfvertrouwen te vergroten. Vechtsporten zullen uw kind ook leren zelfredzamer te worden.

4. Prikkelt discipline:

Zonder een gedisciplineerde aanpak kan uw kind niets leren. Vechtsporttraining vereist disciplinering van lichaam en geest. Als uw kind een training in vechtsporten ondergaat, zal dit ook helpen om zijn prestaties in zowel academische als buitenschoolse activiteiten te verbeteren.

5. Zorgt voor sociale vaardigheden:

Omdat vechtsporten vereisen dat je in een team werkt of met andere individuen omgaat, helpt het je kind om zijn sociale vaardigheden te ontwikkelen. Kinderen leren samenwerken en begrijpen teamgedrag. Het zal het kind op de lange termijn helpen, omdat hij gemakkelijk met vreemden kan omgaan.

6. Ontwikkelt balans en juiste houding:

Het balanceren en het behouden van een juiste houding zijn uiterst belangrijk tijdens het uitvoeren van een stunt, anders kan het leiden tot ernstige verwondingen, spierkrampen, enz. Het aanleren van een goed evenwicht is essentieel voor kinderen tussen zes en acht jaar, aangezien hun spieren en botten nog in ontwikkeling zijn en kwetsbaar zijn . Trainers mogen geen moeilijke stunts leren aan kinderen die zich in deze delicate fase bevinden. In plaats daarvan zouden ze hen alleen basisbewegingen in de krijgskunst moeten leren.

7. Helpt de focus en concentratie te verbeteren:

Het beoefenen van vechtsportbewegingen vereist een grote mate van focus en aandacht. Het helpt de concentratieboog van uw kind te vergroten. Dus, alle mummies die er zijn, als je wilt dat je kinderen meer tijd met hun boeken doorbrengen en hun concentratie verhogen, breng ze dan naar een vechtsportschool bij jou in de buurt.

8. Lost conflicten op:

Omdat kinderen met verschillende achtergronden tijdens dergelijke trainingsprogramma's onder één dak komen leren, is de kans op meningsverschillen en conflicten groot. De sfeer op dergelijke scholen is echter gemoedelijk en kinderen leren medeleven en delen. Het is dus zeer waarschijnlijk dat uw kind ook leert conflicten op te lossen en harmonieus samen te werken met anderen.

9. Verbetert de coördinatie:

Vechtsporten vereisen een goede hand-oogcoördinatie. Het verhoogt ook de harmonie tussen lichaam en geest.

10. Leert respect:

Een dergelijke training vereist grote toewijding jegens je meester. Het leert kinderen om de autoriteit te respecteren. Als ze buigen voor hun leraar, ontwikkelen ze nederigheid. Ze leren ook beleefd en nederig te zijn tijdens zulke sessies.

11. Geeft voorlichting over pesten:

Veel instituten die vechtsporttrainingen aanbieden, houden ook workshops tegen pesten voor kinderen. Dergelijke sessies vergroten het bewustzijn van kinderen over het fysieke, psychologische en emotionele trauma als gevolg van pesten. Afgezien hiervan leren dergelijke workshops kinderen ook hoe ze pestkoppen kunnen aanpakken.

12. Verbetert de ademhaling:

Omdat vechtsporten voor kinderen fysieke inspanning vereisen, is het daarom van groot belang om de juiste ademhalingstechnieken te oefenen tijdens het uitvoeren van elke beweging. Het zal de ademhalingsgezondheid van uw kind helpen verbeteren.

10 beste vechtsporten voor kinderen:

Hier zijn tien games die draaien om het thema vechtsporten en die een hit zullen zijn bij kinderen:

1. Sensei zegt:

• Sensei Says is als de martial arts-versie van het spel Simon Says.

• Je speelt de rol van Sensei en roept een instructie op die je kinderen moeten uitvoeren.

• Het addertje onder het gras is dat je kinderen de instructies alleen hoeven uit te voeren als je 'Sensei Says' zegt en niet als je gewoon de instructies roept.

• Een kind dat het opvoert als je Sensei Says niet hebt gezegd, ligt eruit. Als het kind de instructie niet uitvoert nadat het Sensei Says heeft gehoord, is het weg.

• Het kind dat tot het einde blijft, wint. Dit is een leuk vechtsportspel voor kinderen en het is gemakkelijk te leren.

2. Wilde en gekke blokkering:

• Je moet twee opgevulde schuimblokken vasthouden en proberen je kind te slaan.

• Je kunt de aanvallen van links en rechts en van boven naar beneden laten gaan om je kind scherp te houden.

• Probeer de treffers ook op verschillende lichaamsdelen te richten, zoals hoofd, handen, benen, borst enzovoort.

• Je kind zal verschillende blokkeervaardigheden van vechtsporten moeten gebruiken om je slagen te blokkeren.

3. Gevarensteeg:

• Maak vier gevechtsstations voor je kind door verschillende gebieden in huis of tuin.

• Je kind zal bij elk gevechtsstation verschillende obstakels moeten overwinnen voordat het naar het volgende gaat en uiteindelijk de laatste bereikt.

• Je kunt verschillende vechtstijlen aanwijzen voor elk van de vechtstations. Zodra uw kind het laatste gevechtsstation bereikt en het gevecht wint, is het de winnaar.

4. Het krabspel:

• Vraag alle kinderen om als krabben te lopen met hun handpalmen en voeten de grond rakend maar hun heupen in de lucht.

• De kinderen moeten de benen en armen van de andere kinderen eruit trappen door ze te laten struikelen.

• Zodra de heup of zijkant van een kind de vloer raakt, zijn ze eruit.

• Het kind dat tot het einde blijft, is de winnaar.

5. Het Bulldog-spel:

• Alle kinderen moeten voorovergebogen op de grond liggen met hun heupen naar het plafond gericht en alleen de voeten en handpalm raken de grond.

• De kinderen moeten allemaal proberen op de grond te klauteren en te voorkomen dat ze door de andere kinderen worden gestruikeld.

• De kinderen wiens heup of zijkanten de grond raken, liggen uit het spel.

• Het kind dat tot het einde blijft zonder dat de heup of zijkanten de grond raken, is de winnaar.

6. Vechtsport Piñata:

• Koop een piñata van de markt en test hem om te zien of hij niet te hard of te zacht is en goed zal zijn als je kinderen erop slaan.

• Vraag je kinderen om hun vechtsportvaardigheden te gebruiken en schop, stomp en hak het.

• De jongen wiens klap het eerst de piñata openbreekt, is de winnaar.

7. Gooi en schop:

• Geef alle kinderen elk een schuimbadnoedel en vraag ze om aan een kant van de kamer in de rij te gaan staan.

• Elk kind zal naar je toe moeten komen en de noedels moeten geven.

• Vraag het kind een beetje van je af te gaan staan ​​en gooi het terug. Het kind zal het moeten schoppen, vangen en terugrennen naar het einde van de rij.

8. Pin op de samoerai:

• Knip de afbeelding van een vechtsportinstructeur uit en plak deze op een niveau waar uw kinderen hem kunnen bereiken.

• Knip voor elk kind zwarte banden uit papieren.

• Doe de kinderen een voor een blinddoek en vraag ze om het op de instructeur te spelden.

• Degene die het dichtst bij komt, wint.

9. Martial Art Chop:

• Maak houten planken met ambachtelijk schuim en houd deze voor je kind.

• Vraag ze een hakstunt uit te voeren en te proberen deze te breken. Het kan een van de beste vechtsportspellen voor kinderen zijn.

10. Ontsnappen:

• Pak de pols van je kind vast en probeer hem in één positie te houden.

• Uw kind zal een ontsnappingsmanoeuvre moeten uitvoeren en uit uw koppeling moeten ontsnappen.

• Probeer deze vechtsportspellen met je kind om ze te helpen oefenen en nog meer van de sport te genieten.