Beste zwangerschapsboeken voor 2020 (die echt de moeite waard zijn om te lezen)

Ik word vaak gevraagd om boekaanbevelingen van pas zwangere vrouwen - ik kan alleen maar aannemen dat dit komt omdat ze alle hoeken en gaten van Zwangere Kip (hoest) al hebben gelezen.

Ik heb de eerste keer eigenlijk nogal wat boeken gelezen en ik vond er niet veel van (ik had het geluk om de tweede keer een cornflakesdoos te lezen). Ik ontdekte dat ze ofwel eng waren, betutteling of beide, en geen van hen zorgde ervoor dat ik me beter voorbereid voelde op de komst van mijn zoon. In plaats daarvan, ze zorgden ervoor dat ik me volledig incompetent voelde en overweldigd door mijn onvermijdelijke mislukking als moeder.

Dus besloot ik jullie te vragen wat jullie ervan vonden en jullie kwamen met een aantal geweldige! Ik heb ze onderverdeeld in groepen, te beginnen met zwangerschapsboeken, en verder gaan op de tijdlijn. Neem een ​​kijkje en laat ons weten wat we moeten toevoegen!

Dit zijn de beste boeken om te lezen als je een baby verwacht:

"Ik ben een vrouw!" Boeken

Een van mijn grootste spijt is dat ik niet meer geboorteboeken heb gelezen. Ik zou in het ziekenhuis bevallen en zou zo snel als menselijk mogelijk mijn ruggenprik krijgen, dus ik dacht dat ik me niet hoefde in te lezen over deze hippie-dingen. We zullen, als je een tijdje een zwangerschapswebsite hebt, je krijgt echt te zien hoe op angst gebaseerd deze industrie is en veel van de krantenkoppen en website-teasers zijn gemaakt om je aandacht te trekken en je bang te maken.

Boeken als deze geven je het grote plaatje. Dit zijn de boeken die je eraan herinneren dat vrouwen al heel lang bevallen, verdomde tijd en onze lichamen zijn ingesteld om een ​​baby te baren. Wat je geboorteplan ook is, ze zijn goed te lezen.

Ina May's gids voor de bevalling

Als je nog nooit van Ina May Gaskin hebt gehoord, zij is de Obi Wan van de verloskunde (ik hou van dat woord). Deze dame weet waar ze het over heeft en brengt al meer dan 30 jaar baby's op de wereld. Het is een van de typische zwangerschapsboeken die er zijn.

“Als je dit boek leest, krijg je vertrouwen in het vermogen van je lichaam om te bevallen, evenals positief en enthousiast over de geboorte-ervaring.”

Van binnenuit geboren worden

Als ontwerper, de omslag van dit boek geeft me diarree. Als een vrouw, dit boek geeft me een gevoel van echte controle en empowerment.

“Ik raad dit boek aan elke aanstaande moeder aan, het maakt niet uit wat voor soort geboorte ze van plan is te hebben. “Birthing from Within” helpt je om in contact te komen met jezelf en je verwachtingen, angsten, en hoopt u in staat te stellen de geboorte van uw kind tot een zeer persoonlijke en gevoelvolle ervaring te maken.”

Geboorte zonder angst

January Harshe is een moeder van zes kinderen en weet hoe verschillend de geboorte- en postpartumervaringen van elke moeder kunnen zijn. Dit boek gaat over het empoweren van vrouwen om een ​​stem te hebben in hun geboorte- en postpartumverhaal. en benadrukt het belang van het respecteren van ieders reis, ongeacht hoe het eruit ziet.

"January Harshe's fantastische" je doet je boo "-houding is in elke zin. Het gaat erom voor jezelf te beslissen wat JIJ wilt, en hoe u ervoor kunt zorgen dat u de opties krijgt, steun, en respect dat je verdient.”

"Nitty Gritty"-boeken

De meeste boeken die ik las toen ik zwanger was, waren van dit type. Ik wilde alle kleine details weten omdat ik dacht dat ik me beter voorbereid zou voelen als ik alle feiten kende.

Ze zijn geweldig voor het krijgen van een spoedcursus in de geboorte zonder een OBGYN te hoeven worden, maar een woord van waarschuwing, deze boeken verouderen snel (dat zegt vast ook wel wat) dus als iemand een boek geeft dat ouder is dan vijf jaar, de kans is groot dat een deel ervan niet meer van toepassing is.

Mayo Clinic-gids voor een gezonde zwangerschap

De Mayo Clinic is altijd een betrouwbare bron voor informatie geweest en dit klinkt alsof het een behoorlijk goed boek is en veel vrouwen gaven de voorkeur aan dit boek boven de serie "Wat te verwachten".

“Het is geschreven door betrouwbare professionals in duidelijke maar professionele taal, het geeft informatie over “zwangerschap, bevalling en je pasgeborene”…”

Het babyboek, Herziene editie:alles wat u moet weten over uw baby vanaf de geboorte tot de leeftijd van twee

Ik ben altijd een grote fan geweest van Dr. Sears. Niet alleen vanwege zijn hippie neigingen, maar vanwege zijn 'trust-your-gut'-filosofie.

"Dit is zo'n geweldige referentie, maar het beste advies in het hele boek is dat wat voor jou en je gezin werkt, ook goed is voor je kind.”

Borstvoedingsboeken

Dit is een ander gebied waar ik wou dat ik mijn shit echt had geweten voordat ik ging bevallen. Ik ging er gewoon van uit dat borstvoeding geven allemaal easy peasy zou zijn en ik moest het gewoon onder de knie krijgen. We zullen, soort van. Borstvoeding geven kan lastig zijn en om die druk te vergroten, je hebt een baby die NU de hele tijd moet eten.

Problemen met borstvoeding zijn een van de meest populaire vragen die ik krijg, dus gewapend met enige kennis naar binnen gaan is nooit erg en kan echt helpen bij een crisismoment van 2 uur 's nachts.

De vrouwelijke kunst van borstvoeding

Dit boek is geschreven door de La Leche League, dus het zal op zijn zachtst gezegd behoorlijk pro-boob zijn, maar dit is een gemeenschap die al jaren moeders en baby's die borstvoeding geven ondersteunt, zodat ze weten waar de struikelblokken kunnen zijn.

"Ik ben nog niet aan het flirten, maar als aanstaande moeder wilde ik wat informatie krijgen voordat ik ermee begon om te gaan zodra de baby er is. Het boek heeft me een heel zeker gevoel gegeven. Het heeft alle informatie die je nodig hebt.”

Bottled Up:hoe de manier waarop we baby's voeden het moederschap is gaan definiëren, En waarom het niet zou moeten?

Zoals veel nieuwe moeders met borstvoedingsintenties je zullen vertellen, die shit gaat gewoon niet altijd zoals gepland. Helaas, veel vrouwen voelen zich overweldigd, schuldig en beschaamd wanneer borstvoedingspogingen bij elke beurt worden gedwarsboomd. deel memoires, deels feiten en wetenschap, dit boek is bedoeld om ons eraan te herinneren dat er geen pasklare strategie is voor het voeden van onze baby's.

LACTIVEREN! Een gebruikershandleiding voor borstvoeding

Heb je vragen over borstvoeding? Natuurlijk doe je dat. Van instructies tot veelgestelde vragen, dit boek heeft een beetje (eigenlijk heel veel ) van alles om je op weg te helpen tijdens het geven van borstvoeding. Krijg antwoord op je vragen in een oordeelvrije zone (met handige illustraties!) zonder te hoeven wachten op het volgende bezoek aan je huisarts of lactatiekundige.

“Ik heb veel boeken over borstvoeding gelezen; dit is de eerste die snel is, beknopt, beknopt EN informatief met wetenschappelijke ondersteuning. Ik ben dol op de diagnostische codes - ze geven je het probleem, redenen waarom het kan gebeuren, en manieren om de situatie op basis van wetenschap op te lossen. Dit is wat je wilt als je het moeilijk hebt, gefrustreerd, uitgeput".

Zwangerschapsfeitenboeken

Zwangere vrouwen worden gebombardeerd door lijsten met no-no's en "Top 10 dingen die een zwangere vrouw NOOIT zou moeten doen!" omdat clickbait verkoopt, maar als je je echt wilt wapenen met de feiten en risico's, deze boeken zijn geweldig.

De paniekvrije zwangerschap

Ik vind het geweldig dat deze dokter echt is opgevoerd in plaats van zich te verschuilen achter alle "voor de zekerheid" onzin. Sommige mensen bekritiseren hem omdat hij te laks is over bepaalde onderwerpen, maar je bent een grote meid en weet waar je je prettig bij voelt en wat niet. Dit zwangerschapsboek biedt een verfrissende verschuiving in perspectief.

“Ik sta op het punt voor de tweede keer mama te worden en ik heb ontzettend veel geleerd van dit boek en ontdekte dat ik tijdens mijn laatste zwangerschap sushi zonder reden vermeed! dat zal deze keer niet gebeuren!”

Beter verwachten

Nog een zwangerschapsboek dat wordt ondersteund door feiten in plaats van alleen maar om aan de veilige kant te blijven. Ik hou van dit boek en raad het iedereen aan.

"Een must-read voor elke zwangere (of probeert zwanger te worden) persoon die een adviesboek wil dat geen preekregels bevat, maar boordevol informatie waarmee je je eigen beslissingen kunt nemen.”

De bult ontmaskeren:

Deze zuignap is gevuld met praktische, bruikbare aanbevelingen en duidelijke uitleg van risico's en afwegingen. Ik vind het geweldig dat de auteur een getallenfreak is. Dit boek is echt fascinerend.

“Dit boek is nodig. Ze zet de echte gevaren uiteen en geeft een realistische inschatting van risico's. Ik wou dat ik dit had voordat ik ooit zwanger was. Zelfs nu, het helpt me om gezonder te leven, minder paranoïde, leven."

Grappige boeken

Als je deze site leest, je bent duidelijk een grappige liefhebber en hebt een fijn afgestemd gevoel voor humor en charme - ik bedoel kom op. Dus, Ik weet zeker dat je een beetje humor in deze zwangerschapsboeken zult waarderen, want zoals mijn accountant zegt, “Als je niet tegen een grapje kunt, geen kinderen hebben."

Het Big Fat-activiteitenboek voor zwangere mensen

In elke zwangerschap komt er een punt waarop je ook niet meer kunt bewegen omdat het fysiek pijn doet, of omdat het je gewoon niet meer kan schelen. Hoe dan ook, als je je verveelt terwijl je daar beneden bent, dit boek staat vol met leuke en hilarische activiteiten om de tijd te doden. Er zijn woordvondsten over onderwerpen als slechte babynamen, lijsten (zoals dingen die elke zwangere vrouw haar OB ooit heeft gevraagd) kleurplaten en quizzen (zoals Welke kinderwagen van $ 1500 is anders?). Als u arbeid probeert op te wekken, dit boek zal je waarschijnlijk zo hard doen lachen, de baby schiet recht door de kamer.

“Dit boek heeft mijn zwangere vrouw iets luchtigs en leuks gegeven om te doen terwijl ze thuis vastzit. Ik zie haar giechelen terwijl ze de puzzels en vragenlijsten invulde.”

Welkom bij de club

Iedereen heeft de traditionele mijlpaalboeken gezien die helpen om de eerste glimlach van de baby en de eerste stapjes van de baby bij te houden. Dit boek helpt om degenen die iedereen ervaart te vereeuwigen, maar niemand denkt er echt aan om op te nemen (of geeft het graag toe), zoals de eerste keer dat de baby van het bed rolt. Het is niet alleen hilarisch, maar het is ook een geweldig hulpmiddel om je gerust te stellen dat er een heleboel van ons zijn die onze baby's ook per ongeluk hebben geleerd om te zeggen neuken .

“Als nieuwe ouders, we hebben er enkele meegemaakt en zullen ongetwijfeld de rest ervaren. Heel grappig en ontroerend. Een goede, ontspannend, en verfrissend paar uur lezen. Opbeurend voor onze slaap beroofde harten en geesten.”

Hoe je je man niet moet haten na kinderen?

Het krijgen van een baby kan zwaar zijn voor je huwelijk. Jancee Dunn deelt haar persoonlijke ervaring met de frustratie en wrok die gepaard kunnen gaan met het dragen van verouderde gezinspatronen (dwz verwachten dat de moeder veel van de traditionele huishoudelijke taken en kinderopvangtaken op zich neemt terwijl vader vrijkomt). Haar boek bevat de nieuwste relatie onderzoek, input van koppels en sekstherapeuten, mede ouders, en zelfs een FBI-onderhandelaar om je te helpen erachter te komen hoe je de vrede (en liefde) in je huwelijk kunt herstellen na de baby. Spoiler alert:het kan!

“Dit boek staat vol met kleine juweeltjes van advies en inzicht. Van taakverdeling in het huis, de kinderen opvoeden, organisatie, geld, naar seks. Ik vond veel van de verhalen van de auteur herkenbaar en grappig. Ik denk dat het boek op zijn best, gaf me nuttige strategieën die ik in mijn eigen leven kan toepassen, en tenminste, gaf me de bevestiging dat ik niet de enige ben in deze strijd.”

Babyboeken

Ik had al die tijd zwangerschapsboeken gelezen toen ik zwanger was, maar geen tijd om babyboeken te lezen toen ik een baby kreeg (zie figuur). Het probleem met het lezen van babyboeken is dat, terwijl je misschien de tijd hebt, je hebt geen baby. Dat maakt het lastig, omdat de natuurwetten ervoor zorgen dat welke theorieën je ook hebt over baby's, vaak uit het raam verdwijnen als je er eenmaal een hebt. Ik las eigenlijk een slaapboek toen ik zwanger was en was helemaal gewapend met mijn "shush pat" -technieken, maar het ging allemaal door de buis toen hij werd geboren, omdat hij geen "shush pat" -kind was. Ik zou deze boeken behandelen als kleine "zaadplanters" - als het probleem zich voordoet, herinner je je dat je daar iets over hebt gelezen en teruggaat om het op te zoeken. Zoals borstvoeding geven, slaapvragen domineren de vragen die ik krijg, dus je kunt net zo goed nu naar binnen waden als je de tijd hebt.

De gelukkigste baby van het blok

Als je mijn bericht Wat je moet weten over pasgeborenen hebt gelezen, dan heb je een goed idee waar dit boek over gaat. Het ontcijfert de redenen waarom baby's huilen, die zijn gewicht in goud waard is in die eerste paar maanden. Sommigen zeggen dat het een beetje te omslachtig is - een uitgebreid pamflet van 10 pagina's om de kosten van een boek te rechtvaardigen - maar wat ga je doen?

“Ik was sceptisch, maar deze methoden werken echt! Zou een fantastisch kraamcadeau zijn en elke nieuwe ouder zou dit moeten lezen.”

De gebruikershandleiding voor de baby

Op het eerste gezicht, dit lijkt een beetje een grap cadeau, maar het is echt een geweldig boek. Ik had het met mijn eerste zoon en vond het geweldig.

Het is gemakkelijk en snel in te vullen en het bespaart je spek als je meer dan één kind hebt, omdat je terug kunt kijken om te zien wanneer baby nummer één zich omdraaide wanneer je rondhangt met baby nummer twee - je denkt dat je het zult onthouden maar jij niet.

“Hoewel dit boek je dezelfde informatie geeft als veel anderen, deze is korter en gemakkelijk te lezen. Plus de grafieken en de andere invulpagina's op de achterkant zijn leuk als je dingen wilt bijhouden.”

Cribsheet:een gegevensgestuurde gids voor betere, Meer ontspannen ouderschap, van geboorte tot kleuterschool

Een van de beste dingen van ouderschap is dat voor elk advies dat je krijgt, iemand zal minstens drie redenen hebben om je te vertellen waarom het verkeerd is. Oh wacht. Dat is het ergste van het ouderschap. Gelukkig, Emily Oster heeft het voortouw genomen om gegevens en statistieken te vinden om veel van de mythen te ontkrachten die je zult horen over belangrijke opvoedingsdingen zoals borstvoeding, slaaptraining, zindelijkheidstraining, taalverwerving en meer.

“Cribsheet bespreekt één onderwerp tegelijk, het beschikbare onderzoek samenvatten en enkele factoren voorstellen waarmee rekening moet worden gehouden bij het nemen van persoonlijke beslissingen. Het gaat er niet om u te vertellen wat u moet doen, meer een gids voor het nemen van uw beslissingen.”

Bébé opvoeden

Blijkbaar, de kinderen in Frankrijk gedragen zich ongelooflijk braaf. We hebben het over 's nachts doorslapen na een paar maanden, het eten van voedsel dat mijn kind meteen zou uitspugen als het ooit over zijn lippen zou komen, en zichzelf rustig vermaken terwijl hun ouders volwassen shit doen, een beetje braaf. Toen de auteur dit majestueuze gedrag bij Franse kinderen opmerkte, ze begon aantekeningen te maken over waarom ze waren zo engelachtig dus ze zou wat tips kunnen geven aan ons wanhopige zielen aan de andere kant van de oceaan.

“Dit is een uitstekende bron voor diegenen die hun kind bewuster willen opvoeden. Het bevat specifieke voorbeelden, verhalen, en stappen die u kunt nemen om uw kind te helpen de nacht door te slapen, eet een verscheidenheid aan groenten, zelfstandig spelen op de speelplaats, goede manieren tonen, en meer. Het boek is op een vrolijke en geestige manier geschreven, waardoor het erg interessant is om te lezen.”

Boeken voor partners

De reis van zwangerschap en geboorte kan mysterieus zijn als jij niet degene bent die de baby laat groeien. Geef je partner iets te doen terwijl je bezig bent met het maken van baby's en geef ze een boek om ze in de kudde te brengen en een meer betrokken onderdeel te zijn van die 9 maanden en daarna.

De geboortepartner

Deze handige dandy-handleiding behandelt vrijwel alles wat uw partner moet weten om u te helpen tijdens de bevalling en de bevalling, inclusief hoe u kunt zien wanneer de bevalling is begonnen, manieren om bevallingspijn te verlichten, en hoe je daadwerkelijk behulpzaam kunt zijn tijdens de bevalling. Er is ook informatie over borstvoeding, arbeidszorg, c-secties, en meer.

“Ik hield van de informatieve stijl – geen persoonlijke reflecties en knapperige verhalen, gewoon praktische informatie over normale vaginale geboorte, mogelijke complicaties, medicijnen, en interventies. Ik waardeerde suggesties voor het omgaan met elke fase van de bevalling voor een geboortepartner en mogelijke noodmaatregelen. Ik las het grootste deel van het boek zelf en liet mijn man het deel over actieve arbeid lezen tot aan de bevalling, en hij had het gevoel dat hij wist wat hij daarna kon verwachten.”

We zijn zwanger! Handboek voor de eerste keer dat vader zwanger is

In dit vadergerichte zwangerschapsboek, u kunt wekelijkse mijlpalen en zwangerschapsvitaliteiten volgen, leer belangrijke vragen te stellen, helpen bij het stellen van gezinsdoelen, en bekijk de how-to's voor pasgeborenen die je een zelfverzekerd gevoel geven voor wanneer de baby zijn grote entree maakt in de wereld.

“Wat mijn man en ik het leukste vinden aan dit boek, is dat het geen seksistische ondertoon heeft. Het is niet onaangenaam stereotiep zoals andere "papa-to-be"-boeken, omdat het niet veronderstelt dat elke man een slappe kaak is, knokkels slepende idioot. Het is slim en geestig. De toon is over het algemeen 'Kijk, hier is wat er aan de hand is en waarom. Het wordt eng en leuk en je zult het geweldig doen. Stap maar op, gozer.'"

C-sectie boeken

Als u een risicovolle zwangerschap heeft of van plan bent een keizersnede te krijgen, het onderwerp lezen kan helpen om je op je gemak te stellen wanneer de grote dag komt.

De essentiële C-sectiegids

Of u nu van plan bent een keizersnede te krijgen of niet, het idee kan een beetje ontmoedigend lijken als je je niet bewust bent van wat erbij komt kijken. Dit boek behandelt alles wat u moet weten over de operatie, herstel, en overwegingen voor toekomstige zwangerschappen en bevallingen.

Tweelingboeken

Dubbel plezier, dubbel plezier! Het is de verklaring van Doublemint Gum en tweelingzwangerschappen (denk ik). Als tweelingouders niet in je kring rondlopen, kan het moeilijk zijn om waardevol advies te vinden over zwangerschap en opvoeding van twee kleintjes tegelijk. Het vinden van een geweldige tweelingbron kan in die eerste dagen van onschatbare waarde zijn (en laten we eerlijk zijn - waarschijnlijk die eersten) jaar ) van het ouderschap.

Wat te doen als je er twee hebt:de overlevingsgids voor tweelingen vanaf de zwangerschap tot het eerste jaar

Natalie Diaz is de directeur van de Manhattan Twins Club en de maker van Twinversity - het nummer 1 wereldwijde hulp- en ondersteuningsnetwerk voor tweelingen. Met andere woorden, vriendin weet haar dingen. Diaz heeft antwoord op al uw vragen, plus degenen die je nooit had gedacht te vragen

Het is mijn handleiding zoals ik deze zwangerschap heb genavigeerd en me heb voorbereid op de geboorte van onze tweeling. Wat ook geweldig is, is dat het een intro is in een zeer actieve webgroep waar ik zoek naar antwoorden op de nieuwe vragen die dagelijks opduiken. Ik raad het boek ten zeerste aan en raak verslaafd aan Twiniversity”.

You Can Two:de voorbereidingsgids voor de essentiële tweeling

Als uw recente echografieresultaten u twee keer zoveel vragen hebben opgeleverd, dit boek heeft tonnen geweldige bronnen, advies en aanmoediging van ouders die er zijn geweest. Het heeft praktische tools zoals checklists, trackers en vragen om te stellen, stap voor stap voorbereiding, en verhalen van tweelingouders die je eraan zullen herinneren hoe geweldig het zal zijn.

“Dit boek is grondig en nuttig. Het probeert niet de informatie te dupliceren die je in elk ander babyboek vindt, maar richt zich op de behoeften van veelvouden. Het is bemoedigend en praktisch!”

Boeken over geestelijke gezondheid van moeders

De geestelijke gezondheid van moeders is super belangrijk, en tekenen dat het niet goed gaat, moet niet lichtvaardig worden opgevat. Er is een schat aan boeken die ingaan op verschillende geestelijke gezondheidsproblemen van moeders en proberen het stigma te verminderen dat gepaard gaat met openlijk erover praten. Natuurlijk, boeken als deze zijn een geweldig startpunt, maar als u symptomen van postpartumdepressie ervaart, ongerustheid, OCS, of iets dat meer voelt dan je aankan, zorg ervoor dat u professionele hulp zoekt bij uw zorgverzekeraar.

Goede moeders hebben enge gedachten

Als je bent zoals meer dan 90% van de moeders die er zijn, je hebt waarschijnlijk een willekeurige, onwelkome gedachte aan uzelf of uw baby ten minste één keer. Dit boek staat vol tips, opdrachten, en zelfs een paar cartoons om nieuwe moeders te helpen die worstelen met hun angsten en gevoelens. Het is echt goed.

“Als een overlevende van psychische stoornissen bij moeders en een pleitbezorger voor de geestelijke gezondheid van moeders, dit is een boek dat elke moeder nodig heeft. Hoewel nieuwe moeders vooral zullen profiteren van de onschatbare informatie in dit boek, ALLE moeders zullen 'aha'-momenten hebben tijdens het lezen van dit boek. Het is geweldig om moeders te laten weten dat ze niet alleen staan ​​in hun strijd.”

Boeken voor als de zwangerschap niet verloopt zoals gepland

Helaas, 15 tot 20% van de zwangerschappen in de VS eindigen in een miskraam. Het is iets waar we niet graag over nadenken, maar het is ook iets waar we over moeten praten. De ervaring van een miskraam kan verwoestend en eenzaam zijn. Het vinden van een geweldig boek dat vertelt hoe je er doorheen kunt komen, kan een miskraam minder isolerend maken en, overuren, iets meer beheersbaar.

De miskraamkaart

Uitzoeken hoe je door het leven moet navigeren na een miskraam is een lastig beest. Het liefdesverdriet dat het vrouwen kan achterlaten, hun partners en hun families is echt en er wordt vaak niet over gesproken. De auteur brengt zowel haar persoonlijke als klinische ervaring met miskraam aan het licht, ondersteuning bieden, machtiging, en advies aan degenen die zwangerschapsverlies ervaren.

“Dit boek beschrijft de WERKELIJKHEID van een miskraam en zwangerschapsverlies, en het geeft uitstekend advies en inzicht over onderwerpen zoals gevoelens over zwangere vrouwen en babyborrels, weer aan het werk, intimiteit na een miskraam, en "wat te zeggen versus wat niet te zeggen" (onder andere onderwerpen). Het is een van de eerlijkste boeken over miskramen die ik tot nu toe heb gelezen.”

Boeken voor werkende moeders

Van uitzoeken hoe je iedereen 's ochtends klaar kunt maken tot jezelf balanceren op een wc-bril om te pompen tijdens je lunchpauze, de werkplek ziet er als nieuwe moeder heel anders uit dan ooit tevoren. Hoewel het op het eerste gezicht misschien onmogelijk lijkt om te navigeren, wees gerust dat talloze moeders het hebben gedaan en er helemaal van hebben geschrokken, en jij ook. Het lezen van enkele veelvoorkomende vragen en zorgen die vrouwen hebben voordat ze weer aan het werk gaan, kan super handig zijn bij het overwinnen van eventuele angstige gevoelens. Oh, en ga je gang en schud dat schuldgevoel van de werkende moeder van je af terwijl je toch bezig bent - daar heeft niemand tijd voor.

Werk. Pomp. Herhaal:de overlevingsgids van de nieuwe moeder voor borstvoeding en weer aan het werk gaan

Als je al probeert je werkplek in kaart te brengen om erachter te komen hoe je in godsnaam de tijd en ruimte zult vinden om te pompen, Jessica Shortall heeft enkele tips, trucs en advies om op een bemoedigende toon te delen, vaak humoristisch, en totaal niet-oordelend.

“Wat ik uit dit boek heb geleerd, was hoe ik kon beginnen met kolven om mijn baby te voeden als ik weer aan het werk ging en daarna veel inzicht in de emotionele en sociale aspecten van kolven en werken. Er zijn geweldige tips waarvan ik zeker weet dat ik ze nog een keer zal lezen als het moeilijk wordt. Ik heb ook zeker meerdere keren hardop gelachen.”

Het vijfde trimester:de stijlgids van de werkende moeder, Geestelijke gezondheid, en succes na baby

Als het idee om na de baby weer aan het werk te gaan op zijn best overweldigend lijkt, pak een exemplaar van dit boek. Brody heeft tal van praktische, goed onderbouwde en gemakkelijk leesbare tips om als moeder weer aan het werk te gaan.

"Een grondige, realistische gids om weer aan het werk te gaan nadat je wereld op zijn kop is gezet door de komst van je kleine bundel van vreugde. Richt zich op de mentale, emotioneel, en fysieke uitdagingen om weer aan het werk te gaan. Hoewel de ervaring van de auteur meer zakelijk is dan de mijne, Ik denk dat haar advies bruikbaar is voor vrijwel alle beroepen.”

Dit is het plan:uw praktische, Tactische gids om je carrière vooruit te helpen tijdens de zwangerschap en het ouderschap

Voor moeders met een passie voor hun carrière en hun families, dit boek is een geweldige kaart voor de soms hobbelige weg die voor ons ligt. Er komt veel praktische zaken kijken bij het jongleren met baby's, flessen en bedrijfsplannen, maar het kan gedaan worden (en door goly, je gaat het doen, jij stoute mama jij).

“Ik vond de ervaring van Downey als ondernemer heel herkenbaar. Hoewel het boek VEEL tips bevat voor moeders bij grotere bedrijven met grotere voordelenprogramma's en middelen om te navigeren, het is goed uitgebalanceerd met tips voor degenen die ons eigen pad uitstippelen.”

Babydagboeken

Ook al voelt het alsof je je elke seconde van je zwangerschap zult herinneren, dat doe je niet. Hier zijn enkele geweldige zwangerschapsdagboeken die niet te tijdrovend of luchtig zijn.

Jou verwachten

Dit kleine zwangerschapsdagboek staat vol met prachtige afbeeldingen en citaten, naast tal van schrijfprompts en pagina's om je gedachten vast te leggen, gevoelens en ervaringen tijdens de zwangerschap. Dit is ook een geweldig dagboek voor het verwachten van mama's in verschillende relatiesituaties, omdat het niet de "papa" -prompts bevat die je normaal in babydagboeken vindt.

Dit tijdschrift heeft de belangrijkste vragen, feiten, en schattige citaten die je tijdens je zwangerschap inspireren. Het is een perfecte maat die in mijn tas past en de hoes is afneembaar als je je kleine zegen een tijdje geheim wilt houden, maar schrijf nog steeds in het openbaar.”

40 weken

Dit zwangerschapsdagboek van week tot week bevat schattige illustraties, leuke aanwijzingen, grappig commentaar, en veel ruimte om details over alles op te schrijven, van de kleine zwangerschapsmomenten tot de grote mijlpalen, evenals plekken om foto's bij te voegen. Veel vrouwen hebben naar dit tijdschrift verwezen als "eigenzinnig", dus als je op zoek bent naar een tijdschrift dat een beetje buiten de gebaande paden is, dit is een geweldige gok.

“De grillige illustraties en grappige commentaren in het dagboek zijn mijn favoriete onderdelen. Er is voldoende ruimte om te schrijven en de wekelijkse voortgang bij te houden. Het wordt een mooie herinnering aan deze zwangerschap, wat waarschijnlijk het gemakkelijkste deel van het moederschap zal zijn.”

Te zwanger om te bewegen:een zwangerschapsdagboek

De beschrijving van dit boek kan niet perfecter zijn:"Schrijf de rare en wonderbaarlijke details op, zodat je met plezier terug kunt kijken op de zwangerschap, of je kind later met schuldgevoelens kunt laten struikelen.' Naast ruimte voor u om al uw zwangerschapsherinneringen vast te leggen, er is ook advies over hoe je de kont van elk trimester kunt schoppen, evenals wijze en grappige mijmeringen en bemoedigende woorden en van celeb-moeders zoals Kristen Bell en Beyoncé.

“Met doordachte aanwijzingen, en ruimte geboden om hun eigen ervaring te documenteren, dit tijdschrift wordt een blijvende herinnering aan de ervaring van elke lezer, en een aandenken dat moeders op een dag met hun kinderen kunnen delen om hen te laten zien hoeveel ze hebben doorgemaakt om hen op deze wereld te brengen.”

Geheugenboek voor de baby van de eerste keer voor moeders

Blijf gezond terwijl je talloze ideeën ontdekt om over zowel je baby als jou te schrijven. This open-ended baby memory book allows you to write about whatever you feel like―or whatever your little one is doing―whenever you want. No stressing that you missed a day because you were too tired!

Awesome Pregnancy Books That I Can’t Think of a Category For

Most books fall into a neat category, but some books kind of step away from the crowd which makes them particularly awesome. These are just a few of them.

Do Chocolate Lovers Have Sweeter Babies?

This book skips all the your-baby-is-the-size-of-a-avocado stuff and answers some of the curious questions around pregnancy, such as:Why are your dreams more vivid? Why do skinny chicks have more daughters? Do fidgety fetuses become feisty babies? Where does maternal instinct come from?

It’s the perfect combo of a fascinating, yet easy read, which isn’t an easy thing to accomplish in the world of pregnancy books.

“I enjoyed reading this book. lots of interesting scientific stuff and answers to questions even my doctor didn’t know. easy to read too”

Lieve schat, I Wrecked the Kids

I used to watch Alyson Schafer on TV before I had children and I’d use her tips when I’d babysit because they always worked. Dus, when I saw this book I decided to pick it up and it’s amazing. I wish that I’d read it when my kids were babies (or when I was pregnant) so I would have known how to deal with certain challenges right from the get go. Some may find it a little too child-lead, but I found the book really positive and simple to follow.

“Taking a positive approach to parenting and encouraging my children (as opposed to a focus on punishing misbehavior) is really helping our family.”

My final thoughts on pregnancy books

There are tons of great pregnancy books out there but just as many crap ones, so if you find something isn’t sitting well with you, ditch it and move on. Reading up on this stuff can make you feel a little more prepared but don’t feel like you have to hit the books like you’re studying for a physics exam either – this baby is coming whether you read up on it or not. Just read Pregnant Chicken and the Sookie Stackhouse series – that should about cover it too.

Our next recos:Unique Board Books for Babies – Creating a More Diverse Bookshelf

  • R en R:herhaling en rijm Herhaling maakt boeken voorspelbaar en jonge lezers weten graag wat er gaat gebeuren. Wat je nodig hebt: Boeken met herhaalde zinnen Korte rijmende gedichten Boeksuggesties: Alexander en de verschrikkelijke, afschu
  • Hallo, Glucose test. We ontmoeten elkaar weer. Ik beken, Ik heb je geen moment gemist in onze tijd uit elkaar. In feite, Ik heb je gekleineerd bij al mijn dierbaren, en vergeleek je sacharinesmaak met talloze walgelijke budgetsnoepjes die je op H
  • Vraag het een willekeurige ouder of verzorger en zij zullen je vertellen:Zitten is een langverwachte mijlpaal voor een baby. Het is niet alleen - laten we eerlijk zijn - schattig, maar het is meestal ook een teken dat het goed gaat met de fysieke ont