La regressione del sonno di 15 mesi:il tuo bambino potrebbe affrontarlo?

Dopo la poppata, i nuovi genitori tendono a concentrarsi maggiormente su quanto dormono i loro bambini. Per la cronaca, i bambini di età compresa tra 1 e 2 anni dovrebbero avere dalle 11 alle 14 ore al giorno, inclusi i sonnellini. La buona notizia:molti bambini piccoli si addormentano senza intoppi di notte.

Ma a volte c'è un intoppo nel programma, che fa sì che alcuni bambini inizino a svegliarsi di nuovo nel cuore della notte o ad alzarsi la mattina prima che il gallo canti. Se è il caso a casa tua, potresti dover affrontare una regressione del sonno di 15 mesi.

Continua a leggere per scoprire qual è la regressione del sonno di 15 mesi, quanto tempo tende a durare e come puoi riportare il tuo bambino sulla pista del sonno.

Cos'è la regressione del sonno a 15 mesi?

Una regressione del sonno di 15 mesi è proprio quello che sembra:un'interruzione del programma notturno e del riposino che hai messo insieme così accuratamente per il tuo bambino che si verifica quando il tuo bambino ha circa 15 mesi vecchio.

Non tutti i bambini attraverseranno questa fase, così come non tutti i bambini sperimentano le varie regressioni del sonno durante l'infanzia, compresi quelli a 4 mesi, 6 mesi, 8 mesi e 12 mesi di età.

Quanto durerà la regressione del sonno di 15 mesi?

Se sei curioso di sapere quanto può durare la regressione del sonno di 15 mesi, puoi rilassarti. Questa battuta d'arresto è temporanea e tende a esaurirsi dopo un paio di settimane o fino a diverse, a seconda del bambino.

Ad esempio, alcuni bambini piccoli tornano rapidamente alle loro vecchie routine dopo aver lasciato un pisolino, mentre altri potrebbero aver bisogno di un nuovo approccio all'allenamento del sonno, che richiede più tempo.

Segnali che il tuo bambino sta attraversando la regressione del sonno di 15 mesi

Ti chiedi sui segni di regressione del sonno a 15 mesi? Ecco cosa cercare:

  • Irritabilità. Potresti notare più pianto alla fine della giornata, oltre a lacrime extra quando si riposa per un pisolino o prima di coricarsi.

  • Sveglia a tutte le ore. Piangere nel cuore della notte o durante le normali ore del pisolino o svegliarsi all'alba sono altri segnali comuni di regressione del sonno.

  • Pisolini mancati. Se il tuo bambino taglia a metà i suoi sonnellini o li salta qua e là durante la settimana, potrebbe farne cadere uno su due, il che può giocare nella regressione del sonno di 15 mesi.

Cause della regressione del sonno a 15 mesi nei bambini piccoli

Le cause della regressione del sonno di 15 mesi sono spesso legate a diversi traguardi che il tuo bambino sta raggiungendo in questo momento, siano essi fisici, emotivi o evolutivi. Ecco uno sguardo a ciò che potrebbe interferire con i sonnellini e i pasti notturni del tuo bambino:

  • Indipendenza nascente. Hai sentito "Lo faccio io!" molto ultimamente? Il tuo bambino vuole mettersi la giacca, tirare quella papera giocattolo e afferrare il cucchiaio che stai offrendo senza il tuo aiuto, il tutto per dimostrare che è una ragazza grande. E la ritrovata indipendenza potrebbe indurla a resistere al sonno.

  • Ansia da separazione. Questa fase appiccicosa in genere raggiunge il picco tra 9 o 10 e 18 mesi, il che significa che è molto probabilmente una delle cause principali della regressione del sonno a 15 mesi.

  • Camminare e correre. Le sue capacità motorie stanno decollando alla grande, dal tirare su e girare per fare passi e correre. E chi vuole dormire quando puoi farlo?

  • Più parole. La maggior parte dei bambini pronuncia la prima parola intorno ai 12 mesi, quindi il tuo bambino probabilmente sta esercitando questa nuova abilità (più e più volte!) gridando "Mamma!" e "Vieni qui!" dalla culla all'ora del riposino e la notte.

  • Malattia o dentizione. Un raffreddore, una febbre o un'infezione all'orecchio possono svegliare un bambino di notte e il dolore alla dentizione è un'altra causa comune di disturbi del sonno. A questa età, i primi molari del bambino stanno rompendo la pelle della gengiva e i canini del tuo bambino arrivano dopo, intorno ai 16-23 mesi.

  • Paura del buio. A questa età si sta sviluppando anche un'immaginazione più grande, che potrebbe portare a incubi o preoccupazioni quando le luci si spengono nella sua stanza.

  • Un pisolino caduto. Molti bambini di questa età passano da due sonnellini a uno, di solito nel pomeriggio. Se il tuo sta facendo questo, il suo sonno diurno (e prima di coricarsi) potrebbe essere interrotto. Ma se il suo sonno è solido di notte, potrebbe significare che sta bene con un solo pisolino quotidiano.

Suggerimenti per gestire la regressione del sonno di 15 mesi nel tuo bambino

Ti chiedi come gestire questa ultima battuta d'arresto del sonno? Prova a seguire questi suggerimenti per la regressione del sonno:

  • Rotola con esso. Quando si tratta di cambiamenti e interruzioni del pisolino, vai avanti. Quando il suo sonno diurno inizia a diminuire, può essere irregolare. La conclusione:vivrà per fare un pisolino un altro giorno.

  • Guarda la tua reazione. I bambini adorano l'attenzione, anche quella negativa. Se ti agiti e ti senti ansioso per il risveglio notturno o per il risveglio mattutino, potrebbe ricadere su di lei.

  • Torna alle origini. La tua routine della buonanotte è caduta nel dimenticatoio? Sii coerente con esso in modo che il tuo bambino sappia cosa aspettarsi. Rendi il processo un evento regolare e prevedibile con un bagno, alcune storie, una canzone speciale e alcune coccole prima di metterla giù.

  • Prova una luce notturna. Una piccola luce notturna nell'angolo o una luce lasciata accesa nel corridoio possono alleviare la paura del buio. E se tuo figlio non ha ancora trovato un giocattolo speciale da stringere, offri un amore da tenere in mano anche di notte.

  • Pensa di nuovo all'allenamento del sonno. No, non è solo per i bambini! Puoi rivisitare un metodo di allenamento del sonno che hai utilizzato in precedenza o provarne uno per la prima volta durante l'infanzia. Scopri quale approccio è giusto per il tuo piccolo, come il metodo della sedia, lo sbiadimento prima di coricarsi o Ferber.

Quando chiamare il medico

Se proprio non riesci a capire perché il tuo bambino sta combattendo il suo pisolino o si sta svegliando di nuovo di notte, chiama il dottore. Il tuo pediatra potrebbe avere alcune strategie diverse che puoi provare e potrebbe essere in grado di dare al tuo bambino una volta per determinare quando una malattia o qualcos'altro sta ostacolando il suo sonno. E non ignorare il respiro rumoroso, il russare o gli incubi molto fastidiosi:chiama il medico.

Tieni il mento alto se il tuo bambino sta attraversando la regressione del sonno di 15 mesi. Questa fase temporanea dovrebbe risolversi nel giro di poche settimane, soprattutto se ti attieni alla solita routine dell'ora di andare a dormire e del pisolino. Essendo coerente, stai segnalando al tuo bambino che il sonno arriva ogni notte, allo stesso modo.

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