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Parlare ai bambini di aborto spontaneo

Quando si verifica un aborto spontaneo, a volte le persone più difficili con cui parlarne sono gli altri tuoi figli. A seconda dell'età dei tuoi figli e del fatto che tu gli abbia parlato della gravidanza, potresti dover dire qualcosa.

Parlare ai bambini della perdita di gravidanza

Anche come genitore, potrebbe essere difficile capire cosa dire. Ecco alcune cose da tenere a mente quando parli ai tuoi figli di un aborto spontaneo o di un parto morto.

Bambini più grandi

Se i tuoi figli sono adolescenti (o preadolescenti), sii schietto e spiega cosa è successo in termini che possano capire. Rassicurali che stai bene e che avere un aborto spontaneo o un parto morto non significa che ci sia qualcosa che non va in te.

Spiega i motivi per cui si verificano aborto spontaneo e parto morto e assicurati che capiscano che nulla avrebbe potuto essere fatto diversamente per prevenire la perdita.

Riconosci che i tuoi figli più grandi potrebbero soffrire per la perdita del bambino insieme a te. Il bambino che hai perso era il fratello o la sorella di tuo figlio maggiore e anche loro potrebbero provare un senso di perdita.

Puoi permettere ai tuoi figli più grandi di confortarti fintanto che riconosci che anche loro potrebbero essere in lutto. In alcuni casi, un aborto spontaneo potrebbe avvicinare la tua famiglia. Consente inoltre ai bambini più grandi di praticare l'empatia.

Sebbene queste opportunità di connessione e crescita non tolgano il dolore della tua famiglia dopo un aborto spontaneo o un parto morto, potrebbero essere un piccolo "lato positivo".

Bambini più piccoli

Se hai detto ai tuoi figli più piccoli della gravidanza, dovrai spiegare che è successo qualcosa che ha causato la perdita. Usa parole e concetti facilmente riconoscibili e comprensibili.

Ad esempio, i bambini piccoli potrebbero non capire parole come "aborto spontaneo". Potrebbe essere necessario fornire definizioni e spiegazioni in termini più semplici.

Se i tuoi figli sono troppo piccoli per capire il concetto di gravidanza, o se non hai parlato ai tuoi figli della gravidanza, potresti scegliere di non rivelare che hai avuto un aborto spontaneo.

I bambini tendono a cogliere le emozioni degli adulti che li circondano e il loro comportamento potrebbe cambiare in risposta. Se i tuoi bambini si comportano in modo più appiccicoso o turbato del solito, cerca di essere paziente e comprensivo.

I tuoi figli potrebbero accorgersi del fatto che ti senti triste senza sapere perché. In questo caso, potrebbe essere necessario fornire una sorta di spiegazione.

Aiutare i bambini a elaborare le notizie

Indipendentemente dall'età dei tuoi figli, ci sono diverse strategie che puoi utilizzare per aiutarli a elaborare le informazioni che hai fornito loro. Ecco alcune cose che puoi fare.

Sottolinea che non è colpa loro

Se i tuoi figli sono abbastanza grandi da percepire e capire che sei triste, assicurati di sottolineare che non è colpa loro (indipendentemente dalla spiegazione che scegli). Dovrai chiarire loro che sei triste perché ti manca il bambino, non per qualcosa che ha fatto (o non ha fatto).

Rassicura i tuoi figli che li ami e rispondi a tutte le loro domande sull'accaduto.

L'Associazione per l'aborto spontaneo con sede nel Regno Unito suggerisce ai genitori di utilizzare un'analogia in cui la gravidanza è spiegata come come piantare semi in un giardino:solo alcuni semi crescono in piante piene. Potrebbe non essere necessario entrare nei dettagli con i bambini piccoli. Potresti preferire spiegare che il bambino non stava crescendo correttamente o che non poteva più rimanere nella pancia della mamma e andarsene, semplicemente lascialo lì.

Incoraggiare l'attività familiare

Indipendentemente dall'età dei tuoi figli, considera di fare qualcosa insieme in famiglia per dire addio al bambino. Ad esempio, potresti scegliere di avere una sepoltura o piantare un albero nella memoria del bambino. Se sei religioso, potresti voler usare una tradizione significativa nella tua fede.

Per i bambini (soprattutto quelli più piccoli) la parte "seduta" del lutto richiesta durante le riunioni o i servizi può essere difficile.

Creare un giardino commemorativo è un modo in cui puoi coinvolgere i tuoi figli nell'onorare il tuo bambino. L'attività può aiutarli a far fronte al loro dolore e allo stesso tempo consentire loro di muoversi.

Prendersi cura di sé

C'è un vecchio adagio che recita:"Se la mamma non è felice, nessuno è felice". C'è molta verità in questa affermazione. I genitori creano l'atmosfera per le interazioni familiari. Uno dei compiti più importanti per i genitori è aiutare i propri figli a trovare il modo di affrontare il proprio lutto.

In primo luogo, devono assicurarsi di prendersi cura di se stessi. Far fronte a un recente aborto spontaneo sarà diverso per ogni genitore. Le distrazioni possono essere utili, ma non cercare di sfuggire al tuo dolore.

Resisti alla tentazione di occuparti di altre attività per allontanarti dal tuo dolore. Il lutto è il modo in cui riconosci che il tuo aborto spontaneo è importante e che fa male.

Appoggiati al tuo sistema di supporto di amici e familiari. Trova persone con cui parlare che sappiano semplicemente ascoltare e che non sentano il bisogno di provare a "sistemare" le cose. Potresti trovare conforto parlando con altre persone che hanno avuto un aborto spontaneo. Condividere con un'altra persona può essere molto curativo, ma solo se l'altra persona sta affrontando bene la propria perdita.

Potresti sviluppare depressione a seguito di un aborto spontaneo. E 'normale. Potresti anche provare un lutto complicato, disturbi d'ansia o persino un disturbo da stress post-traumatico a seguito di un aborto spontaneo.

Se diventi depresso o ansioso dopo una perdita di gravidanza, sappi che non è un segno di debolezza cercare una consulenza.

Se il tuo lutto ti sembra qualcosa di più del "normale lutto", parlane con il tuo medico. Possono aiutarti a ottenere il supporto di cui hai bisogno. Ricorda che è necessario prenderti cura di te prima di poter aiutare la tua famiglia a farcela.

Il risultato finale 

Come genitori, spesso facciamo tutto il possibile per proteggere i nostri figli dalla tristezza e dalle cattive notizie. Purtroppo, ci sono momenti in cui il desiderio di proteggere i nostri figli può effettivamente farli sentire più soli e spaventati.

Il lutto nei bambini può sembrare molto diverso dal lutto negli adulti. Inoltre, quando un bambino vede i suoi genitori sconvolti, potrebbe fare tutto ciò che è in suo potere per tirarlo su di morale. Nel bel mezzo del loro dolore, i genitori potrebbero fraintendere il comportamento nel senso che il loro bambino non è influenzato dalla perdita.

Come genitore, potresti avere difficoltà a parlare con loro della perdita. Solo tu conosci il modo migliore in cui la tua famiglia può elaborare il proprio dolore. Ciò che funziona per gli altri potrebbe non essere ciò che è meglio per te.

È probabile che tu riceva una quantità significativa di consigli su come affrontare il processo di lutto da amici ben intenzionati, ma ciò che funzionerebbe per i tuoi amici con i propri figli non sarà necessariamente il migliore per te e i tuoi figli.

Fidati di essere nella posizione migliore per aiutare tuo figlio a soffrire.

Libri per bambini sulla perdita di gravidanza

Esistono diversi libri che possono aiutarti ad affrontare il tema della perdita di gravidanza con i bambini più piccoli, tra cui:

• Il cespuglio di rose di Molly di Janice Cohn e Gail Owens . Questo libro si rivolge ai bambini dai 4 ai 7 anni e offre un aneddoto in cui una giovane ragazza di nome Molly è triste per l'aborto spontaneo di sua madre. La sua famiglia affronta il dolore insieme e pianta un cespuglio di rose.
• Stavamo per avere un bambino, ma invece abbiamo avuto un angelo di Pat Schwiebert e Taylor Bill . Questo libro illustrato di 24 pagine che mira ad aiutare i genitori a spiegare la perdita di gravidanza ai bambini.