Idee sane del cestino di Pasqua per i più piccoli

Hai passato tutta la vita del tuo bambino a lavorare per mantenerlo in salute e proprio quando pensi di averlo finalmente convinto che i broccoli sono deliziosi, la prossima vacanza o compleanno arriva ed è zucchero, zucchero e ancora zucchero.

Cosa deve fare un genitore sano? Vuoi incoraggiare tuo figlio a vivere la vita e divertirsi a divertirsi e celebrare le vacanze e le occasioni speciali che sono significative per te, ma vuoi anche incoraggiare abitudini sane che dureranno tutta la vita.

La buona notizia è che puoi sia celebrare la gioia delle feste speciali sia promuovere scelte salutari con dolcetti e regali a basso contenuto di zuccheri che facciano muovere, creare e pensare i bambini.

Con i regali che promuoveranno il gioco all'aperto e l'esercizio fisico regolare insieme a opzioni di snack che riducono lo zucchero, non dovrai preoccuparti di nascondere le caramelle ai tuoi bambini quando la loro prossima voglia colpisce. Prova alcuni di questi salutari regali e chicche pasquali per riempire il cestino del tuo bambino quest'anno e vivere al meglio una vacanza divertente senza tutto lo zucchero e l'inevitabile tracollo irritabile che ne consegue.

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Giocattoli da esterno

Uno dei modi più divertenti per alzare la posta in gioco per la salute del cesto pasquale di tuo figlio è includere molti giocattoli e attività che lo porteranno fuori e si muoveranno. È un'ottima idea raccogliere giochi e giocattoli che puoi fare insieme, in modo che tutta la famiglia rimanga sana e attiva.

Alcune idee che incoraggeranno il tuo piccolo a muovere il corpo e giocare all'aperto includono:

  • Gesso da marciapiede
  • Giocattoli di sabbia
  • Occhiali da sole (devo tenere quegli occhi all'ombra)
  • Palla rimbalzante oversize
  • Palla giocattolo in velcro con chiusura a scatto
  • Frisbee
  • Palla e mazza delle dimensioni di un bambino
  • Set da golf per bambini all'aperto
  • Aquiloni (assicurati solo di essere in un'area libera prima del lancio!)
  • Saltare la corda (anche se tuo figlio è troppo piccolo per saltare, puoi fargli fare pratica saltando sopra la corda quando la appoggi a terra)
  • Giocattoli cavalcabili
  • Scooter per bambini
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Ingranaggio a molla

Potresti non essere in grado di riempire il cestino pasquale del tuo bambino con uccelli di marshmallow, ma potresti includere alcuni nuovi capi primaverili che il tuo bambino può sfoggiare mentre sembra elegante questa primavera.

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Cure odontoiatriche

Il modo migliore per contrastare la tendenza dei malsani cesti pasquali? Regala al tuo bambino l'igiene orale. Approfitta di un'età in cui tuo figlio di due anni potrebbe davvero pensare che lavarsi i denti sia divertente e compragli lo spazzolino più appariscente e cool in circolazione. Ne varrà la pena.

Cerca le versioni dotate di timer, in modo che il tuo bambino possa anche esercitarsi a lavarsi i denti in modo indipendente e imparare per quanto tempo ha bisogno di lavarsi i denti per una corretta pulizia dei denti.

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Lettura di Pasqua

Leggere insieme in giovane età migliora lo sviluppo cerebrale del tuo bambino, la formazione del linguaggio e crea un legame che durerà per tutta la vita. E quale modo migliore per esercitarsi a leggere insieme se non con un libro a tema pasquale e un set regalo di coccole?

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Bolle, bolle e altre bolle

Non puoi sbagliare regalando a un bambino delle bolle per Pasqua. Non solo è un regalo divertente e colorato nel loro cestino, ma è un regalo che li convincerà a uscire per ore di divertimento all'aria aperta. E onestamente, non c'è niente di meglio per i genitori che guardare la gioia sul viso dei loro bambini quando inseguono quelle bolle. Questo regalo è un cenno allo stile di vita sano e attivo che è approvato sia dai bambini che dai genitori.

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E le caramelle?

OK, passiamo al vero discorso qui. Avere un sano cesto pasquale significa davvero abbandonare tutto lo zucchero? Sicuramente un piccolo coniglietto di cioccolato non farà male, vero?

Ebbene, la risposta è sia sì che no. Un dolcetto non farà davvero del male al tuo bambino. "Sebbene gli alti e i crolli di zucchero siano una seccatura, non rappresentano alcun pericolo reale fintanto che si verificano solo di tanto in tanto", spiega Susan Peirce Thompson, Ph.D., autrice di Bright Line Eating:The Scienza del vivere felice, magro e libero in un articolo su The Good Men Project.

Tuttavia, le caramelle possono diventare malsane se continui a offrirle al tuo bambino nei giorni che non sono solo festività speciali. "Il vero pericolo del consumo di caramelle è che, se non gestito correttamente, può portare i bambini giù per il pendio scivoloso verso la dipendenza da zucchero", ha scritto il dottor Thompson.

Quindi vai avanti e includi una o due caramelle nel cestino del tuo bambino. Basta optare per caramelle completamente naturali e a basso contenuto di zucchero, come un pezzetto di cioccolato o lecca-lecca che non include una tonnellata di ingredienti artificiali, e incoraggiare il tuo piccolo a fare una colazione equilibrata prima di concedersi. (Lo stesso vale per voi, genitori!)

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Spuntini sani

Ogni cesto pasquale ha bisogno di uno spuntino o due e, in linea con il tema pasquale, potresti riempire il tuo bambino con alcune opzioni più salutari. I prodotti della linea naturale e biologica di Annie includono molte scelte più salutari rispetto alle tipiche caramelle ripiene di zucchero, come cracker integrali a forma di coniglio e snack di frutta a forma di coniglio tutto naturale. Buonissimi e perfetti per Pasqua.

E se sei un tipo creativo, potresti persino riempire una busta di plastica trasparente con dei cracker a forma di coniglio cheddar e fissarla con un filo o uno spago verde nella parte superiore in modo che la confezione assomigli a una carota. Il tuo bambino adorerà scoprire una sana sorpresa nel suo cestino la mattina di Pasqua.


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