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Come smettere di bagnare il letto:8 soluzioni per neonati e bambini

L'enuresi notturna può essere un problema imbarazzante tra i bambini, ma in realtà è molto comune. Il National Institutes of Health afferma che l'enuresi notturna o l'incontinenza notturna (i termini medici per l'enuresi notturna) è la minzione involontaria dopo i 5 o 6 anni e che più di 5 milioni di bambini ne fanno esperienza. Secondo la Mayo Clinic, il 15% dei bambini bagna il letto all'età di 5 anni, ma meno del 5% dei bambini lo fa tra gli 8 e gli 11 anni. L'enuresi notturna tende a funzionare nelle famiglie ed è più comune tra i ragazzi rispetto alle ragazze; gli esperti stimano il rapporto in circa 2 ragazzi per 1 ragazza. Sebbene la maggior parte dei bambini alla fine superi questa fase, ecco otto passaggi che puoi intraprendere per aiutare il tuo bambino a rimanere asciutto per tutta la notte.

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Bandisci la colpa

Arrabbiarsi con il tuo piccolo e punirlo per aver bagnato il letto non farà che aumentare la pressione per rimanere asciutto e peggiorerà il problema. "È difficile impedire a un bambino di bagnare il letto e non dovresti preoccupartene a meno che non sia imbarazzato e ti chieda aiuto", afferma Scott J. Goldstein, MD, istruttore di pediatria clinica presso la Northwestern University School of Medicina a Chicago. Non farne un grosso problema; offri invece un po' di conforto. "Spesso, quando i genitori non parlano di enuresi, i bambini pensano di essere gli unici a passarci attraverso", sottolinea Howard J. Bennett, M.D., pediatra di Washington, DC, e autore dell'American Academy of Pediatrics' Svegliarsi all'asciutto . "Rassicura tuo figlio che non è solo e che l'enuresi notturna è in realtà molto normale alla sua età."

Parla con il loro pediatra

Informa il tuo pediatra dell'enuresi notturna in modo che possa monitorare i progressi di tuo figlio e offrire suggerimenti per gestire la situazione. Se tuo figlio ha più di 5 anni o se la pipì a letto inizia improvvisamente, discuti se c'è un motivo perché sta accadendo, suggerisce Mark Wolraich, MD, Direttore del Child Study Center presso l'Università dell'Oklahoma Health Sciences Center. Parla con il tuo medico delle possibili cause, ad esempio infezioni del tratto urinario, diabete o persino stress, e altri motivi e soluzioni mediche. Tieni presente, tuttavia, che in molti casi non c'è una ragione fisica per l'enuresi notturna. È solo un ritardo nello sviluppo del controllo notturno della vescica.

Incoraggiare le gite in bagno prima di coricarsi

Assicurati che tuo figlio vada in bagno prima di andare a dormire, ma prova anche a portarlo di nuovo in bagno subito prima di tu vai a letto. "Quando tuo figlio svuota la vescica, ci sono meno possibilità che debba urinare durante la notte", spiega il dottor Goldstein. Questa tecnica non "cura" l'enuresi notturna, per così dire, ma può essere un modo efficace per mantenere il letto asciutto per tutta la notte. Alcuni pediatri suggeriscono anche di limitare l'assunzione di liquidi da parte del bambino poche ore prima di coricarsi.

Crea un grafico degli incentivi

Prendi in considerazione l'aggiunta di un incentivo positivo, che può funzionare a livello inconscio, per aiutare il tuo bambino a porre fine all'enuresi notturna. Ad esempio, crea un grafico a griglia o usa un calendario e assegna a tuo figlio un adesivo (come una stella splendente o una faccia felice) ogni notte in cui rimane asciutto. Quando guadagnano dieci adesivi, il che potrebbe richiedere più tempo per alcuni bambini, quindi abbi pazienza e continua a incoraggiarli, ricevono un piccolo giocattolo o un regalo speciale, come un lecca lecca, per i loro progressi. "Il potere della suggestione positiva funziona per alcuni bambini", dice il dottor Bennett. "Ma ricorda, nel caso di enuresi, l'opposto di ricompensa è non punizione."

Verifica la stitichezza

La stitichezza è una causa comune di problemi alla vescica. Quando il retto, situato appena dietro la vescica, è pieno di cacca grande o dura, c'è più pressione sulla vescica. Ciò causa l'instabilità della vescica, che, a sua volta, può portare a incidenti notturni (o anche diurni), spiega il dottor Bennett. Suggerisce che i genitori tornino "nel giro della cacca". Se noti che tuo figlio non ha un movimento intestinale quotidiano o se le sue feci sono generalmente dure, aumenta l'assunzione di liquidi e fibre. Succo di mela, frutta, verdura e cereali integrali sono tutte buone opzioni per alleviare la stitichezza e far funzionare nuovamente il sistema.

Considera farmaci specifici

Anche i farmaci sono un'opzione, ma hanno potenziali effetti collaterali. Ad esempio, la desmopressina, che riduce la produzione di urina, può causare mal di testa, rossore al viso, nausea e, in rari casi, grave ritenzione idrica. Alcuni farmaci tendono a controllare i sintomi piuttosto che curare l'enuresi notturna. "Nel momento in cui si interrompe il farmaco, l'enuresi notturna potrebbe ricominciare", afferma il dottor Bennett. Discuti con il tuo pediatra dei tipi di farmaci da prescrizione disponibili.

Acquista un rilevatore di umidità

Un allarme umidità sveglia il bambino non appena bagna il letto. L'interruzione del sonno può condizionare il cervello a controllare meglio la vescica e aiutare a prevenire gli incidenti. Questo metodo è efficace per circa il 75% e tende a funzionare quando i bambini stessi sono pronti per essere asciutti. Il Dr. Bennett suggerisce l'allarme Malem e il sistema di allarme wireless Rodger, entrambi acquistabili su Amazon.com.

Investi in un materasso impermeabile

Se gli allarmi per l'umidità e i farmaci non fanno per te, puoi provare misure più semplici:assicurati che il letto abbia un coprimaterasso o un pad e federe impermeabili e fai scorta di Pull-Ups. Appoggia il pigiama fresco vicino al letto del tuo piccolo per un rapido cambio nel cuore della notte. Se tuo figlio dorme tutta la notte in un letto bagnato, potresti chiedere loro di aiutarlo a cambiare le lenzuola al mattino, così facendo può aiutarlo ad assumersi la responsabilità di bagnare il letto. Anche se il bambino non sta bagnando il letto apposta, è comunque consapevole dei propri incidenti quando si sveglia. Aiutare a cambiare i fogli può farli sentire come se fossero parte della soluzione piuttosto che del problema. Quindi rilassati e abbi pazienza:questa fase non durerà per sempre. In quasi tutti i casi, i bambini superano l'enuresi notturna.