Biztonságos alvási tippek kisgyermekek számára
Kisded kisgyermekkorba lépett, és végre mindketten elkezdtetek elsajátítani az alvást. Tudod, mire van szüksége gyermekednek, hogy nyugodtan szundikáljon – az idő nagy részében egyébként is! - és elég jól (vagy legalábbis jobban) tudja átaludni az éjszakát.
De ahogy az alvásidő kissé stabilizálódni látszott, a szabályok megváltoztak. A kisgyermek biztonságos alvásának elősegítésére vonatkozó ajánlások eltérnek azoktól, amelyeket csecsemőkorában kellett követnie.
A jó hír az, hogy most, hogy idősebb, és már nem fenyegeti a hirtelen csecsemőhalál szindróma (SIDS), az irányelvek már nem olyan szigorúak, mint korábban.
Melyek azok a biztonságos alvási irányelvek és tippek kisgyermekek számára, amelyeket be kell tartanom?
Mire gyermeke kisgyerek lesz – 1-3 éves kora szerint – már nincs kitéve a SIDS kockázatának, és a baba biztonságos alvásának számos szabálya már nem érvényes. Ennek ellenére néhány fontos dolgot figyelembe kell venni annak érdekében, hogy kisgyermeke biztonságban maradjon alvás közben:
- A kisgyermeknek akkor kell ágyba feküdnie, amikor már elég magas. Akkor kezdje el az átállást a kisgyermekágyra vagy az oldalrácsos ikerágyra, amikor a kicsi eléri a 35 centimétert, vagy amikor az oldalkorlát magassága kevesebb, mint a magassága háromnegyede. Ideális esetben akkor kell váltania, amikor a lehető legközelebb van a 3 éves korához. A legtöbb gyerek 18 hónapos és 3,5 éves kora között bármikor kisgyermekágyba költözik, bár a fiatalabb kisgyermekek még nem igazán állnak készen egy nagy ágyra.
- Hozzon létre egy biztonságos alvóhelyet. Ügyeljen arra, hogy gyermeke kiságya vagy ágya távol legyen minden olyan tárgytól, amelyen megköthető vagy zsinór van, mint például az ablakredőnyök, függönyök vagy elektromos vezetékek; Hasonlóképpen figyeljen olyan tárgyakra, amelyeket kisgyermeke be tud húzni a kiságyába vagy ágyába, például képkereteket, mobilokat vagy egyéb veszélyforrásokat. A jó hír:a takarók, párnák és plüssállatok már nem jelentenek olyan kockázatot, mint amikor gyermeke csecsemő volt. Most már jó, ha a kisgyermek egy vékony takaróval és esetleg egy kis párnával alszik – de ügyeljen arra, hogy a párna ne legyen elég nagy ahhoz, hogy rögtönzött zsámolyként tudjon kimászni a kiságyból. És még mindig jó ötlet elkerülni a nagy plüssállatokat vagy a puha játékokat.
- Tegyen lépéseket a kiságymászók védelme érdekében. A kisgyermekek szeretnek mozogni és felfedezni a környezetüket – ami azt is jelentheti, hogy megpróbálnak kimászni a bölcsőjükből. Ha gyermeke még mindig kiságyban van, tartsa a kiságy matracát a legalacsonyabb fokozaton, hogy megnehezítse a kiszállását. És ne tegyen semmit a kiságyba, amelyre a gyermeke ráléphet, hogy segítsen kimászni, például plüssjátékokat vagy kiságy ütközőket. Még ezeknek az óvintézkedéseknek a betartása mellett is előfordulhat, hogy a kisgyermek ki tud mászni a kiságyból. Ha ez a helyzet, és gyakran csinálja, akkor valószínűleg ideje áthelyezni egy kisgyermekágyba vagy egy oldalrácsos ikerágyba.
- Hagyja, hogy kisgyermeke olyan testhelyzetben aludjon, amely kényelmes neki. Az első születésnapja után már nem kell a hátán elaltatnia gyermekét. Elég idős már ahhoz, hogy biztonságosan aludjon a hátán, a hasán vagy az oldalán – tehát hagyja, hogy bármilyen pozícióban maradjon.
A kisgyermekemnek a hátán kell aludnia?
Nem, ha nem akarja. Gyermeke első születésnapja után a gyomorban való alvás már nem jelent fulladásveszélyt. Így hagyhatja, hogy kisgyermek a hátán, a hasán vagy az oldalán elaludjon.
Mikor lehet a kisgyermekemnek takarót ágyazni?
Ha gyermeke eléri a 18 hónapos életkort, jó, ha egy vékony takaróval vagy szerelmeseivel alszik. De ha kiságyban van, ügyeljen arra, hogy a takaró és a plüssállat elég kicsi legyen ahhoz, hogy ne tudjon átmászni az oldalára.
Mikor kerülhet a kisgyermekemnek párnája az ágyba?
A kutatások nem mutatták ki, hogy pontosan mikor lehet 100 százalékosan biztonságos párnát vagy más puha tárgyat a kiságyba tenni, miután a baba 1 éves lesz.
A biztonság kedvéért jobb, ha megvárja, amíg át nem tér a kisgyermek ágyára, ami 18 hónap és 3,5 év között történhet (és minél közelebb tud várni a 3 éves korhoz, annál jobb). A legjobb megoldás, ha kitart, amíg gyermeke 2 éves lesz, és ágyba fekszik, mielőtt behelyez egy kis, vékony párnát.
A hosszabb várakozás nemcsak tovább csökkenti a fulladás kockázatát, de ha egy párnát távol tart a kisgyerek kiságyából, azt nem fogja tudni használni lépcsőként, hogy megpróbáljon kimászni. A nagy plüssállatok és az egyéb plüssjátékok szintén ne kerüljenek a kiságyból, mert fulladásveszélyt is jelenthetnek, és a kiságyból való kimászáshoz is használhatók.
A lökhárítók és a plüssállatok megfelelőek a kisgyermekem számára?
A lökhárítók nem jelentenek fulladás- vagy fulladásveszélyt a kisgyermekek számára, mint a csecsemők esetében. De még mindig jó ötlet elkerülni őket, mivel a kisgyermek használhatja őket lépcsőként, hogy segítsen neki kimászni a kiságyból.
A plüssállatokkal kapcsolatban? A kicsik is jók, ha a kisgyermek szereti, ha az ágyában vagy kiságyában van. De maradjon csak egy vagy kettő – ha a kisgyermeknek több is van, esetleg egymásra rakhatja a játékokat, és kimászik velük a kiságyból. És kerülje a túlméretezett, illetve a szalagokkal vagy madzagokkal ellátott játékokat, amelyek még mindig megfulladhatnak vagy megfojthatják a gyermeket.
Mikor engedjem le a kisgyermek matracát, hogy ne essen le vagy másszon ki?
A legjobb, ha leengedi gyermeke kiságy matracát, mielőtt még kiskora lesz – ideális esetben, ha már képes önállóan felülni (általában 4 és 7 hónapos kor között), vagy felhúzza magát álló helyzetbe. Ha kisgyermeked a legalacsonyabb beállítású matrac mellett is ki tud mászni a kiságyból, ideje áthelyezni egy kisgyermekágyra vagy egy oldalrácsos ikerágyra.
Mikor érdemes kimozdítani a gyermekemet a kiságyból a kiságyba?
Az, hogy mikor dönt a váltás mellett, attól függ, hogy mi tűnik neki megfelelőnek. A legtöbb kisgyermek 18 hónapos kora és 3,5 éves kora között vált, de a legjobb, ha megvárja a lehető legközelebb a 3. életévét, mert a gyerekek általában ekkor vannak igazán készen.
Ha úgy tűnik, hogy boldog a kiságyában, és nem próbál gyakran kimászni, teljesen biztonságos, ha gyermeke ott alszik, amíg meg nem éri a 35 hüvelyket. Ezen a ponton ideje beköltöztetni egy ágyba.
Biztonságosak a kiságy feletti mobilok?
Nem. A mobilok könnyen belegabalyodhatnak vagy megfojthatják a kisgyermekeket, akik már elég idősek ahhoz, hogy felálljanak és megragadják őket. A szakértők azt javasolják, hogy a baba körülbelül 4 hónapos korára vegyék le a kiságy mobilokat. Ha a kisgyermeknek még mindig mobilja lóg a kiságy fölött, azonnal vegye le.
Aludhatok együtt a kisgyermekemmel?
Ha csecsemőkora óta a gyermeke szobájában alszik, nincs ok arra, hogy abbahagyja. Ennek ellenére érdemes elolvasnia az együttalvás előnyeit és hátrányait (ami utalhat a szoba megosztására vagy az ágymegosztásra, vagy a kettő kombinációjára). Ha Ön és a kicsi közös ágyban volt, vagy most szeretné elkezdeni, forduljon gyermekorvosához.
Bár az ágymegosztás már nem jelenti azt a SIDS-kockázatot, mint a csecsemőknél, előfordulhat, hogy nem ez a legegészségesebb alvási mód kisgyermeke és családja számára, és továbbra is fennáll annak a veszélye, hogy gyermeke kiesik. az ágyadból. Ezért jó alkalom lehet az együttalvás abbahagyására. Orvosának segítenie kell a döntésben.
A kisgyermekemet fenyegeti a SIDS?
Nem. Az 1 évesnél idősebb csecsemőket és kisgyermekeket nem fenyegeti a SIDS.
Ahogy édes babája kisgyerekké nő, az alvás biztonságosabbá válik, és ennek eredményeként az irányelvek ellazulnak. Szóval nyugi! Mostanra már többet megérdemelt.
Previous:Mi az a 3 éves alvási regresszió?
-
Az új anyaság egy csomó örömöt és sok kíváncsiságot okoz kérdések, ítélkező megjegyzések és nem kívánt tanácsok a baba nevelésével kapcsolatban. Összegyűjtöttünk néhány kínos és borzasztó valós anekdotát anyukáktól. Ismerje meg, mely témák igényelnek -
Függetlenül attól, hogy gyermeke beteg vagy megsérült, családi vészhelyzet volt, vagy elhúzódott a vakáció – ha kihagyta az iskolából való távollétet – nehéz lehet utolérni. Valójában sok gyerek úgy érzi, hogy teljesen leterhelt, és nem tud visszatér -
Függetlenül kutatjuk, teszteljük, felülvizsgáljuk és ajánljuk a legjobb termékeket – tudjon meg többet folyamatunkról. Ha a linkjeinken keresztül vásárol valamit, jutalékot kaphatunk. Az Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia szerint a csecsemőknek
