A testmozgás között a Tinik
Teens az Egyesült Államokban , hogy jelentősen kevesebb testmozgást társaik más országokban szerint a US Department of Health and Human Services . Ez lehet a probléma, mert a rendszeres testmozgás is pozitív hatással van a tinédzserek rövid és hosszú távú egészségügyi , nem is beszélve a társadalmi és érzelmi életét .
Létrehozza az egészséges szokások
Sok tizenéves , így ideje fitness míg zsonglőr házi feladatot , iskola utáni tevékenységeket és mozgalmas társadalmi életet kockázatot jelenthet. Azonban kitalálni, hogyan lehet egyensúlyt a rendszeres testmozgás az életük végéig felállít egy szokás tudnak magukkal saját felnőtt években , magyarázza TeensHealth.org egy internetes egészségügyi információs forrás a szülők és a tizenévesek által fenntartott Nemours Foundation .
segít csökkenteni az elhízásra való hajlamot
Tinik , akik fizikailag aktív , nagyobb valószínűséggel fenntartani az egészséges testsúlyt , mint az ülő társaik szerint a súlycsökkentő Information Network . A kutatók a US Department of Health and Human Services találta , hogy az amerikai tinédzserek sokkal nagyobb a kockázata, hogy túlsúlyos vagy elhízott , mint a tizenévesek az európai országokban , részben azért, mert a tinédzserek a mozgásszegény életmód . Ösztönzi a tinédzser részt venni csak egy óra testmozgás minden nap - legyen szó akár sziklamászás , korcsolyázás , vagy sétálhat a környéken - jelentősen csökkentheti vele valószínűségét hordozó felesleg.
javítja a hosszú távú egészségügyi
az edzés már segíthet csökkenteni a gyermekek egészségügyi kockázat feltételek, mint a 2-es típusú cukorbetegség és a magas vérnyomás az úton , magyarázza KidsHealth.org egy internetes szülői és egészségügyi információs forrás karbantartott a Nemours Foundation . Bár sok tizenéves nem veszik észre , hogy kamaszkorban lesz az alaphangot a jövőbeni csontok egészségét , és a rendszeres testmozgás javítja a csontok egészségét és csökkenti a csontritkulás kockázatát az úton , magyarázza a University of Arizona . A rendszeres testmozgás is csökkentheti a tini szívbetegség kockázatát , érrendszeri egészségügyi problémák, a magas vérnyomás és más súlyos egészségügyi problémák szerint a US Department of Health and Human Services .
Előnyei Mental Health
Még egy szerény mennyiségű testmozgás segíthet tizenévesek jobban érzik magukat tudományosan , társadalmilag és athletically , mondja Gary Goldfield , pszichológus és klinikai kutató, a Gyermekkórház Eastern Ontario Research Institute , egy interjúban HealthFinder.gov . Goldfield , aki végzett a 2012 tanulmány tizenévesek " tevékenység és annak hatása van a mentális egészségre , megállapította, hogy még ha a tizenévesek nem fogyni, vagy megváltoztathatja a megjelenésüket , mégis jobban érezte magát magukról edzés után. Gyerekek, akik rendszeres testmozgást is jobban tudja , hogy barátok és kevésbé valószínű , hogy agresszív vagy veszélyes magatartást , mint az ülő tizenéves , talált kutatók a Trimbos Institute , aki közzétette a kutatás a Journal " Clinical Psychological Science " 2012-ben
-
Egy nagyon kedves nőtől kaptam egy e -mailt, amelyben arra kért, hogy írjak egy bejegyzést a Rázott baba szindróma és a Lila sírás témában, és azt gondoltam, hogy ez egy jó ötlet. Nem mintha a megrendült baba -szindróma valóban tudatosítást igényel -
Gyermeke születésnapja van, és természetesen szeretnéd, ha különleges lenne. Egyes szülők számára az otthoni buli a megfelelő megoldás, de sokan közülünk olyan születésnapi partikat keresünk, amelyek megkímélnek minket a takarítási időtől és a nagy c -
A részvételi díjak az állami iskolai tapasztalatok gyakori részét képezik, de egy vírusos tweet sok embert arra késztet, hogy újragondolja a régóta fennálló hagyományt. Egy édesanya, aki a Chronicparent30 oldalán szerepel a Twitteren, a közelmúltban
