Hány órányi alvást kell kapnia a gyerekeknek?
* Újszülöttek (0-3 hónap): 14-17 óra
* csecsemők (4-11 hónap): 12-15 óra
* kisgyermekek (1-2 év): 11-14 óra
* Óvodások (3-5 év): 10-13 óra
* iskolás korú gyermekek (6-13 év): 9-11 óra
* Tinédzserek (14-17 év): 8-10 óra
Fontos megjegyzések:
* Ezek csak iránymutatások, és az egyes gyermekeknek többé -kevésbé alvásra van szükségük.
* Fontos, hogy figyeljünk a gyermeke jelzéseire annak meghatározása érdekében, hogy elegendő alvást kapnak -e. Az alvásmentesség jelei a következők:
* Ingerlékenység
* Nehéz a koncentrálás
* Hiperaktivitás
* Viselkedési problémák
* Nappali álmosság
* A következetes alvási ütemtervek, a nyugtató lefekvés rutinok és a kényelmes alvási környezet elősegítheti a jó alvási szokások előmozdítását.
Ha aggódik a gyermek alvása miatt, mindig a legjobb, ha beszéljen gyermekorvosával.
-
1. JOGOSULTSÁG NEM SZÜKSÉG VÁSÁRLÁS A BELÉPÉSHOZ VAGY NYERÉSHEZ. A Care.com 2021. évi biztonsági felmérés nyereményjátékai (a „nyereményesjátékok”) csak az Egyesült Államok ötven (50) és a District of Columbia legális lakosai számára látogathatók, -
Csak azért, mert bent ragadsz, még nem jelenti azt, hogy a gyerekek nem tudják kibújni a mozgásukat, és nem tudják feldobni a szívverésüket. A Centers for Disease Control and Prevention (CDC) szerint, A gyermekek fizikai aktivitása csökkenti a depr -
Valószínűleg mindannyian egyetértünk abban, hogy 2020 meglepetésekkel teli volt, de meglepetés ikrek talán elviszik a tortát. Egy vírusos bejegyzés, amely jelenleg a Facebookon forog, egy édesanya történetét meséli el, aki nem tudta meg, hogy ikrek
