Hogyan lehet növelni a sperma-tartalom és hatás

Miután a család egy fontos lépés a legtöbb párok . Termékenység lesz probléma, akkor drága és fájdalmas , hogy menjen át sok a rendelkezésre álló eljárások . Egyes esetekben , növekvő spermaszám és potenciazavar megoldani a meddőség kérdését .
Utasítások
1

Ne szexelni vagy maszturbálni túl gyakran . A több, amit ejakulátum , annál kevésbé koncentrált a spermium lesz . Próbáld csak ejakulátum minden két- három napot a legkoncentráltabb sperma.
2

Kilépés dohányzás és az alkoholfogyasztás . Mindkét szokások károsak az egészségre , de ők is a májára . A bajba jutott máj kiválaszt ösztrogén , amely gátolja a spermiumok termelődése .
3

Exercise rendszeresen . Az általános egészség közvetlenül kapcsolódik a képességét, a szervezet elvégzésére alapfeladataikon spermiumok termelődése .
4

Egyen egészséges ételeket . Élelmiszerek magas fehérje és alacsony zsírtartalmú jobbak a teljes egészséget , ami jobb a spermiumok termelése . Ez abban is segít, ha elveszíti a túlsúly . Nehézkesség okozhat egyensúlyhiányt a hormonok , amelyek befolyásolják a spermiumok termelése .
5

Kerülje visel szűk alsónemű . Spermiumok termelődése akkor optimális, ha a herék cool. Visel szűk alsónemű túlmelegszik a herék és a lassú spermiumok termelése .