Tea kisgyermekeknek:Biztonság, előnyök és óvintézkedések



Ha te is szereted a teát, érdemes tudni, hogy a kisgyermekek tea biztonságos választás-e. A tea egy népszerű ital, amely számos fajtában kapható. A legnépszerűbb tea a Camellia sinensis növény leveleiből készült tea. Vannak azonban gyógyteák, amelyek különféle növényi részekből, például gyökerekből, levelekből, virágokból vagy kéregekből készülnek, amelyeket gyakran használnak fűszernövényként kulináris és gyógyászati ​​célokra.

E teák egy részét terápiás célokra használják, különösen olyan betegségek kezelésére vagy kezelésére, mint a kólika és a hasmenés. Korlátozott klinikai bizonyíték áll rendelkezésre azonban a kisgyermekek számára készült teák általános biztonságosságára és hatékonyságára vonatkozóan.

Olvasson tovább, miközben áttekintést adunk a kisgyermekek számára a tea lehetséges előnyeiről és mellékhatásairól, néhány óvintézkedéssel, amelyet figyelembe kell venni a tea felkínálása során.

Biztonságos-e a tea a kisgyermekek számára?

Az NHS szerint a tea (Camellia sinensis ) nem alkalmas csecsemők és kisgyermekek számára. A (zöld és fekete) tea koffeint tartalmaz, egy pszichostimulánst, amely ingerlékenységet, idegességet és rossz alvást okozhat. Ezenkívül a tea csersavat is tartalmaz, amely megzavarhatja a tápanyagok (vas és cink) felszívódását, és hosszú távon befolyásolja a kisgyermek egészségét.

A gyógyteák általában nem tartalmaznak koffeint, és megfelelő használat esetén terápiás hatást fejthetnek ki. A csecsemők és kisgyermekek biztonságosságáról és hatékonyságáról azonban korlátozott számú kutatás áll rendelkezésre. Ezért konzultáljon gyermekorvossal, mielőtt gyógyteát használna kisgyermekének.

Gyakori gyógynövények, amelyeket kisgyermekek tea készítéséhez használnak

Íme néhány, a csecsemők, kisgyermekek és kisgyermekek számára készült gyógyteák főzéséhez használt gyakori gyógynövények.

  1. Macskagyökér: A macskamenta a menta családjába tartozó gyógynövény. Teáját, gyümölcslevét, tinktúráját, forrázatát és borogatását általában fejfájás, csuklás, fogfájás, láz, megfázás, köhögés, csalánkiütés és csecsemőkori kólika enyhítésére használják. A macskamenta teát úgy készíthetjük el, hogy egy uncia (28 g) macskamentát egy fél liter (473 ml) forrásban lévő vízbe áztatunk. Ebből a teából két-három teáskanál elegendő a gyermekek számára.
  1. Kamilla: A kamilla jól ismert gyógynövény, két népszerű fajtája – a német és a római kamilla. Az Egyesült Államok Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hatósága élelmiszerekben való felhasználása során „általánosan biztonságosnak elismert” (GRAS) kategóriába sorolja. Alkalmazása elterjedt az alternatív és kiegészítő gyógyászatban csecsemők és kisgyermekek kólika, hasmenés, krumpli és láz kezelésére.
  1. Édeskömény: Az édeskömény a sárgarépafélék családjába tartozó aromás növény. Leveleiből és magjaiból teát készítenek, amelyet gyakran emésztési problémák, például csecsemőknél fellépő puffadás és gyomorpanasz kezelésére használnak. A felhasználási céltól függően édesköményteát készíthet úgy, hogy a zúzott vagy apróra vágott édeskömény leveleket vagy magokat forrásban lévő vízbe áztatja.
  1. Gyömbér: A gyömbér egy gyakori konyhai összetevő, amely antioxidáns, antimikrobiális és gyulladásgátló tulajdonságairól ismert. Használata csecsemőknél, sőt felnőtteknél is népszerű az emésztés elősegítésére és a hányinger enyhítésére. Gyömbértea készítéséhez használhat szárított gyömbért vagy friss gyömbért (apróra vágva vagy levében). Ügyeljen azonban az éles ízére, amelyet sok kisgyermek nem szerethet. Kerülje a túlzást, hogy elkerülje a gyomorégést és a savasodást.
  1. Citromfű: A citromfű a menta családjába tartozó citrom ízű gyógynövény. Használata elterjedt más teák hozzáadására vagy ízének fokozására. Használata más gyógynövényekkel ismert a csecsemők kólikájának és hasmenésének kezelésére. Ezenkívül az emésztési zavarok kezelésére és az alvás elősegítésére szolgál.
  1. borsmenta: A borsmenta tea enyhítheti a fájdalmat, a puffadást, a kólikát, az orrdugulást és a köhögést. In vitro vizsgálatok rávilágítanak potenciális antioxidáns, antibakteriális és gyulladáscsökkentő tulajdonságaira. Azonban további klinikai vizsgálatokra van szükség ahhoz, hogy megbizonyosodjunk a csecsemők és gyermekek biztonságosságáról.
  1. Rooibos tea: A koffeinmentes tea tele van antioxidánsokkal, amelyek segítenek leküzdeni a szabad gyököket, amelyek rossz közérzethez és rákhoz vezetnek. Hat hónapos kortól alkalmas gyermekek számára, de nem helyettesítheti a tejet.

Van-e valamilyen előnye a gyógyteának a kisgyermekek számára?

Ha gyermekorvosi felügyelet mellett használják, a gyógyteák kezelhetik és kezelhetik a csecsemők és kisgyermekek bizonyos betegségeit. Például a kamillatea használata elterjedt a kiegészítő és alternatív gyógyászatban a csecsemők és kisgyermekek kólikájának és hasmenésének enyhítésére. Hasonlóképpen, a gyógytea használatáról azt is gondolják, hogy enyhíti a megfázást és a köhögést, elősegíti az emésztést és javítja az alvást. A kisgyermekeknek szánt gyógyteák használata előtt konzultáljon szakértővel, mivel használatuk körültekintést igényel.

Milyen mellékhatásai vannak a gyógyteának a kisgyermekek számára?

A gyógyteáknak lehetnek mellékhatásai, amelyekre a szülőknek tisztában kell lenniük, mielőtt csecsemőknek és kisgyermekeknek kínálnák őket.

  • Allergia :A kisgyermek allergiás lehet a gyógyteában lévő gyógynövényekre vagy gyógynövényekre. Az allergiás reakciók gyakori tünete a bőrkiütés (csalánkiütés), viszketés, bizsergő érzés a szájban, az arc, az ajkak, a torok és a nyelv duzzanata. Ritka esetekben a gyógytea életveszélyes állapothoz, az úgynevezett anafilaxiához vezethet.
Feliratkozás
  • Keresztreaktivitás :A gyógynövényekkel való keresztreakció is lehetséges. Ha kisgyermeke allergiás bármely ételre vagy anyagra, kérdezze meg kezelőorvosát, hogy a gyógytea keresztreakciót válthat-e ki, és allergiás reakciókat okozhat-e. Például az Apiaceae családba tartozó növényekre, például sárgarépára, korianderre, köményre és petrezselyemre allergiás csecsemők az édesköményteára is allergiásak lehetnek.
  • Keresztkölcsönhatás :A gyógynövények olyan hatóanyagokat tartalmaznak, amelyek kölcsönhatásba léphetnek gyógyszerekkel és étrend-kiegészítőkkel. Ha a kisgyermek gyógyszert szed, vagy bármilyen táplálékkiegészítőt fogyaszt, konzultáljon gyermekorvosával, mielőtt gyógyteát adna neki.

Óvintézkedések a gyógytea kisgyermekek számára használata során

Az óvintézkedések betartása biztosíthatja a kisgyermek biztonságát, amikor a gyógyteát meghatározott célokra használja.

  1. Kérjen szakértőt mielőtt gyógyteát használna kisgyermekek számára. A gyógyteákat nem szabályozza az Egyesült Államok Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hatósága (US FDA), ami azt jelenti, hogy biztonságuk és hatékonyságuk nem garantálható.
  1. A szándék közlése használatáról a szakértőnek. Segít nekik biztonságos beviteli határértékeket adni a kisgyermek számára, figyelembe véve életkorát és általános egészségi állapotát.
  1. Vásároljon tiszta gyógyteát egy neves és megbízható gyártótól és eladó. Ez segít abban, hogy a termék hamisítóanyag-mentes legyen.
  1. Vásároljon teafilterben árult gyógyteát . A laza tea hajlamos a szennyeződésre és a hamisításra. Ha inkább laza teát szeretne használni, vásárolja meg egy jó hírű boltból, hogy biztosítsa a termék minőségét.
  1. Gondosan ellenőrizze a címkét miközben gyógyteákat vásárol. A gyógyteák gyakran egynél több gyógynövényt tartalmaznak, és egyéb adalékanyagokat is tartalmazhatnak.
  1. A laza teát légmentesen záródó edényben tárolja és a teafiltereket eredeti csomagolásukban, közvetlen napfénytől, nedvességtől és hőtől védve.
  1. Készítsen teát a csomagoláson található utasítások szerint vagy az orvos vagy a szakértő tanácsa szerint. Általában elegendő egy zacskót vagy néhány laza tealevelet forrásban lévő vízben áztatni három-öt percig.
  1. Kettő-négy evőkanálnál többet etetni alapvetően. Ha a kisgyermeken nem mutatkozik kellemetlen érzés vagy érzékenység, fokozatosan növelje az adagot az ajánlott mennyiségre.
  1. Ha laza teát használ, használjon kevesebb levelet . A felesleges levelek használata túlságosan koncentrálttá teheti a teát, ami kellemetlen ízűvé teheti a teát, és növeli a káros hatások, például a gyomorrontás kockázatát.
  1. Kerülje az édesítőszerek hozzáadását , mint például a fehér cukor, gyógyteák készítése közben. Ha a tea keserű ízű, csípős ízű, vagy a gyerkőc nem szereti, kis mennyiségben tálaljuk. Tálalhatja édes ételekkel, például sütikkel vagy mézzel. Ne adjon hozzá mézet, ha a teát 12 hónaposnál fiatalabb babának szolgálja fel, mivel ez növelheti a csecsemő botulizmusnak nevezett kedvezőtlen állapot kockázatát.
  1. Ne tálaljon teát kisgyermekének üvegben vagy csészében . A gyógyteát kis kortyokban, kanállal vagy kis pohárban/pohárban tálaljuk.

Többféle gyógynövényből teát lehet főzni. A gyógyteák hasznosak olyan állapotok kezelésére/kezelésére, mint például a kólika. Biztonságuk és hatékonyságuk azonban még nem ismert. Ezért a kisgyermekek számára teát kell használnia, miután konzultált gyermekorvosával. A szakértői vélemény kikérése létfontosságú, mivel a kisgyermekek teakészítési módja eltér a felnőttek teakészítésétől. Ezenkívül nem minden gyógynövény alkalmas kisgyermekek számára. Legyen tehát minden lépésnél fokozottan körültekintő, és vásároljon teát gyerekeknek, miután megbeszélte annak előnyeit és hátrányait egy alternatív gyógyászat szakértőjével.

Főbb mutatók

  • A kisgyermekeket nem szabad teával etetni, mivel az koffeint tartalmaz, ami zavarhatja az alvásukat.
  • A tea csersavat is tartalmaz, ami megakadályozhatja a tápanyagok táplálékból történő felszívódását.
  • Megpróbálkozhat nekik gyógyteákat adni gyógynövényekkel, például macskamentával, gyömbérrel és borsmentával.
  • A gyógyteák egészségügyi előnyökkel járhatnak, de allergiás kockázatot is jelenthetnek. Mielőtt kisgyermekek számára választaná, konzultáljon szakértővel.


Previous:

Next: