• Bebe
• Stvaranje obitelji
• Djeca
• Opće roditeljstvo
• Novorođenčad
• Tinejdžeri
• Mala djeca
• Trudnoća

6 savjeta kako se nositi s različitim vrstama pritiska vršnjaka tinejdžera

Tinejdžerske godine su vrijeme kada djeca najviše steknu prijatelje. S njima se zabavljaju, povjeravaju im se i pod njihovim utjecajem. Ali s prijateljstvom i društvenim krugom dolazi i pritisak vršnjaka.

Pritisak vršnjaka tinejdžera može dovesti do nekih nepovoljnih ishoda i neugodne atmosfere kod kuće. Govorimo vam sve o pritisku vršnjaka kod tinejdžera — primjeri, dobri i loši, te kako se roditelji mogu nositi s tim.

Što je pritisak kolega?

Pritisak vršnjaka je situacija u kojoj se tinejdžer osjeća prisiljen učiniti nešto jer želi biti dio društvenog kruga i biti cijenjen u njemu. Prijatelji i članovi veće grupe (drugari iz razreda, školski drugovi itd.) čine vršnjake.

Tinejdžer daje više važnosti mišljenju svojih vršnjaka nego vlastitim mislima. Stoga pritisak vršnjaka može natjerati tinejdžera da radi stvari koje inače ne bi činio.

Zašto pritisak vršnjaka utječe na tinejdžere?

Evo zašto tinejdžeri lako postaju pod utjecajem svojih vršnjaka:

1. Važnost za mišljenje kolega: Tinejdžeri polažu veliki naglasak na mišljenje svojih prijatelja i veće grupe. Često se tinejdžeri svrstavaju u veću grupu umjesto da ostanu neovisni. Istraživanje je pokazalo da će tinejdžeri vjerojatno više riskirati, kao što je prebrza vožnja automobilom, kada ih njihovi prijatelji promatraju.

2. Brza tinejdžerska transformacija: Tijekom adolescentskih godina događa se nekoliko psihičkih i fizičkih promjena. Postoji prirodan poriv za stvaranjem prijateljstva s osobama iste dobi i onima koji prolaze kroz slične promjene u životu. Tinejdžer smatra da je najbolji način da s nekim postane prijatelj ako se ponaša na isti način kao i njegovi vršnjaci.

3. Snažna želja za uklapanjem: Potreba za uklapanjem mogla bi biti tolika da može potaknuti tinejdžera na donošenje problematičnih i rizičnih odluka, koje tinejdžer može smatrati "kul".

4. Preuzimanje rizika: Tinejdžeri će najvjerojatnije zanemariti rizike u korist nagrade dok su pod utjecajem pritiska vršnjaka. Tinejdžer će vjerojatno biti umiješan u zločin ili konzumirati alkohol kada je u grupi vršnjaka. Također je pet puta veća vjerojatnost da će tinejdžer sudjelovati u prometnoj nesreći jer će najvjerojatnije piti i voziti kada je s vršnjacima.

Ljudi su najosjetljiviji na pritisak vršnjaka u tinejdžerskim godinama, a pritisak se može manifestirati na različite načine. Pogledajmo neke primjere.

Primjeri pritiska među tinejdžerima

U nastavku smo naveli neke od najčešćih scenarija pritiska vršnjaka među tinejdžerima; neke bi mogle biti dobre dok su neke štetne za tinejdžera:

• Promjena stila govora da oponaša one u krugu prijatelja; koristeći riječi koje često koriste vršnjaci.

• Kopiranje stila odijevanja, frizure i nakita.

• Gledanje istih filmova i TV emisija kao i prijatelji. Slušate istu glazbu kao prijatelji.

• Sudjelovanje u natjecanjima ili pridruživanje skupinama poput sportske ili pjevačke skupine.

• Činiti rizične radnje poput kršenja pravila. Često se pravilo prekrši u grupi ili nakon što vidite nekoga iz kruga vršnjaka kako to čini.

• Prepuštanje aktivnostima kao što su pušenje, pijenje, korištenje droga ili seksualne aktivnosti.

Kao što primjeri pokazuju, pritisak vršnjaka može biti negativan i pozitivan.

Vrste pritiska među tinejdžerima

Pritisak vršnjaka može biti negativan ili pozitivan ovisno o vrsti društvenog kruga:

1. Negativan pritisak vršnjaka :uzrokuje da tinejdžer izabere navike koje su neprikladne njihovoj dobi. Primjeri uključuju maloljetničko opijanje, pušenje, zlouporabu droga, nesiguran seks i bavljenje ilegalnim aktivnostima.

2. Pozitivan pritisak vršnjaka: Zbog toga tinejdžer čini pozitivne stvari kao što je odlazak u teretanu kako bi održao zdravu tjelesnu težinu, sudjelovanje na natjecanjima, pridruživanje hobi grupi i pridržavanje nekih dobrih, svakodnevnih navika poput zdrave hrane jer vršnjaci čine isto.

Pozitivan pritisak vršnjaka doista je užitak za roditelje koji bi inače imali problema s uvjeravanjem svojeg djeteta da stekne dobre navike. To je negativan pritisak vršnjaka koji je zabrinjavajući.

Kada treba biti zabrinut zbog pritiska vršnjaka tinejdžera?

Negativan pritisak vršnjaka može biti problem ako kod svog tinejdžera vidite sljedeće znakove:

1. Nagla promjena ponašanja; ispoljavanje agresije i neredovitog ponašanja kao nikad prije.

2. Tinejdžer govori jednosložno i ne razgovara otvoreno s članovima obitelji.

3. Čini se depresivno ili tjeskobno cijelo vrijeme.

4. Tinejdžer se ljuti čak i zbog jednostavnih stvari; agresivni su i kratkotrajni.

5. Imate problema sa zaspavanjem i nepravilan obrazac spavanja.

6. Promjene u fizičkom izgledu zbog kojih tinejdžer izgleda loše.

7. Gubitak apetita ili problemi s jelom.

8. Povlačenje iz aktivnosti i društvenih grupa u kojima je dijete nekada uživalo.

9. Nespremnost izaći van kuće ili ići u školu.

10. Govoriti negativno o životu i izgovarati riječi koje sugeriraju da je tinejdžer izgubio svaku nadu.

Kombinacija svih ili nekoliko ovih znakova kod vašeg djeteta znači da treba vašu pomoć.

Kako roditelji mogu pomoći u upravljanju pritiskom vršnjaka tinejdžera?

Evo što možete učiniti kako biste spriječili negativni pritisak vršnjaka od svog tinejdžera. Koraci koji su uključeni obično su dio dobrog roditeljstva.

1. Postavite konkretna pitanja o njihovom danu: Postavljajte konkretna, a ne otvorena pitanja o tome kakav je bio njihov dan – na primjer:“Što si danas radio u svom omiljenom predmetu?” "Tko je bio vaš partner u laboratoriju?" Umjesto "Kakav ti je bio dan" i "Voliš li školu?" Na ovaj način ćete dobiti odgovore koji su duži od da ili ne. Svaki dan razgovarajte s njima kako biste bili u tijeku s događajima u životu tinejdžera. Međutim, pazite da ne zvučite upitno. Također omogućuje tinejdžeru da zna da su njihovi roditelji otvoreni za komunikaciju i da se on/ona može osloniti na njih za emocionalnu podršku.

2. Zadržite miran pristup: Ako je vaš tinejdžer upravo priznao da je danas popio piće zbog pritiska vršnjaka, cijenite njihovu iskrenost. Zatim ih možete pitati kako su se osjećali nakon što su popili piće:"Je li vam se zavrtjelo u glavi?" "Što mislite, kakvi su bili učinci na vaše tijelo?" Nemojte se ljutiti niti vikati. Tinejdžeru će biti teže pristupiti vam sa svojim problemima i priznati. Negativna reakcija na priznanje ili problem može natjerati tinejdžera da se udalji od roditelja i da se više uključi u grupe vršnjaka, koji mogu potaknuti negativne dude poput droga i alkohola. Održavanje više razgovora sa svojim tinejdžerom umjesto da vičete na njega, može im pomoći da sami uvide zašto pijenje alkohola nije korisno za njih.

3. Izgradite samopouzdanje: Tinejdžeri s niskom razinom samopouzdanja i niskim samomišljenjem vjerojatnije će podleći negativnom pritisku vršnjaka. Roditelji mogu pomoći tinejdžeru da izgradi samopouzdanje. Pokažite im primjere kako se i sami suočavate s pritiskom vršnjaka i neka vas gledaju kako ga prevladavate, modelirajući da činite ono što je ispravno u suočavanju s negativnim pritiskom vršnjaka za koji će oni vidjeti da osobu čini jačom. Idite zajedno na tečajeve vještina ili radite na projektima na kojima se i vi i vaš tinejdžer možete osjećati ponosno.

4. Postavite neka pravila: Neka vaša djeca moraju slijediti neka pravila. Obavijestite ih do kada ih očekujete kući svaki dan, kada mogu ostati vani do kasno i pravila vožnje. Tako će tinejdžer znati što je prihvatljivo, a što nije.

5. Naučite uljudne, ali čvrste načine da kažete "Ne": Naučite dijete da odbije negativnu ponudu njegovih prijatelja. Na primjer, ako tinejdžer ima nekoliko kolega iz razreda koji puše, naučite tinejdžera da odbije bilo koju ponudu govoreći:„Ne, hvala. Ne želim pušiti”. Pokažite im video zapise koji objašnjavaju kako je pušenje štetno za tijelo. Neka vaše dijete zna da kada drugi odbijaju uzeti u obzir štetne učinke na njihovo tijelo, ne vrijedi se raspravljati s tim vršnjacima. Nadamo se da će vaše dijete znati da ne želi biti u toj situaciji i da ima unutarnju snagu da je napusti.

6. Potaknite interakciju sa širim krugom prijatelja: Motivirajte tinejdžera da stekne prijatelje ne samo u školi, već iu susjedstvu, lokalnom parku ili na satovima hobija. To će pomoći da se u njihov društveni život dovede niz prijatelja i poznanika, a ne jedna grupa, tako da dijete može iskusiti utjecaj nekoliko grupa vršnjaka. Može pomoći razrijediti svaki negativni pritisak vršnjaka i također pružiti više mogućnosti za prijateljstvo. Pronalaženje podrške vršnjaka iz pozitivne skupine najbolji je način da pobjegnete od utjecaja negativnih grupa vršnjaka.

Pritisak vršnjaka tinejdžera mogao bi ih natjerati da se upuste u aktivnosti za koje bi tinejdžer inače mogao biti nezainteresiran. Budući da te aktivnosti mogu učiniti vašeg tinejdžera sklonim lošim navikama, sigurnije je obuzdati sve pogrešne radnje u fazi razvoja. Shvatite uzrok utjecaja i pokušajte se nježno nositi sa situacijom. Također, pokušajte povećati njihov krug prijatelja kako bi sami mogli prepoznati razliku između dobrih i loših prijatelja. Možete isprobati gore navedene savjete kako biste se nosili s tinejdžerom koji je postao žrtvom negativnog pritiska vršnjaka. Međutim, ako gornji pristupi ne uspiju, možete potražiti i pomoć psihologa.