• Bebe
• Stvaranje obitelji
• Djeca
• Opće roditeljstvo
• Novorođenčad
• Tinejdžeri
• Mala djeca
• Trudnoća

Kako pomoći Teen imaju pozitivniji Body slike

zdravo tijelo slika je ključ za sreću i blagostanje . Mnogi tinejdžeri pate od slabe slike tijela , koji ih ostavlja otvorena nisko samopoštovanje , depresija , napadaje dijeta i binging i dugoročnih poremećaja prehrane . Roditelji mogu pomoći svojoj tinejdžeri razviti pozitivnu sliku tijela . Hrvatska Upute
1

Izbjegavajte pretjerano pričaju o hrani i kalorija . Ne proganjati preko hrane sebe . Baš kao što bi trebao jesti u umjerenim količinama , trebali moderirati kako često govorimo o hrani , previše .
2

Ne govori o svom težinom , vaše teen težine ili tuđe težine . Ne bi komentare o drugim ljudima u potrazi " dobro " jer su izgubili težinu . Umjesto toga , uvijek naglašavaju pozitivne osobine u ljudima koje susrećete ili vidjeti . Pokažite svoju teen da svaka osoba ima nešto lijepo za ponuditi .
3

Zabavite ali hranjiv hrane dostupne u vašem domu 24/7 , kao tinejdžeri ogladnite svih vremena . Neobičnog oblika krekeri , sir štapići , mrkva i celer štapići , kikiriki maslac krekeri i deli meso su svi dobri snack opcije .
4

Provjerite hrana zanimljiva . Pronađite zdrave i zabavne recepte možete učiniti sa svojim djetetom ili da vaš tinejdžer može učiniti s prijateljem . Smoothies su jedna od opcija . Oni su hranjiv , lako za napraviti i može biti u različitim okusima .
5

Ograničite količinu medija na koji vaš tinejdžer izloženi . Gledajte televiziju s njom i razgovarati o medijskim slikama ona gleda, kao što su super - mršave modele . Pokušajte čitati časopise za ljepotu s njom , tako da možete razgovarati o nerealnim tijela slike koje prikazuju . Ako je moguće , pratiti web stranice posjećuje , tako da možete raspravljati o onima s njom kada je to potrebno .
6

Dajte svoje teen komplimente . Pohvalite njegov izgled kad je izgleda lijepo . Dajte mu komplimente neočekivane , previše . Recite mu da izgleda slatko , kada je prvi put dobiva iz kreveta ujutro . Ne zaboravite na komplimentu svoje postupke , kao dobro. Akcije su jednako važna kao i izgled .
7

Poticati pozitivno self-talk . Nikad ne dopustite sebi vaše tijelo teen - paša u vašoj prisutnosti .
8

voditi primjerom . Ništa negativno o svom tijelu u vašem teen prisutnosti Nikad ne reci . Praksa svoj ​​pozitivan self-talk ispred vaše dijete .
9

Pomoć razviti svoje teen talente . Poticati hobije , interes za umjetnost i obrt i glazbu i sudjelovanje u sportu . Odlikuje na izvannastavne aktivnosti će vam pomoći promovirati samopoštovanje .
10

Imajte linije komunikacije otvorene . Neka vaš tinejdžer zna da može razgovarati s vama o bilo kojoj temi . Nemojte se bojati da bi se tijelo sliku o sebi s njom , ako vidi joj se bori s njom .