Kako osloboditi prsni tlak tijekom zadnjeg tromjesečja trudnoće
posljednjeg tromjesečja trudnoće može biti posebno težak na očekujući majke . Kako trudnoća napreduje ,dijete će se početi kretati glavu dolje u majčinom području zdjelice pripremiti za rođenje . Kao što se to dogodi , to može stvoriti mnogo pritiska na području zdjelice i činemajka jako neugodno . Tipično ,tijelo pomaže proizvodnju hormona za opuštanje mišića i zglobova u području kuka oko tog istog vremena da se pritisak off području zdjelice . Međutim , to ne može biti dovoljno olakšanje . Prateći nekoliko jednostavnih koraka ,majka može smanjiti bol i osjećaju udobnije .
Što vam treba pregled krevet ili kauč
2-4 jastuci Hrvatska Hrvatska Uputstvo
1
Lezi na leđa na ravnu površinu , udoban . Krevet ili kauč je najbolje dati leđa dodatnu podršku .
2
Stavite dva i pedeset osam jastuke ispod koljena i telad , podizanje noge iznad ramena . Raširila noge oko 12 do 16 inča , osim što je dobro . To pomaže smanjiti pritisak na donji dio bokova .
3
Stavite jedan jastuk pod desnu stranu , čineći svoje tijelo lean malo u lijevo . Polaganje stan na leđa za dulje vrijeme može staviti naglasak na dijete u maternici zbog pritiska i težine abdomena odmara na crijevima i velikih krvnih žila . Naklada također može biti smanjena na bebu . Spavanje i odmaranje sa lijeve strane potiče dobru cirkulaciju .
4
ležao u tom položaju za 20 do 30 minuta na vrijeme , kad god se osjećate pritisak ili neugodu u području zdjelice .
5
spavati na lijevoj strani noću , tijekom drijemanja ili bilo koju polažem za duže vrijeme . To povećava cirkulaciju i za bebu i zdjelične regije .
-
Razmišljate o zajedničkom radu za više obitelji? Svakako napravite domaću zadaću:Dionice za dadilje i dogovori o zajedničkoj skrbi mogu biti podložni različitim zahtjevima za licenciranje ili zabranjeni u određenim državama i jurisdikcijama. Istražit -
Biti roditelj je divno, lud, pustolovan, i radostan, ali nije zaokruženo lijepim, uredan luk na vrhu. Može biti istovremeno neuredno, stresno, frustrirajuće, i zbunjujuće. Pročitao sam i istražio mnogo informacija vezanih za bebe. Neki od njih bili s -
Tri ključna događaja obilježavaju razvoj malog djeteta:prva riječ, prvi korak i uvježbavanje noše. Općenito, djetetu ne treba previše truda roditelja da postigne prva dva. Prijeći s pelena na donje rublje, međutim, druga je stvar. Svi su čuli horor p
