Kako koristiti leđa maser tijekom trudnoće

Dobivanje masaža leđa za vrijeme trudnoće može biti vrlo korisno za majke - to- biti . Ne samo da će smanjiti bol i iritaciju , ali to će također pomoći povećati cirkulaciju u leđa , trbuh i trbuh . Ne treba , međutim , dobili masaža duboko tkiva , dok ste trudni . To se može staviti previše pritisak na osjetljive dijelove u leđa i sa strane i zapravo izazvati rada . Osim toga , trebali biste pričekati da koristite bilo vratiti maser ili dobiti profesionalnu masažu leđa tek nakon prvog tromjesečja, a najkasnije u roku od 36 tjedna trudnoće .
Što vam treba pregled ručni ili stolicu maser Netlogu Baterije pregled ili u blizini utičnica
Upute
1

Posavjetujte se sa svojim liječnikom kako bi bili sigurni da je sigurno za vas da biste dobili masažu .
2

Mjesto baterije za masažu ili ga priključite u električnu utičnicu .
3

Sjednite s maser u mjestu na stolici ( ako koristite stolac maser ) . Inače , ležao na boku na čvrstu, ali udoban površine .
4

Koristite ruke maser ili stolica maser na području leđa koja je najviše pogođeni . Ako koristite ručni maser , možda ćete morati imati partnera ili prijatelja vam pomoći da ga koristiti .
5

Koristite maser za oko 15 ili 20 minuta , ne više od dva puta dnevno . Pretjerana može naškoditi mišiće i stvoriti više boli u području .

Previous:

Next:

  • Prve fotografije iz škole koje su se pojavile na internetu izgledaju duboko zabrinjavajuće
    Prve fotografije iz škole koje su se pojavile na internetu izgledaju duboko zabrinjavajuće
    Škole su se ponovno otvorile u dijelovima Gruzije, dajući ljudima širom zemlje prve uvid u to kako bi osobna nastava mogla izgledati ove godine. Već ovog tjedna pojavilo se nekoliko fotografija na kojima se vide prepuni hodnici sa studentima zbijenim
  • Zdravi recepti za domaći sladoled koji će djeca voljeti
    Zdravi recepti za domaći sladoled koji će djeca voljeti
    Malo što oduševljava dijete više od ljepljivog, slatkog korneta sladoleda koji mu curi niz ruku na vrućini ljetnog sunca. Koliko god da je ukusno zabavno za vaše dijete, znate da je ukusna poslastica često puna šećera, masti i praznih kalorija. Povre
  • Video o ranim danima s vašom bebom
    Video o ranim danima s vašom bebom
    Čestitamo na novoj bebi! Gledajte kako biste saznali kako su se osjećale druge žene nakon poroda i savjete o tome kako se najbolje brinuti za svoje novorođenče, uključujući dojenje. Dodatne veze: VIDEO:Planiranje trudnoće VIDEO:Prvo tr