Kako spustiti svoju bebu pospanu, ali budnu

Večernji odmor vaše bebe može uključivati ​​kupanje, malo pjevanja i posljednje hranjenje prije nego što se svjetla priguše. A ako se iznervira pred kraj ove rutine, vjerojatno je samo gurnite u krevetić i odmaknite se na prstima, zar ne?

Zapravo, dugoročno je najbolje ako nastojite staviti svoje dijete u krevetić kada je pospano, ali još uvijek budno. Za pomoć oko toga što to stvarno znači, kao i kako to učiniti i što učiniti ako jednostavno ne funkcionira, čitajte dalje.

Što znači "pospan, ali budan"?

Pospano, ali budno znači da stavite bebu na spavanje ili noću prije nego što čvrsto zaspi. Razlog zbog kojeg se roditelji pozivaju da svoje bebe spuste na ovaj način je taj što se dojenčad uči korisnoj vještini:kako sami zaspati.

Groziti svoju dragu ili je pustiti da odleti u zemlju snova na ljuljački može biti toplo i ugodno, ali ako se kasnije probudi, mogla bi se uznemiriti kada shvati da vi (ili ljuljačka) niste duže tamo.

Pitate se kako otkriti je li vaša beba pospana? Pokušajte uočiti neke od uobičajenih znakova spremnosti za spavanje i bit ćete na putu. Beba koja je pospana, ali budna otkrit će vas zijevanjem, trljanjem očiju, nemirom ili plakanjem ili povlačenjem za uho.

Kada bih trebao početi odlagati svoju bebu kad je pospana, ali budna?

Ne postoji određena dob za početak "pospanog, ali budnog" puta - možete krenuti od rođenja ili ga uvesti čak i ako svoje dijete mjesecima ljuljate da spava. Isprobajte to kao dio svog redovnog večernjeg rasporeda. Metodu također možete koristiti kao dio treninga spavanja.

Imajte na umu da ostavljanje pospane, ali budne može značiti da ćete čuti nekoliko krikova, ali ostavite joj neko vrijeme da se smiri i uskoro će naučiti kako sama zaspati.

Kako početi odlagati svoju bebu pospanu, ali budnu?

Učenje kada staviti bebu u krevetić dok je pospana, ali još uvijek budna, stvar je promatranja obrazaca spavanja i znakova. Evo kako započeti postupak:

  • Pratite njezine obrasce spavanja. Od rođenja do otprilike 3 mjeseca, dojenčad spava oko 14 do 17 sati dnevno, uključujući drijemanje. Ako s vremenom možete prepoznati obrazac, moći ćete predvidjeti njezine potrebe za spavanjem i kada je spremna za spavanje. Obratite posebnu pozornost na "prozore buđenja" vaše bebe (količina vremena u kojem beba može biti budna ovisno o dobi i stadiju). Bebe u ovoj fazi ne bi smjele biti budne dulje od 45 do 120 minuta između drijemanja, ovisno o tome koliko točno imaju godina.

  • Pripazite na tragove sna. Trljanje očiju, zijevanje i malo nervoze klasični su znakovi da je vaša beba spremna za krevet. Također bi mogla sisati palac ili povući uho.

  • Držite se rutine spavanja. Bilo da je u pitanju jedno vrijeme za spavanje ili duža večernja verzija s kupanjem, hranjenjem i masažom, oboje signaliziraju vašem mališanu da je vrijeme da se ušuška.

  • Pokušajte odvojiti jelo od spavanja. Ako vaša beba redovito zaspi uz bočicu ili dojku, to će očekivati ​​svaki put kada se probudi. Umjesto toga, pomaknite hranjenje na početak svoje rutine drijemanja ili prije spavanja.

  • Pričekajte prije ulaska. Ako počne plakati preko noći, sačekajte nekoliko minuta prije nego što uđete u svoju sobu - mogla bi ponovno zaspati sama.

  • Posjeti neka budu kratki. Kad ipak uđete, ponudite joj malo utjehe tapšanjem po glavi ili trljanjem trbuščića, ali nemojte je zadržavati niti je podizati jer to može očekivati ​​svaki put.

Što ako "pospano, ali budan" ne funkcionira?

Čini li se cilj pospanosti, ali budnosti nemoguć? Čak i ako mislite da ne ide, svaki pokušaj spuštanja bebe prije nego što još zaspi vjerojatno pomaže. Neće svako ušuškavanje pospane bebe rezultirati blaženim Zzzovima, ali pokušajte ne odustati prerano.

Dosljednost je ključna u ovom procesu i ako svojoj bebi date malo vremena, ona će vjerojatno shvatiti ono što je pokušavate naučiti i moći će zaspati - i ostati tako način — bez potrebe za vašom pomoći ili uvjeravanjem.

Kao i kod svake nove vještine, vježba je savršena kada je riječ o tome da beba zaspi nakon što je pospanu, ali budnu stavite u krevet. Uskoro ćete svojoj malenoj pokazati da je više nego sposobna samoumiriti se u krevetiću i možete je s povjerenjem smjestiti tamo svaku večer.

Previous:

Next: