• Bebe
• Stvaranje obitelji
• Djeca
• Opće roditeljstvo
• Novorođenčad
• Tinejdžeri
• Mala djeca
• Trudnoća

Prednosti masaže beba

Znate što se događa:čim spustite svoju bebu, ona zaplače. Podignite je i, prijesto, opet je spokojna i nasmijana. Ako samo držanje bebe može biti tako umirujuće, zamislite koliko će joj koristiti masaža cijelog tijela. Zapravo, studije su pokazale da masaža dojenčeta može smanjiti plač i nervozu, pomoći joj da mirnije spava i ublaži uobičajene izazivače zapomaganja kao što su zatvor i grčeve. Neki kažu da čak pojačava sposobnost bebe da se bori protiv klica.

"Kada svojoj bebi dajete masažu, zapravo stimulirate njezin središnji živčani sustav", objašnjava dr. sc. Tiffany Field, direktorica Instituta za istraživanje dodira na Medicinskom fakultetu Sveučilišta u Miamiju. "To pokreće lančanu reakciju:tjera njezin mozak da proizvodi više serotonina, kemikalije koja se osjeća dobro, i manje kortizola, hormona koji se luči kao odgovor na stres. Kao rezultat toga, otkucaji srca i disanje vaše bebe usporavaju, a ona postaje opušteniji."

Redovita masaža Vašeg djeteta također je dobra za njegovo emocionalno blagostanje. "Nježni dodir i ritmički pokreti među najmoćnijim su oblicima komunikacije između beba i njihovih roditelja, pa su sjajni načini da se povežete", kaže dr. sc. K. Mark Sossin, direktor istraživanja roditelja i djece Dječji vrtić na Sveučilištu Pace u New Yorku. Isplata masaže beba pada na roditelje. "Lako se osjećati bespomoćno s novorođenčetom, ali ako ga nježno trljate može vam pomoći da osjećate više kontrole", objašnjava dr. sc. Elaine Fogel Schneider, autorica knjige Masaging Your Baby:The Joy of Touch Time . "To će vam pomoći da naučite čitati bebine signale i bolje odgovoriti na njegove jedinstvene potrebe."

Pružite svojoj bebi masažu jednako je jednostavno koliko i ugodno. Sve što trebate je 10 do 15 minuta. Odaberite vrijeme kada ste vi opušteni, a vaša beba tiha, ali budna. (Ako pokušate masirati nervoznu bebu, možete je prestimulirati i učiniti još nesretnijim.) Pokušajte započeti nakon promjene pelena ili kao dio rituala kupanja.

Prije nego što počnete, provjerite je li soba topla i tiha. Skinite sav nakit koji bi vam mogao stati na put i uzmite malo dječjeg ulja. Skinite bebu do pelene, a zatim je položite licem prema gore na mekani ručnik ili deku, s jastukom ispod glave. Započnite tako što ćete držati bebu za ruke i nekoliko puta nježno trljati njegove dlanove palčevima. Kada vam se čini da je usklađen s vama, isprobajte ove umirujuće tehnike koje je opisao dr. Schneider, počevši od bebinih nogu i napredujući prema njegovom tijelu.

Vrste masaža

Masaža nogu

Nježno, ali čvrsto omotajte ruke oko bebine noge i klizite rukama od bedra do gležnja. Učinite to nekoliko puta; zatim ponovite na drugoj nozi.

Masaža trbuha

Postavite ruke u razinu bebinog pupka. Pokretom u smjeru kazaljke na satu, kružnim pokretima čvrsto i nježno trljajte vrhove prstiju po njezinu trbuščiću. Ponovite.

Masaža ruku

Nježno okrenite bebinu ruku između svojih ruku, počevši od njegovog ramena i spuštajući se do zapešća. Ponovite dva do tri puta, a zatim prijeđite na njegovu drugu ruku.

Masaža vrata

Jednom rukom poduprite glavu i gornji dio tijela vašeg djeteta. Stavite palac svoje druge ruke na jednu stranu njezina vrata, a prva dva prsta na drugu stranu. Zatim vrhovima prstiju kružnim pokretima nježno trljajte bebin vrat. Ponovite ove krugove nekoliko puta.

Masaža za ublažavanje grčeva

Prvo umasirajte svoju bebu. Zatim mu savijte koljena do trbuha i zadržite oko 30 sekundi prije nego što otpustite. Ponovite nekoliko puta. Zatim stavite rub jedne ruke na djetetov trbuh, klizeći od pupka prema dolje u ritmičkom uzorku, kako biste olakšali oslobađanje nagomilanog plina. Ponovite ako je potrebno.

Drži me blizu

Kontakt koža na kožu dobar je za sve bebe, ali je posebno koristan za prerano rođenu dojenčad. Zato većina odjela intenzivne njege novorođenčadi potiče "njegu klokana", gdje mama stavlja svog bebica na svoja gola prsa, držeći ga trbuščić uz trbuščić. "Ova vrsta kontakta opušta nedonoščad i može mu pomoći da raste", kaže Susan Ludington, dr. sc., profesorica pedijatrijske sestre na Sveučilištu Case Western Reserve u Clevelandu, koja je opsežno proučavala njegu klokana.

Svjetska tehnika

Praksa je započela u Južnoj Americi kasnih 1970-ih kao način skrbi za nedonoščad u siromašnim područjima s ograničenom neonatalnom skrbi. Budući da ima toliko prednosti, njega klokana kasnije je postalo popularno diljem svijeta. "Znamo da ova vrsta kontakta koža na kožu može potaknuti san i debljanje te može smanjiti infekcije i probleme s disanjem kod nedonoščadi", kaže dr. Ludington.

Blagodat za sve bebe

Čak i donošene bebe mogu imati koristi:u studiji objavljenoj u časopisu Pediatrics , istraživači su otkrili da su zdrave, donošene bebe koje su imale klokanu njegu više spavale, manje su se uzrujale i plakale te su činile manje začuđenih pokreta od onih koje su išle ravno u vrtić.