Kako da se formira navike

Ima toliko stvari koje radimo u svakodnevnom životu koje su postale" naviku " . Četkanje naše zube je navika . Kako vam odgovoriti na telefon jenavika . Način na koji sjede u automobilu kada je vaš vožnje jenavika . Jeste li ikada pokušali promijeniti način na koji radite nešto , nakon što ste to učinili jedan određeni način tako dugo . To je lako učiniti što god vaše mišljenje o tome . Minute vaš um odluta na nešto drugo , što ide pravo vratiti na stari način obavljanja stvari . Što je" običaj " anyway ? To jenačin na koji se to radi , koja je postala rutina ili uobičajena . Za izmjenu postojećih navika i formira novu , može bitizahtjevan zadatak . Hrvatska Upute
1

Idemo pokupiti nešto prilično lako početi sa , kao što je proveo 15 minuta u jutarnjim satima čita Bibliju . Ako želite da se nešto u naviku da radite svakodnevno , morate ga želite učiniti . Ako to ne učinite , vi ćete naći način da to učinite sve osim toga. Napravite čvrstu odluku da se to učiniti na dnevnoj bazi .
2

Impresum ga u glavu . Pravo nekoliko bilješke za sebe i stavio ih na mjesta gdje ćete ih vidjeti . Do budilica , na ogledalu u kupaonici , na vratima hladnjaka , u svom kratkom slučaju , a pod vaš automobil tipke su dobra mjesta za početak .
3

Nakon što jenovost nosi off , onda ćete morati podsjetiti , " Hej Zaboravio sam ____ " . Držite pomoću bilješki , ako morate . Potrebno je 16 do 21 puta ponavljanja zadatka zanavika učiniti . Neki ljudi kažu da će potrajati više od mjesec da ga učvrstiti i učiniti ga nešto što će učiniti bez da razmišljaju o tome . Sklon sam se složiti s posljednjeg gubitka. Dva do tri tjedna će vam pomoći da zapamtite , ali trideset dana niti više štoje dio vaše svaki dan rutinu , nešto što ne mora nužno morati razmišljati o tome prije nego što to učinite , učinit će .
4

Povežite zadatak s nečim što već radimo na regularnoj osnovi . Ako želite čitati Bibliju svaki dan , stavite Bibliju šalicu kave , tako da ga možete čitati kad pije kavu . Druga mogućnost jekupaonica . To je prilično mnogo samo sebi . Vi ste u tamo nekoliko putadnevno u svakom slučaju, a to će vam dati nešto za razmišljanje o tome , umjesto što zapravo radite .

Previous:

Next:

  • Milksicles su jedan ozbiljan, kul hack
    Izbijanje zubića može biti prava bol u lepinjama, a znati kako sigurno pomoći svojoj bebi da se nosi s nelagodom može se osjećati nemoguće. Tome dodajte nesigurnost u pogledu sigurnosti lijekova za nicanje zuba koji se izdaju bez recepta, neprospavan
  • Radna knjižica za predškolsku i vrtićku školu
    Pomozite svom malom učeniku da se pripremi za predškolsku ustanovu i vrtić uz ovu besplatnu radnu bilježnicu prepunu aktivnosti iz matematike i čitanja, koja sadrži simpatične likove s FunbrainJr.com. Ovaj kontrolni popis spremnosti za vrtić još je j
  • Oživljavanje nekoga tko se utopio ili progutao vodu
    Prve stvari: Ako sumnjate da se netko utapa, obavijestite spasioca i pozovite pomoć. Nemojte gubiti vrijeme. Spašavanje je samo pola posla. Oživljavanje nekoga tko se utopio ili progutao vodu je druga polovica, a jednako je važno kada je u pitanju