• Bebe
• Stvaranje obitelji
• Djeca
• Opće roditeljstvo
• Novorođenčad
• Tinejdžeri
• Mala djeca
• Trudnoća

Kako pomoći svom djetetu da prevlada traumu u školi

Škole bi trebale biti sigurna mjesta za slanje djece, ali nažalost katastrofe i nasilje ne mare. Od prirodnih katastrofa poput potresa, poplava i tornada, do maltretiranja i nasilja, postoji nekoliko stvari s kojima su i roditelji i djeca prisiljeni svakodnevno se suočavati i o njima razmišljati. Razgovarajmo o tome kako pomoći svom djetetu da se nosi s traumom u školi i prevlada je.

Isključite televizor
Iako je važno biti u tijeku s aktualnim događajima, informativni programi često prakticiraju senzacionalizam, a medijske slike i izvješćivanje mogu potaknuti i dodatno uznemiriti vaše dijete. Čut će dovoljno o incidentu u školi i iz razgovora sa svojim prijateljima. Ne trebaju im slike i priče da zakompliciraju stvari. Cilj im je pomoći da polako nastave normalan život, a mediji im mogu spriječiti napredak.

Razgovarajte sa svojim djetetom
Važno je otvoriti linije komunikacije između vas i vašeg djeteta. Dajte im do znanja da mogu razgovarati s vama o tome kako se osjećaju. Postavljajte pitanja i slušajte ih dok dijele što su doživjeli, kako se osjećaju i što bi htjeli učiniti u vezi s tim. Budite iskreni sa svojim djetetom ako niste sigurni koji je odgovor ili ako se ne osjećate ugodno iznositi mu sve činjenice. U redu je reći im da morate razmisliti o tome ili da niste sigurni.

Uvjeravanje
Svijet nije uvijek sigurno mjesto, ali moramo biti u stanju svojoj djeci pružiti osjećaj sigurnosti i udobnosti. Razgovaraj s njima. Budite umirujuća, čvrsta prisutnost. Ako ste u stanju ostati mirni, barem kada ste u blizini svog djeteta, ono će to shvatiti. Održavanje rutine i pružanje strukture također pomaže djetetu da se osjeća sigurno i zna što može očekivati.

Potaknite djecu da podržavaju jedni druge
Ovisno o dobi vašeg djeteta, starija djeca mogu se osjećati sigurno kada mogu biti među svojim vršnjacima. Pomozite svojoj djeci da koordiniraju događaje ili aktivnosti kako bi se zabavili i/ili pomogli u situaciji. Na primjer, u slučaju prirodne katastrofe, vaše dijete bi moglo uživati ​​u volontiranju kako bi pomoglo pogođenima.

Povezano: Suptilni znakovi da je vaše dijete zlostavljano

Potražite stručnu pomoć
Ovisno o traumatičnom događaju i reakciji vašeg djeteta, vaše dijete može imati koristi od razgovora sa stručnjakom. To nije slabost s vaše ili njihove strane. Ponekad je potrebno neko vrijeme da se iskustva prođu, a stručnjak može naučiti dijete vještinama suočavanja i raditi s njim kako bi razjasnio njegove emocije i njihovu reakciju na incident. Većina škola također pruža savjetovanje učenicima nakon traumatičnog događaja.

Konačno, važno je dobro se brinuti o sebi . Kada se vašem djetetu dogodi nešto zastrašujuće, i vama to može biti nevjerojatno stresno. Vaši će instinkti biti da se prvo pobrinete za svoje dijete. Međutim, ne zaboravite na malo brige o sebi. Jedite dobro, naspavajte se i pokušajte ublažiti dio svog stresa tako što ćete razgovarati s prijateljima i dobiti sigurnost i podršku koja vam je potrebna.