Mogu li djeca mlađa od dvije godine jesti tunu?

Obično se ne preporučuje za djecu mlađu od dvije godine jesti tunu. Evo zašto:

* Razine žive: Tuna, posebno veće sorte poput Albacore -a, sadrži višu razinu žive, teški metal koji može biti štetan za razvoj mozga i živčanih sustava u male djece.

* Rizik od razvojnih problema: Konzumiranje visoke razine žive u ranom djetinjstvu može povećati rizik od kašnjenja u razvoju, poteškoća u učenju i drugih zdravstvenih problema.

* Ograničena sposobnost obrade toksina: Mala djeca imaju manje razvijenu sposobnost detoksikacije i obrade žive, što ih čini ranjivijim na njegove učinke.

Evo nekoliko sigurnijih alternativa za malu djecu:

* Ostale vrste riba: U umjerenosti odaberite ribu s niskim i mekom poput lososa, bakalara ili škampi.

* Meso i perad: Ponudite mršavo meso i perad kao izvori proteina.

* Grah i leća: To su izvrsni izvori proteina i vlakana.

* jaja: Jaja su sjajan izvor proteina i drugih esencijalnih hranjivih sastojaka.

Ako niste sigurni je li određena hrana sigurna za vaše dijete, uvijek je najbolje konzultirati se sa svojim pedijatrom. Oni mogu pružiti personalizirane savjete na temelju individualnih potreba vašeg djeteta i zdravstvene povijesti.

Previous:

Next:No

  • Zabavne ljetne ideje za djecu:čitanje
    Dok se djeca raduju posljednjem danu škole, učitelji podsjećaju svoje učenike da pročitaju najmanje 25 knjiga tijekom ljeta. Iako se ovo zasigurno čini kao zastrašujući izazov, postoje načini na koji se čitanje može uključiti u ljetnu zabavu. Djeca
  • Mama kaže da je zabranila ekrane, a sada njena djeca čitaju cijelo vrijeme
    Za roditelje ekrani mogu biti blagoslov i prokletstvo. S jedne strane, pružaju brzu zabavu u užurbanoj čekaonici liječničke ordinacije ili kada je restoran zaboravio vašu narudžbu. S druge strane, može biti uznemirujuće gledati kako vaša djeca postaj
  • 18 inspirativnih memova samohranih mama
    Ako letite solo kao mama, u dobrom ste društvu. Prema američkom Birou za popis stanovništva, drugi najčešći obiteljski aranžman za djecu u SAD-u, nakon života s dva roditelja, je život sa samohranom majkom. A 8,5 milijuna kućanstava vodi samohrana ma