Kako vaš tinejdžer razmišlja
Kao majka kćeri od 15 i 16 godina, često sam zbunjena onim što moji tinejdžeri misle. Zapravo, prije nekoliko godina moje su me mrzovoljno i natmurene djevojke toliko zbunile da sam odlučio proučavati neuroznanstvena i psihološka istraživanja adolescencije.
Otkrio sam da je mozak adolescenata pun dramatičnih promjena, emocionalnih preokreta i snažnih neurokemijskih naleta – ne samo hormonalnih, već i prilagodbi koje mijenjaju cijelo tijelo!
Poznavanje onoga što se događa u mozgu tinejdžera može nam pomoći da donesemo bolje roditeljske odluke.
Masivna građevinska zona
Prije nego što vaša djeca pokažu fizičke znakove puberteta, njihov mozak prelazi s eksplozivnog neurološkog rasta u djetinjstvu na proces promjene koji uključuje “sinaptičko obrezivanje i mijelinizaciju”. Njihovi se mozgovi preoblikuju – prelaze s otvorenosti ranog djetinjstva na specijalizaciju i integraciju odrasle dobi. Iako je ovo bitno, neurološko preuređenje je neuredno, složeno, opterećujuće i – s vremena na vrijeme – dosadno.
Što možete učiniti
Vodite kraće i češće razgovore. Mozak adolescenata u fazi izgradnje najbolje reagira na kratke interakcije. To je osobito istinito kada se govori o “velikim problemima” kao što su tehnologija, zlouporaba droga, seks i odnosi, odnos prema članovima obitelji s poštovanjem, pa čak i razvoj njihove vjere. Tinejdžeri bolje reagiraju na dijalog koji je u tijeku nego na "jedan i gotovo". Koristite manje riječi, pažljivo odabranih, za veći utjecaj.
"Emocionalni mozak" naspram "izvršnog mozga"
Emocionalni centar mozga, limbički sustav, dolazi na mrežu rano - i sa žestinom - tijekom adolescentskih godina. Izvršno funkcioniranje tinejdžera – sposobnost planiranja, donošenja mudrih odluka, kontroliranja impulsa i predviđanja posljedica – ne sazrijeva u potpunosti sve dok ne navrši 23 do 25 godina. Možda ćete vidjeti bljeskove briljantnog izvršnog funkcioniranja, trenutke kada pomislite, Konačno, on ima ali nakon tih trenutaka mogao bi uslijediti glup izbor poput prskanja svog profesora biologije aparatom za gašenje požara posljednjeg dana škole.
Razmislite o tome na sljedeći način:vaš tinejdžer vozi neurološki automobil s vrućim gasom (emocije) i pjegavim kočnicama (izvršno funkcioniranje).
Što možete učiniti
Budući da je emocionalni mozak vašeg tinejdžera velik i odgovoran, možete modelirati i naučiti princip "imenujte ga da ga ukrotite". Adolescenti prelaze s konkretnog zaključivanja na apstraktno razmišljanje i izražavanje, što je kao da neiskusni umjetnici prelaze sa slikanja samo crno-bijelim na cijeli spektar boja na dohvat ruke. Tinejdžeri ne znaju upotrijebiti sve nove nijanse na svojim emocionalnim paletama, pa bi njihovi početni pokušaji samoizražavanja mogli ispasti blistavi.
Neimenovana emocija se ne može ukrotiti, tako da možete pomoći svom tinejdžeru da shvati što osjeća i da mu namjerno uspostavi samokontrolu. To činite tako što mu dajete riječi za njegove emocije (budući da on često zadano naziva sve "glupo" ili "dosadno" ili kaže da "ne zna" što osjeća). Tinejdžeri moraju znati razliku između ljutitog i povrijeđenog, preplavljenog i apatičnog, nesretnog i zbunjenog. Kada adolescenti znaju što proživljavaju, možete im pomoći da prođu kroz taj osjećaj i prema Bogu samokontrole.
Poplava unosa
Tinejdžeri neprestano promatraju i analiziraju. Njihovi adolescentski umovi rade prekovremeno, probijajući ogromne količine inputa iz svih područja života. Budući da mozak adolescenata najbolje uči na primjeru i iskustvu, nevjerojatno je važno kako se ponašate i razmišljate tijekom ove sezone. Drugim riječima, Bog vam je dao odrasli mozak; vaši tinejdžeri trebaju da ga upotrijebite za vježbanje većeg strpljenja i mudrosti od njih.
Što možete učiniti
Postavljajte pitanja umjesto da dajete izjave. Kada postavite pitanje, uključujete izvršni mozak svog tinejdžera. Postavljanje pitanja također stavlja odgovornost u ruke vašeg tinejdžera; kada ona mora odrediti odgovor, vaš tinejdžer sudjeluje u rješavanju problema ili procjeni okolnosti.
Suzdržite se od postavljanja pitanja s da ili ne. Ako vaš tinejdžer rutinski odgovara standardnim "ne znam", postavljajte pitanja koja uključuju dvije ili više opcija. Na primjer, možete pitati:"Kada ste zaboravili napuniti perilicu suđa, jeste li bili na telefonu, jeste li razmišljali o svojoj video igrici ili ste mislili negdje drugdje?" Ako odabere opciju tri, možete nastaviti:„U redu. Tvoj mozak je bio negdje drugdje. Možete li mi to, molim vas, opisati kako bih vam pomogao u izradi strategije za budućnost?”
Budući da je mozak tinejdžera preopterećen neurološkim remodeliranjem, u konačnici možete učinkovitije odgajati svoje dijete tako da budete strpljivi, ne frustrirani, modelirajući dobro ponašanje i nudeći suosjećanje.
Previous:Roditeljstvo stalnog plačnika
Next:7 jednostavnih načina da natjerate djecu da budu pristojniji
-
Kad postaneš tinejdžer, vaše se tijelo mijenja - iznutra i izvana. Ovo je dio odrastanja. Zove se pubertet. Što je pubertet? Pubertet je kada se tijelo osobe promijeni iz djeteta u odraslo. Djevojke postaju žene. Dječaci postaju muškarci. Promjen -
U redu je natjerati svog 5-godišnjaka da odloži cipele. Natjerati ih da cipele uvijek budu poredane u ormaru? Možda ste prestrogi. Želite biti čvrsti sa svojim djetetom, ali ne želite biti ni nerazumni, što su strogi roditelji često. Kada se dovede d -
Bilo koje vrijeme je dobro vrijeme za razgovor s djecom o tome što znači biti lezbijka, gej, biseksualac, transrodna osoba, queer i/ili ispitivački (LGBTQ), ali lipanj je posebno važna prilika za početak razgovora. Lipanj je mjesec ponosa, koji obilj
