Kako naučiti dijete plivati:vodič korak po korak
Plivanje je zabavan i odličan oblik vježbanja za djecu. Ako se pitate kako naučiti djecu plivati, isprobajte savjete dane u ovom postu.
Satovi plivanja su korisni jer čine dijete otpornim na utapanje. To je ključna vještina preživljavanja koja smanjuje mogućnost da se vaše dijete slučajno utopi. Također, aktivnost omogućuje vašem djetetu da svoj višak energije usmjeri u pozitivnom smjeru ().
U kojoj dobi trebate uvesti nastavu plivanja djeci i koje su neke od mjera opreza koje trebate poduzeti? Čitajte dalje dok odgovaramo na sva ova pitanja koja roditelji mogu imati prije nego što njihovo dijete krene na prvu lekciju plivanja.
Koja je najbolja dob za naučiti dijete plivati?
Prava dob za podučavanje djeteta plivanju ovisi o nekoliko čimbenika kao što su fizički i mentalni razvoj djeteta, njegova emocionalna spremnost, izlaganje vodi i udobnost. Stopa razvoja može se razlikovati od djeteta do djeteta. Prema Američkoj akademiji za pedijatriju, možete uvesti sate plivanja djeci kad imaju samo četiri godine.
Sigurnost bazena:AAP smjernice
Većina smrti djece uzrokovanih vodom događa se u kućnim bazenima. Kako bi zaštitila djecu od utapanja u bazenima, Američka pedijatrijska akademija dala je neke smjernice za sigurnost u bazenu.
- Dijete nikada ne smije biti ostavljeno bez nadzora u blizini bazena ili toplica.
- Kad god je dijete mlađe od pet godina u bazenu, treba ga stalno nadzirati odrasla osoba koja ima potpuno znanje o plivanju i CPR-u. Odrasla osoba treba biti prisutna na udaljenosti od djeteta.
- Uvjerite se da se u blizini bazena nalazi potrebna sigurnosna oprema kao što je spašavanje života i pastirska udica (dugačka motka s pričvršćenom kukom) od neprovodljivog materijala. Također, imajte pri ruci prijenosni telefon za hitne slučajeve.
- Izbjegavajte držanje pomagala na napuhavanje (plovka) jer ona ne štite dijete od utapanja i mogu se pogrešno shvatiti kao zaštitna oprema. Umjesto toga, dogovorite prsluk za spašavanje
- Bazen i toplice trebali bi biti prva mjesta za provjeru je li dijete nestalo.
- Bazen bi trebao imati najmanje četiri metra visoku ogradu na sve četiri strane kako bi se spriječilo da dijete uđe unutra bez nadzora. U ogradi ne smije biti praznina ili otvora kroz koje dijete može proći.
- Vrata ograde trebaju imati mehanizam za samozatvaranje i samozatvaranje. Zasun bi trebao biti dovoljno visok da ga djeca ne mogu otključati.
- Postavite alarm na vratima bazena. Ako postoji trostrana ograda, a vaša kuća je na četvrtoj strani bazena, alarm bi trebao biti na vratima koja razdvajaju kuću i bazen. Podvodni alarmi i alarmi površinskih valova pružaju dodatnu sigurnost. Alarmi trebaju biti u dobrom radnom stanju, a baterije trebaju biti potpuno napunjene.
- Ako je prozor okrenut prema bazenu, pobrinite se da ima štitnik za prozor kako biste izbjegli nezgode.
- Čak i ako imate bazen na napuhavanje u dvorištu, pobrinite se da bude ograđen ogradom.
- Odvodi za bazene i toplice trebali bi biti u skladu sa Zakonom o sigurnosti bazena i toplica. Provjerite to prije nego ih koristite. Odvodi s nedostajućim ili slomljenim poklopcima mogu biti opasni za plivanje
Kako pripremiti dijete za plivanje?
Poduzimanje određenih mjera može pomoći vašem djetetu da se zabavi i veseli svakom novom plivanju. Evo nekoliko savjeta za pripremu vašeg mališana za plivanje.
1. Pozabavite se njihovim strahom od vode
Ako se vaše dijete boji vode, umjesto da ga izravno stavite u bazen, upotrijebite ove savjete i trikove kako biste ga pripremili za plivanje.
- Pomozite im da se naviknu na temperaturu vode: Prije ulaska u bazen, navikavanje na temperaturu vode moglo bi ublažiti neki strah. Možda ulijte vrč vode.
- Neka provedu neko vrijeme u kadi: Neka se zabavljaju u kadi. Učinite kupanje ugodnim puhanjem mjehurića, pjevanjem pjesama i igranjem s njima.
- Dopustite im da istražuju: Nakon što se navikne na vodu, dijete može polako početi pokazivati uzbuđenje za igranje u bazenu. Također im možete dopustiti da se igraju s naočalama za plivanje tijekom kupanja (tuširanje kao i kade) kako biste im pomogli da unaprijed razviju pozitivan osjećaj bazena.
- Neka odaberu svoje kupaće kostime: Ovo je još jedan način da ih uzbudite za satove plivanja. Odvedite svoje dijete u kupnju kupaći kostim i neka ga odabere. Obavijestite ih o svrsi kupnje kostima.
2. Neka to bude pozitivno iskustvo
Uključivanje u neke zabavne aktivnosti može povećati uzbuđenje vašeg djeteta za plivanje.
- Provedite obiteljsku sesiju: Tijekom formalnih satova plivanja, vaš će mališan biti okružen mnoštvom ljudi. Kako biste ih navikli na druge ljude u blizini, možete se zabaviti s cijelom obitelji u bazenu prije početka službenih tečajeva plivanja.
- Uživajte u igrama: Možete započeti igranjem igara u plitkoj vodi, kao što je I Spy, sa svojim djetetom. U ovoj igri dijete se može natjerati da sjedi na rubu bazena i pronalazi predmete oko bazena. Još jedna zanimljiva igra je crveno svjetlo zeleno svjetlo. Zeleno svjetlo označava "brzo udarce", žuto svjetlo označava "sporo udarac", a crveno svjetlo označava "stop". Domaćin bi trebao izvikivati boju svjetla i djeca se moraju ponašati u skladu s tim. Dijete se može igrati dok vam sjedi u krilu. Ovdje saznajte još nekoliko zabavnih igara plivanja.
3. Čuvajte zdravlje svog djeteta
Ovi dodatni savjeti mogu olakšati satu plivanja vašeg djeteta.
- Pobrinite se da pojedu lagani međuobrok: Plivanje zahtijeva energiju. Stoga, prije plivanja, neka vaše dijete pojede lagane zalogaje poput voća ili orašastih plodova.
- Neka plivaju s prslukom za spašavanje: Plivanje s prslukom za spašavanje osigurava dodatnu sigurnost za vaše dijete. Također pomaže u plivanju pomažući pokretima kao što su udaranje i povlačenje.
Kako naučiti dijete plivati
1. 1-2 godine
Dijete od 1-2 godine prvo se treba naviknuti na vodu. Dakle, umjesto da izravno nastavljate s satovima plivanja, upoznajte ih s vodom. Igranje igrica, prskanje okolo i pjevanje pjesama mogu im pomoći da se ugode. Uđite u vodu zajedno s njima kako biste osigurali sigurnost i zabavili se. Počnite komunicirati navike sigurnog bazena pokazujući im kako sigurno ući i izaći iz bazena.
Savjeti za sigurnost u vodi
- Držite bebinu glavu iznad vode cijelo vrijeme. Vjerojatnije je da će bebe progutati puno vode dok su potopljene. Višak vode može razrijediti njihovu normalnu razinu natrija, što dovodi do intoksikacije vodom. To može uzrokovati napadaje, komu, oštećenje mozga i ponekad može biti smrtonosno.
- Održavanje čistoće vode i razine klora je ključno
- Malo dijete treba biti pod stalnim nadzorom ispružene ruke (3) kada je u blizini bilo kojeg vodenog tijela, bilo da se radi o bazenu, kadi, bazenu na napuhavanje u dvorištu, kanti ili čak WC-u. Ako se ostavi bez nadzora, dijete se može utopiti u samo 5 cm vode u roku od nekoliko sekundi.
- Dok ste u vodi, držite ih u naručju cijelo vrijeme .
- Obucite ih u pelene za plivanje i pripijeni kupaći kostim za bolju sigurnost i higijenu.
- Temperatura vode za plivanje trebala bi biti od 87 do 94 stupnja Fahrenheita za djecu u dobi od tri godine ili manje jer su vrlo osjetljiva na hipotermiju.
2. 2 do 3 godine
Dvogodišnje dijete može se naučiti udarati nogama i veslati nogama pod vodom. Možete ih držati iznad vode i poticati ih da udaraju što snažnije mogu sprijeda i straga. Naučite ih osnovnoj vještini plutanja na trbuhu i leđima uz potporu. Mala djeca se mogu uplašiti kada im je voda na licu, pa ih naučite kako puhati mjehuriće pod vodom. Pokreti ruku mogu se potaknuti dodavanjem plutajućih igračaka u vodu i tjeranjem djeteta da posegne za njima.
Sigurnost na vodi savjeti
- Mala djeca ove dobi su znatiželjna i mogu pobjeći od roditelja kako bi sami istražili vodu. Stoga je važno stalno ih držati na oku kad god je voda u blizini. Nemojte se baviti drugim aktivnostima koje bi vam mogle odvratiti pažnju dok gledate svoje dijete. Samo se usredotočite na to da ih čvrsto držite!
- Plutajuće igračke, splavi ili vodena krila možda neće osigurati sigurnost. Uložite u prsluk za spašavanje Provjerite naljepnicu kako biste bili sigurni da je odobrena od strane Obalne straže SAD-a. Kad god je dijete na čamcu, čamcu, splavi ili u blizini vodenog tijela, trebalo bi nositi prsluk za spašavanje.
- Neprestano im usađivati da mogu ući u vodu samo u pratnji roditelja. Treba ih naučiti da ne trče u blizini bazena ili bilo koje druge vode
- Ako se bazen ne koristi, igračke se ne smiju ostavljati ležati oko bazena i bazena. Mala djeca mogu biti u iskušenju otići do bazena i posegnuti za igračkom ako je tamo ostavljena.
- Kad god ste na društvenom događaju, kao što je zabava ili piknik, pripazite na djecu ako su u vodi ili blizu nje. Zapravo, svi roditelji mogu se izmjenjivati kao "čuvari vode".
3. 4 do 5 godina
Oko četvrte godine djeca počinju slušati i slijediti upute. Također se mogu prisjetiti stvari koje su naučili. Sve ove kvalitete izvrsne su za početak formalnih satova plivanja. Dok završavate sat, pobrinite se da imaju profesionalne instruktore plivanja i da postoji odgovarajući sustav ocjenjivanja. Satovi bi vam trebali omogućiti gledanje prvih jednog ili dva sata kako biste procijenili sesije plivanja i sigurnosne mjere.
Nakon što trening započne, uskoro će iz stojećeg stava moći ući u plivački položaj i staviti glavu pod vodu na nekoliko sekundi. Dijete od 4 godine također može usvojiti osnovne vještine plivanja kao što je klizanje u vodi, plutanje i postizanje izlaza. Koordinirani pokreti nogu i ruku mogu se postupno razvijati.
Sigurnost na vodi savjeti
- Bazen treba biti čist i dobro održavan sa zaštitnom opremom i dostupnošću prve pomoći. Trebao bi imati jasno razgraničenje koje označava duboke i plitke krajeve bazena.
- Čak i ako je spasilac prisutan, trebala bi biti još jedna osoba koja nadgleda. Jedan skrbnik uvijek treba biti na udaljenosti jedne ruke od djeteta.
- Ne napreduju sva djeca istom brzinom dok uče plivanje. Vašem djetetu može trebati više vremena od ostalih, a može imati i loše dane. Nekoliko mališana bi se moglo uplašiti. Nemojte ih prisiljavati ili se ljutiti. Neka odvoje svoje vrijeme. Budite strpljivi i ohrabrujući.
4. 6 godina i više
Izdržljivost se povećava u ovoj dobi. Šestogodišnja djeca mogu naučiti kraul naprijed. Također im postaje moguće duže zadržati dah pod vodom i naučiti različite plivačke poteze. Možete ih udružiti u plivačkim vještinama kao što je uzimanje predmeta s dna bazena ili skakanje u vodu i samostalno izlazak.
Sigurnost na vodi savjeti
- Vizualni nadzor je važan čak i ako je vaše dijete već naučilo plivati. Međutim, ne morate ulaziti s njima u vodu radi dodatne sigurnosti.
- Kada djeca nauče plivati, možda će pokušati roniti. Naglasite važnost ronjenja samo u prisutnosti odrasle osobe i samo u dubokoj vodi
- Djeca bi trebala nositi prsluk za spašavanje dok se bave aktivnostima na vodi, kao što su skijanje na vodi, rafting ili vožnja čamcem.
- Plivanje u bazenu se uvelike razlikuje od otvorenog mora. Stoga je ključno biti posebno oprezan dok vodite svoju djecu blizu otvorenih voda kao što su jezera ili plaže, čak i ako znaju plivati.
- Djeca mogu započeti svoje sate plivanja kada su fizički i emocionalno spremna za to.
- Kako biste osigurali sigurnost, stalno nadzirite dijete tijekom plivanja i postavite sigurnosnu opremu i ogradu oko bazena.
- Kako biste plivanje učinili ugodnim, dopustite im da samostalno istražuju vodu, dajte im zanimljive plivačke kostime ili igrajte zabavne igre.
- Uvijek uzmite u obzir dob djeteta dok dajete sate plivanja.
-
Današnja djeca imaju drugačiji odnos s računalima i internetom nego njihovi odrasli kolege. Škole sada integriraju korištenje računala u nastavni plan i program, jer su poznavanje korištenja računala i navigacije internetom sada osnovne životne vješt -
Jedna od mnogih prednosti dnevne skrbi je ta što zaposleni roditelji ne moraju brinuti o tome da će njihova briga o djeci biti naglo otkazana. Za razliku od dadilja i dadilja, koje se (razumljivo) razbole ili imaju nepredviđene okolnosti, dnevna skrb -
Međunarodni dan žena obilježava se svake godine 8. ožujka. Službena web stranica opisuje taj dan kao slavljenje društvenih, gospodarskih, kulturnih i političkih dostignuća žena, a ovogodišnja tema potiče pristaše da budu hrabri za promjene kako bi po
Vaše dijete će biti sigurnije u vodi kada nauči plivati. Međutim, dok odlučujete 'kako naučiti djecu plivati', možete ih naučiti sami ili ih upisati na satove plivanja. Ali, u oba slučaja, morate osigurati sigurnost vašeg djeteta. Iako su naučili plivati, neophodan im je stalni nadzor. Satovi plivanja zahtijevaju organizaciju i trud, ali ovu aktivnost također trebate učiniti zabavnom i ugodnom kako biste pobudili njihove interese. Igrajte igrice, prskajte po vodi, pjevajte pjesme i pustite ih da uče svojim tempom.
Ključne upute
