10 zanimljivih borilačkih vještina za djecu



Ako je vaše dijete fasciniralo akcijskim herojima i ima želju naučiti iste radnje, upoznavanje s borilačkim vještinama bila bi zanimljiva ideja. U ovom postu raspravljamo o nebrojenim prednostima borilačkih vještina za djecu. Fizička aktivnost intenzivna poput borilačkih vještina pomoći će vašoj djeci da ostanu u formi mentalno i fizički. Dakle, ako ste se pitali o razlozima koji bi borilačke vještine mogli učiniti dobrim izborom za vaše dijete, za vas smo pripremili popis pogodnosti. Čitajte dalje da biste saznali više.

Što su borilačke vještine?

Borilačke vještine se odnose na kombinaciju tehnika borbe koja obuhvata mentalnu disciplinu i fizičke vježbe. Ove tehnike samoobrane pomažu u holističkom razvoju pojedinca jer uključuje koordinaciju uma i tijela. Djeca stječu i fizičku kondiciju i mentalnu snagu učeći borilačke vještine.

Prednosti borilačkih vještina za djecu:

Dakle, svi roditelji vani, provjerite prednosti borilačkih vještina za djecu ovdje :

1. Pomaže u samoobrani:

To je jedan od osnovnih i očitih razloga zašto roditelji potiču svoje štićenike na ovakvu obuku. Satovi samoobrane pomažu djeci da se zaštite od svake nepredviđene opasnosti. Ovih dana zbog sve većeg kriminala, izlazak iz kuće samo po sebi je hrabar zadatak. Stoga je još važnije dobro poznavati tehnike samoobrane.

2. Jača tjelesnu kondiciju:

Fizička spremnost je još jedna prednost koju ovaj trening nudi. Mnoga djeca uče ovu umjetnost kako bi ostala tjelesna. Takve aktivnosti uključuju veliki fizički napor, a to pomaže u toniranju i jačanju mišića rastuće djece. Ako vaše dijete jede uravnoteženu prehranu i prakticira borilačke vještine, dobit će visinu, kondiciju i samopouzdanje.

3. Pomaže u izgradnji povjerenja:

Vaše dijete može naučiti bilo koji oblik borilačke vještine poput karatea, taekwondoa itd. kako bi poboljšao svoju kondiciju i samopouzdanje. Borilačke vještine također će naučiti vaše dijete da postane samopouzdanije.

4. Unosi disciplinu:

Bez discipliniranog pristupa vaše dijete ne može ništa naučiti. Trening borilačkih vještina zahtijeva discipliniranje nečijeg uma i tijela. Ako vaše dijete prolazi obuku u borilačkim vještinama, to će također pomoći poboljšati njegov učinak u akademskim i izvannastavnim aktivnostima.

5. Njeguje društvene vještine:

Budući da borilačke vještine zahtijevaju rad u timu ili rad s drugim pojedincima, pomaže vašem djetetu da razvije svoje društvene vještine. Djeca uče surađivati ​​i razumjeti ponašanje tima. To će dugoročno pomoći djetetu jer će moći lako komunicirati sa strancima.

6. Razvija ravnotežu i pravilno držanje:

Balansiranje i održavanje ispravnog stava iznimno su važni tijekom izvođenja bilo kakvih vratolomija, inače može dovesti do teških ozljeda, grčeva u mišićima, itd. Podučavanje pravilnog balansiranja ključno je za djecu između šest i osam godina jer su njihovi mišići i kosti još uvijek u razvoju i krhki . Treneri ne bi trebali podučavati teške vratolomije djecu koja su u ovoj delikatnoj fazi. Umjesto toga, trebali bi ih naučiti samo osnovnim borilačkim pokretima.

7. Pomaže poboljšati fokus i koncentraciju:

Vježbanje pokreta borilačkih vještina zahtijeva veliki stupanj fokusa i pažnje. Pomaže povećati raspon koncentracije vašeg djeteta. Dakle, sve vi mame vani, ako želite da vaša djeca provode više vremena sa svojim knjigama i povećaju njihovu koncentraciju, odvedite ih u školu borilačkih vještina u vašem susjedstvu.

8. Rješava sukobe:

Budući da djeca iz različitih sredina dolaze učiti pod jednim krovom tijekom ovakvih programa obuke, velike su šanse za različitost mišljenja i sukobe. Međutim, ambijent takvih škola je ljubazan, a djeca se uče suosjećanju i dijeljenju. Dakle, vrlo je vjerojatno da će i vaše dijete naučiti kako rješavati sukobe i skladno raditi s drugima.

9. Poboljšava koordinaciju:

Borilačke vještine zahtijevaju veliku koordinaciju ruku i očiju. Također povećava sklad između tijela i uma.

10. Uči poštovanju:

Obuka takve vrste zahtijeva veliku predanost svom gospodaru. Uči djecu da poštuju autoritet. Dok se klanjaju pred svojim učiteljem, razvijaju poniznost. Također uče biti pristojni i ponizni tijekom takvih sesija.

11. Unosi obrazovanje protiv zlostavljanja:

Mnogi instituti koji nude obuku borilačkih vještina također održavaju radionice protiv zlostavljanja za djecu. Takve sesije povećavaju svijest djece o tjelesnoj, psihičkoj i emocionalnoj traumi zbog zlostavljanja. Osim toga, takve radionice uče djecu i kako se nositi s nasilnicima.

12. Poboljšava disanje:

Budući da dječji borilački sportovi zahtijevaju fizički napor, vrlo je važno vježbati pravilne tehnike disanja tijekom izvođenja bilo kojeg pokreta. Pomoći će poboljšati zdravlje dišnog sustava vašeg djeteta.

Pretplatite se

10 najboljih borilačkih vještina za djecu:

Evo deset igara koje se vrte oko teme borilačkih vještina i koje će biti hit kod djece:

1. Sensei kaže:

  • Sensei Says je poput borilačke verzije igre Simon Says.
  • Igrat ćete ulogu Senseija i izgovarati upute koje će vaša djeca morati izvršiti.
  • Kvaka je u tome što vaša djeca moraju izvršavati upute samo kada kažete 'Sensei kaže', a ne ako jednostavno izgovarate upute.
  • Klinac koji to izvodi kada niste rekli Sensei kaže da će izaći. Ako dijete ne izvrši uputu nakon što čuje Sensei kaže, bit će vani.
  • Pobijedit će onaj klinac koji ostane do kraja. Ovo je zabavna igra borilačkih vještina za djecu i lako ju je naučiti.

2. Wild And Crazy Blocker:

  • Morat ćete držati dva podstavljena blokada pjene i pokušati udariti svoje dijete.
  • Možete učiniti da udarci idu slijeva i zdesna, gore i dolje kako biste svoje dijete držali na prstima.
  • Također pokušajte usmjeriti pogotke u različite dijelove tijela, kao što su glava, ruke, noge, prsa i tako dalje.
  • Vaše će dijete morati koristiti razne vještine blokiranja iz borilačkih vještina kako bi blokiralo vaše udarce.

3. Aleja opasnosti:

  • Stvorite četiri borbene stanice za svoje dijete kroz različita područja u kući ili vrtu.
  • Vaše će dijete morati svladati različite prepreke na svakoj borbenoj postaji prije nego što prijeđe na sljedeću i konačno dođe do posljednje.
  • Možete odrediti različite stilove borbe za svaku od borbenih postaja. Kada vaše dijete dođe do posljednje borbene stanice i pobijedi u borbi, bit će pobjednik.

4. Igra rakova:

  • Zamolite svu djecu da hodaju poput rakova tako da dlanovima i stopalima dodiruju tlo, a bokovima u zraku.
  • Djeca moraju izbaciti druge djece noge i ruke pokušavajući ih spotaknuti.
  • Kada djetetov bok ili bok dotaknu pod, izaći će.
  • Klinac koji ostane do kraja bit će pobjednik.

5. Igra Buldog:

  • Sva djeca moraju se pogrbiti na tlu s bokovima okrenutim prema stropu, a samo stopala i dlan dodiruju tlo.
  • Sva se djeca moraju pokušati iskočiti po podu i izbjeći da ih druga djeca spotaknu.
  • Djeca čiji kuk ili strane dodiruju pod bit će izvan igre.
  • Pobjednik će biti onaj klinac koji ostane do kraja, a da kuk ili strane ne dodiruju tlo.

6. Piñata borilačkih vještina:

  • Nabavite piñatu s tržišta i testirajte je da vidite da nije pretvrda ili mekana i da će biti u redu kada je vaša djeca udare.
  • Zamolite svoju djecu da iskoriste svoje borilačke vještine i da ih udaraju, udaraju i sjeku.
  • Klinac čiji udarac prvi otvori piñatu bit će pobjednik.

7. Bacanje i udarac:

  • Svoj djeci dajte po jednu tjesteninu za bazen i zamolite ih da stanu u red na jednom kraju sobe.
  • Svako će dijete morati doći do vas i dati rezance.
  • Zamolite dijete da stane malo od vas i baci mu to natrag. Klinac će ga morati šutnuti, uhvatiti i potrčati natrag do kraja reda.

8. Pin On The Samurai:

  • Izrežite sliku instruktora borilačkih vještina i zalijepite je na razini na kojoj će je vaša djeca moći dosegnuti.
  • Izrežite crne pojaseve iz papira za svako dijete.
  • Zavežite djeci jedno po jedno oči i zamolite ih da to prikače na instruktora.
  • Onaj tko se približi, pobijedit će.

9. Borilačka vještina:

  • Napravite drvene ploče pomoću pjenaste pjene i držite ih ispred svog djeteta.
  • Zamolite ih da izvedu štos i pokušajte ga prekinuti. To može biti jedna od najboljih borilačkih igara za djecu.

10. Bijeg:

  • Uhvatite djetetov zapešće i pokušajte ga držati u jednom položaju.
  • Vaše će dijete morati izvesti manevar bijega i pobjeći iz vaše kvačice.
  • Isprobajte ove borilačke igre sa svojim djetetom kako biste mu pomogli vježbati i uživati ​​u sportu još više.


Previous:

Next:

  • Vitamini i minerali za planiranje trudnoće
    Uravnotežena prehrana uvijek je važna, ali su određeni vitamini i minerali vitalni za zdravu trudnoću. To uključuje: Folna kiselina Test folne kiseline - Za više informacija o folnoj kiselini, pogledajte HealthLink BC datoteku Pregled ispitivan
  • Što za mamu znači da se osjeća dirnuto i kako se nositi s tim
    Usudi se spomenuti mami prijateljicama da ponekad sanjariš o tome da si Snjeguljica. Nastavite da objasnite da to nije za ostalo što ona dobiva ili njezine vještine kuhanja/čišćenja. Riječ je o staklenoj strukturi koja je izgrađena oko nje kako bi lj
  • Kako biste trebali tražiti slobodno vrijeme za godišnji odmor i praznike?
    Zapamtite da je biti dadilja ili njegovateljica kao i svaki drugi posao. Kada želite uzeti godišnji odmor ili slobodan dan, prvo trebate odobrenje poslodavca. A kad se prvi put zaposlite, razgovarajte o svojim uvjetima — plaći, satima i beneficijama