Sprečavaju li prenatalni vitamini pobačaje?

Vjerojatno ste svjesni da su prenatalni vitamini važni za zdravlje bebe u razvoju tijekom trudnoće, ali mogu li također pomoći u sprječavanju pobačaja? Dok istraživanja pokazuju jasnu korist uzimanja prenatalnih vitamina za smanjenje rizika od defekata neuralne cijevi i potporu fetalnom razvoju, podaci o prenatalnim vitaminima i pobačaju nisu tako uvjerljivi.

Što dokazi pokazuju

Pregled studija iz 2011. s više od 96.000 trudnica otkrio je da "uzimanje bilo kakvih dodataka vitamina prije trudnoće ili u ranoj trudnoći ne sprječava žene da dožive spontani pobačaj ili mrtvorođenost."

U 2016., praćenjem pregleda iz 2011. godine, proučene su studije na 276 820 trudnica. Podaci su pokazali da suplementacija raznim kombinacijama vitamina i minerala nije utjecala na rizik od pobačaja. Međutim, čini se da suplementacija multivitaminom koji sadrži folat i željezo smanjuje rizik od mrtvorođenosti (gubitak trudnoće nakon 20 tjedana) u usporedbi s suplementacijom samo folatom i željezom.

Zanimljivo je da je više studija pokazalo da osobe koje počnu uzimati suplemente folne kiseline prije trudnoće imaju manje spontanih pobačaja (još jedan izraz za pobačaj).

Postoje dokazi iz druge studije iz 2016. da su žene koje su svakodnevno uzimale prenatalne vitamine imale 55% nižu stopu pobačaja u usporedbi sa sudionicama koje nisu. Osim toga, manje žena u studiji koje su dosljedno uzimale vitamine tijekom rane trudnoće doživjelo je gubitak trudnoće nego osobe koje nisu uzimale vitamine tijekom istog gestacijskog razdoblja. Studija je istaknula da nije pratila specifične multivitamine koje su sudionici konzumirali. Stoga bi istraživači trebali više informacija o određenim sadržajima vitamina kako bi bolje razumjeli njihovu potencijalnu povezanost sa prevencijom pobačaja.

Kontradiktorna studija iz 2014. otkrila je povećan rizik od pobačaja kod žena koje su uzimale multivitamine, iako su autori upozorili da je potrebno više istraživanja prije nego što daju bilo kakve preporuke.

Dok su istraživanja tijekom posljednjeg desetljeća dala oprečne rezultate, folna kiselina može biti jedan od vitamina koji obećava u smanjenju rizika od pobačaja. Što se tiče prenatalnih vitamina općenito, podaci ne pokazuju izravnu vezu između njihovog uzimanja i smanjenja rizika od pobačaja.

Unatoč nedostatku konačnih odgovora o odnosu između prenatalnih vitamina i rizika od gubitka trudnoće, poznato je da je uzimanje prenatalnih vitamina tijekom trudnoće vrlo važno iz drugih razloga.

Kako prenatalni vitamini mogu pomoći tijekom trudnoće

Istraživanja su neuvjerljiva o povezanosti prenatalnih vitamina i rizika od pobačaja, ali njihovo je uzimanje i dalje dobar izbor za razvoj vašeg djeteta i vaše zdravlje tijekom trudnoće.

Trudnoća dolazi sa vlastitim prehrambenim zahtjevima. Ne samo da je vašoj bebi potrebna visoka razina hranjivih tvari za rast i razvoj, već vaše tijelo također radi dosta posla kako bi podržalo taj rast.

Posebno formulirani za prehrambene potrebe trudnica, prenatalni vitamini sadrže više razine određenih hranjivih tvari poput željeza, folata i kalcija u usporedbi s običnim multivitaminima i mogu pomoći u popunjavanju praznina inače zdrave prehrane tijekom trudnoće.

Prenatalni vitamini se preporučuju od trenutka kada osoba počne pokušavati zatrudnjeti sve do trudnoće (a često i nakon trudnoće ako doji).

Jedna studija iz 2016. primijetila je da su osobe koje se loše hrane tijekom trudnoće izložene riziku od nedostatka željeza, folata, vitamina D i kalcija, što može dovesti do zdravstvenih problema i za trudnicu i za bebu.

Posebna uloga folata

Folat (vitamin B9) je kritična hranjiva tvar u razvoju neuralne cijevi, koja dalje formira bebinu leđnu moždinu, kralježnicu, mozak i lubanju. Ako tijekom razvoja neuralne cijevi nisu prisutne odgovarajuće količine folata, postoji povećan rizik od spina bifide i anencefalije.

Budući da neuralna cijev završava svoj razvoj otprilike 28 dana nakon začeća – prije nego što neke osobe uopće znaju da su trudne – važno je osigurati odgovarajući unos folata prije trudnoće.

Nacionalni institut za zdravlje (NIH) napominje da nedostatak folata u trudnica može dovesti do:

  • Mala porođajna težina dojenčadi
  • Prijevremeni porođaj
  • Ograničenje intrauterinog rasta (IUGR)

Liječnici preporučuju da ljudi počnu uzimati suplemente folne kiseline (400-600 mikrograma dnevno) barem mjesec dana prije nego što počnu pokušavati zatrudnjeti.

Što tražiti u prenatalnom vitaminu

Prema klinici Cleveland, osobe koje su trudne ili pokušavaju zatrudnjeti trebaju tražiti prenatalni vitamin koji sadrži sljedeće ključne hranjive tvari:

  • Kalcij
  • DHA
  • Folat ili folna kiselina
  • Željezo
  • Vitamin B6
  • Vitamin D

Vaš liječnik također može propisati prenatalni vitamin koji je prilagođen vašim individualnim zdravstvenim potrebama pa se svakako posavjetujte s njim prije nego što odlučite što ćete dodati svojoj prehrani.

Poznati rizici od pobačaja

Istraživanja o prenatalnim vitaminima i pobačaju još uvijek se razvijaju, ali postoje određeni čimbenici za koje se zna da povećavaju rizik od pobačaja, uključujući:

  • Pušenje
  • Alkohol
  • Kofein (prekomjerno)
  • Pretilost

Razgovarajte sa svojim davateljem usluga ako ste zabrinuti zbog bilo kojeg od ovih čimbenika.

Riječ iz Verywella

Pobačaj može biti uzrokovan raznim čimbenicima, od kojih su mnogi izvan vaše kontrole. Ipak, uzimanje prenatalnih vitamina, dobra prenatalna medicinska njega i briga o sebi najbolji su načini za održavanje zdrave trudnoće. Razgovarajte sa svojim liječnikom ako niste sigurni što učiniti tijekom trudnoće ili ste zabrinuti za zdravlje svoje bebe.


Previous:

Next: