Stvari učiniti da biste dobili trudna

Ako pokušavate zatrudnjeti , želite povećati svoje šanse za svaki mjesec . Prema članku dr Marjorie Greenfield na DrSpock.com , parovi imaju 30 posto šanse za začeće svaki mjesec . Postoji nekoliko stvari koje možete učiniti kako bi povećali svoje izglede za dobivanje trudna .
Izračun ovulacije pregled

Jedini put u mjesec danažena može zatrudnjeti se u vrijeme ovulacije , što je , kada je žensko tijelo oslobađa jaje . Poznavajući kadaovulacije je ključ za dobivanje trudna . Ovulacija se događa na pola puta do ženskog menstrualnog ciklusa , s jedan dan kaoprvi dan menstruacije . Shvatiti kad ovulaciju , najprije morate znati koliko je vaš ciklus . Većina žena ima cikluse koje su 28 do 30 dana dugo , ali normalni ciklusi kreću 21 do 35 dan , po američkog Ministarstva zdravstva i socijalne skrbi . Za shvatiti kad ovulaciju , uzeti ukupan broj dana ciklusa i oduzimanje 14. Na primjer , ako imate 30 - dnevni ciklus i oduzimati 14 ste dobili 16 , što znači da vam najvjerojatnije ovulaciju na dan 16. ciklusa pregled
pregled otkrivanja ovulacijske Netlogu

Vaše tijelo daje vam signale da znaš kada se priprema za ovulaciju . Prvo , promjene u sluzi vrata maternice signal kada vaše tijelo se priprema za puštanje jaje . Kada se približava ovulacija , sluz postaje skliska i jasna , nalik bjelanjaka . To bjelanjak sluz traje oko četiri dana , a tijekom tog vremenažena jenajplodnija . pregled

Ovuation također može detektirati praćenjem ženin bazalnu tjelesnu temperaturu . Bazalna tjelesna temperatura je žensko odmara tjelesne temperature . Kako bi pratili svoju bazalnu tjelesnu temperaturu ,žena treba da joj temperaturu u isto vrijeme svaki dan prije stavljanja u promet . Na ovulacije , žena je bazalna tjelesna temperatura poraste za 0,4 do 0,8 stupnjeva celzijusa , u skladu s američkog Ministarstva zdravstva i socijalne skrbi .

Timing odnošaj pregled

Znajući kada žena je ovulacija vam pomaže da se vremenski odnos povećati šanse za začeće . Žena je najplodnije dva do tri dan prije ovulacije i za 12 do 24 sata nakon ovulacije . Sperma može živjeti u ženskom tijelu tri dana , prema US Department of Health and Human Services . Dakle, sperma može biti na čekanju u tijelu žene zajaja biti objavljen . I nakon što je pušten jaje živi oko 12 do 24 sati . Dr. Greenfield preporučuje imati seksualni odnos svaka dva dana u vrijeme ovulacije , tako da sperma ima vremena da se napuniti i svježe , navodi se u članku na DrSpock.com .
Za čovjeka

Osim jaja ,druga glavna komponenta za začeće je čovjekov spermija . Da bi se povećala sperma count i zdravlje ,čovjek treba izbjegavati toplinu u testisa regiji , kao što su kupke , laptopa na krilu i uske donje rublje . Uporaba alkohola i droga također može smanjiti sperma count i zdravlje tako izbjegavaju takve stvari dok pokušavate začeti može povećati vaše šanse .

Previous:

Next: