• Bebe
• Stvaranje obitelji
• Djeca
• Opće roditeljstvo
• Novorođenčad
• Tinejdžeri
• Mala djeca
• Trudnoća

Koja je prava i idealna sobna temperatura za bebu?

Održavanje optimalne sobne temperature za bebe može im pomoći da dobro spavaju i da im bude ugodno tijekom igre. Za održavanje sobne temperature možete koristiti termostate, grijače ili klima uređaje ili zatvoriti i otvoriti prozore.

Većina beba zahtijeva regulaciju temperature prema godišnjem dobu. Također je potrebno odabrati odjeću za bebe kako bi vaši mališani bili topli ili hladni za sezonu.

Čitajte dalje da biste saznali kako održavati optimalnu sobnu temperaturu za bebe i znakove koji ukazuju na nelagodu kod beba.

Koja je idealna sobna temperatura za bebe?

Prema stručnjacima za spavanje, idealna sobna temperatura za bebe i malu djecu je između 65 i 70°F (18 i 21°C), bez obzira na godišnje doba. Bebe se ne mogu prilagoditi promjenama temperature, za razliku od odraslih. Beba se može pregrijati kada soba postane vruća i lako osjetiti hladnoću kada soba postane hladna. Stoga ugodan raspon sobne temperature sprječava brze promjene tjelesne temperature bebe. To na kraju pomaže bebi da se osjeća udobno i smanjuje rizik od stanja, kao što je sindrom iznenadne smrti dojenčadi (SIDS).

Upravljanje sobnom temperaturom za bebe

Roditelji se mogu koristiti kao prva referentna točka za provjeru je li sobna temperatura ugodna za bebu. Ako smatrate da vam je malo hladno ili vruće, vjerojatno je previše hladno ili prevruće za bebu.

Možete postaviti sobni termometar u bebinu sobu kako biste provjerili temperaturu okoline jer temperatura može varirati u različitim dijelovima kuće. Održavanje idealne sobne temperature moglo bi uključivati ​​različite korake ovisno o godišnjem dobu. Možete promatrati sljedeće korake za održavanje idealne sobne temperature u različitim godišnjim dobima.

Ljeto i toplo vrijeme

• Premjestite bebu u najhladniju sobu u kući tijekom ljeta.

• Prekrijte prozore debelim zavjesama kako biste spriječili da sunčeva svjetlost zagrije prostoriju tijekom dana.

• Možete ostaviti otvoren prozor kako biste ušli svježi zrak. Stavite mokre ručnike na otvor prozora kako biste spriječili ulazak vrućeg zraka u prostoriju.

• Možete koristiti stropni ventilator za cirkulaciju zraka kroz sobu. Ako namjeravate koristiti stolni ventilator ili hladnjak, nemojte ga usmjeravati izravno prema bebi. Postavite ga na udaljenosti od dječjeg krevetića i postavite udobnu brzinu za rotaciju ventilatora.

• Možete koristiti klima uređaj za održavanje optimalne temperature od 65–70°F (18–21°C). Održavajte blagi protok zraka i održavajte konstantnu temperaturu.

Zima i hladno vrijeme

• Radije držite prozore zatvorene za vrijeme bebinog spavanja kako biste spriječili ulazak hladnog zraka u bebinu sobu. Prozore možete držati otvorene tijekom dana kako biste dopustili svježi zrak.

• Termostat možete postaviti na idealan temperaturni raspon od 65–70°F (18–21°C). Ako nemate centralizirano grijanje, možete koristiti grijač prostora u dječjoj sobi. Postavite grijač na udaljenosti od krevetića. Provjerite sobnu temperaturu prije nego stavite bebu u krevetić.

• Ako zidovi sobe postaju hladni, odmaknite krevetić od njih.

• Unatoč hladnom vremenu, pobrinite se da soba ima odgovarajuću ventilaciju. Možete koristiti stropni ili stolni ventilator i postaviti ga na malu brzinu kako bi zrak cirkulirao u prostoriji.

Kišno i vlažno vrijeme

• Možda ćete morati učiniti prostoriju toplom ili hladnom, ovisno o tome hoće li u vašoj regiji postati hladno ili vruće nakon kiše.

• Visoka vlažnost zraka može uzrokovati da temperatura okoline postane hladna ili vruća, ovisno o regionalnom vremenu. Ako je vruće i vlažno, imajte dovoljno zraka u prostoriji. Obilno koristite stropne ili stolne ventilatore kako biste spriječili nakupljanje vlažnog zraka u dječjoj sobi. Možete koristiti odvlaživač zraka ako je neugodno vlažno.

• Ako je hladno i vlažno, zatvorite prozore kako biste spriječili da vlažan zrak uđe u bebinu sobu. Hladan i vlažan zrak mogao bi učiniti da se beba osjeća hladnije nego kada je hladno i suho. Održavajte sobu toplom pomoću termostata ili grijača.

Kako odjenuti bebu prije spavanja? Pretplatite se

Bebu morate odjenuti prikladno godišnjem dobu kako bi joj bilo udobno tijekom spavanja i dnevnog drijemanja.

• Obucite bebu u široku pamučnu odjeću tijekom ljeta i toplih sezona. Ako je prevruće, onda je u redu da beba spava u peleni i tankom jednoslojnom sloju odjeće na torzu.

• Obucite bebu u nekoliko slojeva odjeće po hladnom vremenu. Beba može nositi pelenu i potkošulju na vrhu majice. Također možete razmisliti o nosivim dekama. Ne stavljajte labave deke ili plahte u djetetov krevetić jer bi to moglo povećati rizik od gušenja.

• Možete smatrati da je vreća za spavanje primjerena dobi bebe. Provjerite pristaje li torba bebi i uvjerite se da nema pokrivala za glavu, što bi moglo povećati rizik od gušenja.

• Izbjegavajte stavljati bebe kape, kape ili druge dodatke za glavu prije spavanja. Oni mogu uzrokovati nelagodu i također mogu kliziti prema bebinom licu tijekom spavanja.

Znakovi da se beba osjeća neugodno

Unatoč svim vašim naporima, bebi može biti vruće ili hladno. Najlakši način da utvrdite osjeća li se beba prevruće ili jako hladno je dodirivanjem potiljka i provjeravanjem temperature kože. Nadalje, potražite sljedeće znakove kako biste utvrdili je li bebi neugodno.

• Ako je bebina koža vruća na dodir i znojna, to je znak da je beba vruća. Pregrijana beba također će vjerojatno biti nervozna i plakati.

• Ako primijetite vlažnu kosu, rumene obraze i ubrzano disanje, beba se vjerojatno osjeća neugodno vruće. U takvim slučajevima olabavite bebinu odjeću i hidratizirajte vodom ili majčinim mlijekom.

• Ako su ruke i stopala hladni na dodir, bebi je vjerojatno hladno. Beba također može djelovati uznemireno i često se migolji.

• Često mokre pelene noću također mogu biti znak da je bebi hladno.

• Bebe mogu često kihati i ponašati se nemirno ili ostati previše tihe kada im je jako hladno.

• Jarko crvena i hladna koža i letargija mogu ukazivati ​​na hipotermiju. Odmah odnesite bebu u toplu sobu i obucite je u više slojeva odjeće.

Ako beba djeluje letargično, nadraženo, vrtoglavo ili ima temperaturu, obratite se pedijatru.

U većini slučajeva promjena temperature, beba će se probuditi i zaplakati, upozoravajući tako roditelje. Američka pedijatrijska akademija preporučuje dijeljenje sobe, ali ne i krevet, do dobi od 12 mjeseci. To može pomoći roditeljima da odmah uoče bilo kakve znakove nelagode kod bebe zbog promjena sobne temperature.

Zašto bebama s groznicom treba manje slojeva odjeće?

Beba s temperaturom imat će višu temperaturu od normalne. Oblačenje bebe u više slojeva odjeće može spriječiti pad tjelesne temperature. Bebu s temperaturom treba odjenuti u jedan tanak sloj širokog donjeg rublja i tanak sloj široke preko odjeće. Održavajte istu idealnu sobnu temperaturu između 65 i 70°F (18 i 21°C). Razgovarajte s liječnikom kako biste saznali više o odijevanju bebe tijekom groznice.

Bebe su osjetljive na okolinu i vrlo je važno osigurati da im je udobno. Važno je da bebina soba bude na odgovarajućoj temperaturi, kako joj ne bi postalo prevruće ili hladno dok spava. Prava sobna temperatura za bebe kreće se između 65-70°F. Stoga koristite termostate, grijače ili hladnjake kako biste održali temperaturu okoline za svoju bebu i pobrinite se da je obučete u udobnu odjeću kako ne biste bili nervozni i poremetili san.