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Nager en toute sécurité avec un tout-petit

Avec le soleil et la chaleur vient la promesse de journées interminables passées à jouer dans la piscine, au lac et dans les pataugeoires. Mais pour les enfants et les tout-petits (même ceux qui savent nager seuls), ce passe-temps préféré de l'été et des vacances peut être dangereux pour les tout-petits et source d'anxiété pour les parents et les autres soignants.

En général, le nombre d'enfants avec des blessures non intentionnelles augmente pendant les mois les plus chauds. On estime que 4 800 jeunes enfants (de moins de 5 ans) doivent être soignés chaque année dans les services d'urgence en raison d'incidents liés à une noyade accidentelle, et en 2016, 289 enfants de moins de 5 ans sont morts de noyade dans une piscine ou un spa. Selon les Centers for Disease Control and Prevention, la noyade est la première cause de décès accidentel chez les enfants âgés de 1 à 4 ans aux États-Unis.

Pour cette raison, il est extrêmement important que les parents soient conscients et pratiquent la sécurité de la piscine et de l'eau - être vigilant minimisera le risque d'accidents et maximisera le plaisir de votre famille.

Conseils pour nager en toute sécurité

Lorsqu'ils sont dans une piscine, les parents, les autres soignants ou l'adulte responsable doivent rester vigilants en tout temps, sans exception. Même s'il y a un sauveteur présent, le travail de cette personne est de surveiller toute la piscine, pas de surveiller un enfant en particulier. Utilisez ces règles de sécurité importantes pour éviter les noyades.

Utiliser la supervision tactile dans ou près de l'eau

L'American Academy of Pediatrics recommande de rester à bout de bras, en assurant une "surveillance tactile" constante, que ce soit l'heure du bain ou l'heure de la natation. La plupart des noyades d'enfants à l'intérieur de la maison se produisent dans des baignoires, généralement pendant une interruption de la surveillance d'un adulte. Pendant la baignade, plongez dans l'eau avec votre tout-petit. Si vous devez sortir, emmenez votre enfant avec vous, même si des sauveteurs sont présents.

Gardez les distractions au minimum

Non seulement la noyade peut se produire en eau peu profonde, mais elle peut également se produire en moins de deux minutes. Il n'y a pas moyen de contourner cela; surveiller activement les tout-petits qui sont à proximité ou dans l'eau vous permettra d'agir rapidement si quelque chose ne va pas. Cela signifie, avant tout, de ranger le téléphone portable pendant que vous êtes à la piscine ou au lac, afin de ne pas être tenté de lire des e-mails, de parcourir les réseaux sociaux ou d'envoyer des SMS.

Désigner un surveillant de l'eau

Les noyades se produisent souvent lorsqu'il y a beaucoup d'adultes autour et que tout le monde suppose que quelqu'un d'autre surveille les enfants. Nommez un « surveillant de l'eau » qui sait quels enfants il surveille. Téléchargez une carte d'observateur d'eau pour identifier cette personne.

Rappelez-vous que la noyade est silencieuse et rapide . En règle générale, il n'y a pas d'agitation, d'éclaboussures ou d'autres bruits, et la noyade peut survenir en moins d'une minute. Ne comptez jamais pouvoir entendre une noyade pour la prévenir.

Prendre des cours de natation

Apprendre à nager peut aider à réduire le risque de noyade, surtout pour les jeunes enfants. Les cours de natation commencent dès 6 mois et sont souvent disponibles dans les YMCA et autres piscines intérieures toute l'année. Ne comptez pas sur eux pour apprendre à nager à votre bébé. Pour les bébés de moins d'un an, les cours de jeux aquatiques les aident à s'habituer à être dans la piscine et peuvent être amusants, mais les bébés aussi jeunes ne peuvent pas réellement apprendre à nager et réduire leur risque de noyade, selon l'AAP.

Alors que la plupart des cours de natation incluent le parent et l'enfant jusqu'à l'âge de 3 ans environ, ces cours peuvent vous aider à faire d'énormes pas en avant pour que votre enfant soit à l'aise et confiant dans l'eau et prêt à nager seul le moment venu. Pensez à investir dans les cours. Recherchez des cours avec des instructeurs expérimentés et qualifiés, et qui enseignent aux enfants les bonnes pratiques de sécurité aquatique (y compris ce qu'il faut faire s'ils tombent à l'eau de manière inattendue).

Investissez dans des gilets de sauvetage pour tout-petits

De nombreux parents ramassent un ensemble d'ailes d'eau pour les tout-petits ou d'autres jouets flottants, comme des nouilles ou des radeaux. Ceux-ci n'empêchent pas la noyade et peuvent donner aux adultes un faux sentiment de sécurité. Près d'un plan d'eau naturel, comme un lac ou une rivière, les enfants doivent porter un vêtement de flottaison personnel (c'est-à-dire un gilet de sauvetage) correctement ajusté et certifié par la Garde côtière américaine. N'oubliez pas que ce n'est pas parce que votre tout-petit porte un gilet de sauvetage que vous n'avez pas besoin de faire attention à ce qui se passe.

N'ignorez pas les règles du pool

Peu importe si vous êtes dans une piscine publique ou dans un jardin, les règles générales de sécurité de la piscine, comme ne pas courir, ne pas tremper ou autre bagarre, et ne pas plonger en eau peu profonde, sont des règles pour une raison. Assurez-vous que votre enfant les suit et informez un sauveteur si vous voyez des enfants agir d'une manière qui pourrait être dangereuse pour eux-mêmes et pour les autres enfants à la piscine.

Apprenez les techniques de sauvetage

Les parents et autres soignants doivent être certifiés en RCR. L'administration de la RCR peut sauver des vies en cas de noyade. Vérifiez auprès de votre Croix-Rouge ou YMCA locale les cours de certification et téléchargez l'application de secourisme de la Croix-Rouge pour actualiser vos compétences régulièrement.

Surveillez les signes de problèmes après la baignade

Si votre tout-petit a vécu une expérience de quasi-noyade, appelez votre pédiatre. Si un enfant ou un adulte sort de la piscine ou du lac et tousse beaucoup, si la toux persiste plus de 4 à 8 heures ou s'aggrave, ou si la personne ne ressemble pas à elle-même ou agit différemment d'elle-même ou a du mal à respirer, consultez immédiatement un médecin. La difficulté à respirer ressemble à une respiration rapide et superficielle, particulièrement en aspirant entre les côtes, sous les côtes ou au-dessus du sternum.

Assurez la sécurité de votre piscine domestique

Si vous avez une piscine ou un spa à la maison, la sécurité est essentielle :entre 2013 et 2015, 58 % des noyades d'enfants de 4 ans et moins se sont produites dans une piscine ou un spa à leur domicile.

Pour les enfants de moins de 4 ans, la plupart des noyades surviennent dans les piscines résidentielles. (Pour les enfants de moins d'un an, les noyades surviennent le plus souvent dans la baignoire ou dans un seau.) Si l'enfant dont vous avez la charge vit dans une maison avec piscine, assurez-vous qu'il ne peut pas accéder à la piscine sans un adulte. La majorité des noyades dans les piscines résidentielles (69 %) surviennent à des moments où les parents ne s'attendaient pas à ce que l'enfant soit dans la piscine.

Si vous avez une piscine à la maison, une clôture de sécurité et/ou une couverture de piscine verrouillable sont essentielles.

Clôtures de sécurité

Selon l'AAP, toute piscine, y compris les piscines gonflables hors sol et autres piscines temporaires, doit être complètement entourée d'une clôture qui :

• Sépare complètement la piscine de la maison
• Possède une porte à fermeture et à verrouillage automatiques qui s'ouvre loin de la piscine ; le loquet doit être à au moins 54 pouces au-dessus du niveau du sol
• Est d'au moins 4 pieds de haut, sans ouvertures (au bas ou entre les lattes) de plus de 4 pouces de large
• Est à l'épreuve de l'escalade :n'a pas de points d'appui, de poignées ou d'objets à proximité (tels que des meubles ou des équipements de jeu) qu'un enfant pourrait utiliser pour escalader la clôture ; les clôtures grillagées sont faciles à escalader et déconseillées
• Est verrouillé en permanence

Il est également important de garder les jouets hors de la piscine lorsqu'ils ne sont pas utilisés, et de toujours couvrir et verrouiller les bains à remous, les spas et les bains à remous immédiatement après les avoir utilisés.

Utiliser une alarme

Une alarme dans la piscine peut vous alerter si quelqu'un est tombé dans la piscine. Envisagez également d'installer des alarmes sur la clôture de la piscine et sur les portes et fenêtres extérieures de votre maison.

Couvrez votre piscine

Utilisez une couverture qui recouvre complètement et solidement l'eau afin qu'un enfant ne puisse pas se glisser dessous. Soyez conscient de l'eau qui s'accumule sur le dessus, car un enfant peut se noyer dans seulement 2 pouces d'eau stagnante. Les couvertures flottantes ne sont pas Pour la sécurité; un enfant peut se glisser dessous et être caché de la vue. Les couvertures verrouillables sont plus chères mais offrent une tranquillité d'esprit.

Que sont les maladies liées à l'eau récréative ?

Le chlore tue les germes dans une piscine, n'est-ce pas ? Pas nécessairement. Selon le CDC, les maladies liées à l'eau récréative ont augmenté au cours des 20 dernières années. Les maladies des eaux récréatives se propagent lorsqu'un enfant entre en contact avec de l'eau contaminée dans les piscines, les lacs, les bains à remous, les parcs aquatiques et les plages. Ils peuvent provoquer diverses maladies associées au tractus gastro-intestinal, aux voies respiratoires, au système nerveux central, à la peau, aux oreilles ou aux yeux.

Afin de réduire le risque que votre enfant contracte une maladie liée à l'eau récréative, les parents et les soignants doivent suivre ces directives :

Utilisez des couches de natation

Empêchez votre tout-petit d'aller aux toilettes dans la piscine. Avec un jeune enfant qui n'est peut-être pas entraîné au pot (ou partiellement entraîné au pot, ou récemment entraîné au pot), une couche de natation bien ajustée est votre meilleure défense. Vérifiez régulièrement la couche et assurez-vous qu'elle est propre. Changez-le immédiatement et loin de l'eau s'il est sale, et lavez-vous toujours les mains après avoir changé une couche.

Pour les tout-petits et les jeunes enfants habitués à la propreté, faites des pauses régulières aux toilettes. Même si un enfant est solidement formé au pot, les accidents ne sont pas rares chez les enfants qui ne veulent pas s'arrêter de jouer pour aller aux toilettes. Réglez une minuterie si vous pensez que vous allez oublier et demandez à votre enfant toutes les demi-heures environ s'il doit y aller.

Évitez de répandre des germes

Ne laissez pas un tout-petit ou un jeune enfant souffrant de diarrhée nager. Même avec une couche de bain, ce n'est pas sûr, car la couche peut fuir. Évitez de nager pendant deux semaines après un incident de diarrhée (chez une personne de tout âge) pour éviter de propager la maladie. Évitez également de nager avec des plaies ouvertes.

Décourager d'avaler l'eau de la piscine

Les tout-petits ne savent pas comment retenir leur respiration sous l'eau et sont donc plus enclins à avaler de l'eau, qui est l'un des principaux moyens de propagation des maladies liées à l'eau récréative. De plus, votre tout-petit pourrait penser que boire l'eau d'une piscine ou d'un lac est hilarant. Faites de votre mieux pour empêcher votre tout-petit de faire cela et aidez-le à comprendre que cette eau est « dégueulasse » et différente de ce qu'il y a dans son gobelet.

Oreilles sèches après la baignade

Séchez toujours soigneusement les oreilles après la baignade, en utilisant une serviette ou un sèche-cheveux à basse température.

Surveillez les niveaux de chlore de votre piscine

Achetez des bandelettes de test pour piscine et utilisez-les pour vérifier les niveaux de chlore et de pH de la piscine. Selon le CDC, un niveau de chlore libre approprié de 1 à 3 mg/L ou parties par million [ppm] et un pH de 7,2 à 7,8 maximise la destruction des germes (mais ne tue toujours pas tous les agents pathogènes). Les bandelettes de test pour piscine peuvent être achetées en ligne ou dans la plupart des grandes surfaces et des quincailleries, en particulier pendant les mois les plus chauds.

Autres problèmes de sécurité liés à la baignade

Le plaisir au soleil peut rapidement et facilement entraîner d'autres conditions inconfortables et même dangereuses comme les coups de soleil, l'épuisement par la chaleur, les coups de chaleur et la déshydratation. Avec les tout-petits, vous ne pouvez pas compter sur votre tout-petit pour décrire l'inconfort ou la douleur. Les parents doivent donc prendre des mesures pour s'assurer que les tout-petits et les jeunes enfants évitent ces conditions liées à la chaleur et à l'humidité élevée.

Épuisement par la chaleur

Ces signes peuvent inclure une augmentation de la soif, de la faiblesse, des évanouissements ou des étourdissements, des crampes, des nausées, des maux de tête, une transpiration accrue, une peau moite ou une augmentation de la température corporelle. Ceux-ci peuvent ne pas être aussi évidents chez un tout-petit, mais l'épuisement par la chaleur peut rapidement évoluer en coup de chaleur, ce qui est beaucoup plus grave.

Si votre tout-petit commence à montrer des signes d'épuisement dû à la chaleur, éloignez-vous du soleil. Emmenez-les immédiatement dans un espace climatisé, retirez les vêtements en excès, appliquez des serviettes fraîches sur le corps et hydratez-vous. Si les symptômes ne s'améliorent pas en 30 minutes, consultez un médecin.

Le coup de chaleur est une urgence médicale. Composez immédiatement le 911 si votre enfant présente des signes de coup de chaleur :

• Peau chaude et rouge
• Perte de connaissance
• Impulsion rapide
• Température supérieure à 103 degrés F
• Vomissements

Coups de soleil

Si vous nagez à l'extérieur, assurez-vous d'appliquer et de réappliquer régulièrement de la crème solaire. Pour les tout-petits, choisissez un écran solaire qui offre une protection UVA et UVB à large spectre et qui est résistant à l'eau, sans parfum et hypoallergénique, avec un FPS de 15 à 30. Vous pouvez aller plus haut, mais les experts pensent que tout ce qui dépasse 30 ne le fait pas. t fournissent généralement beaucoup de protection supplémentaire.

La crème solaire doit être appliquée avant de partir pour la piscine ou d'autres activités de plein air, et elle doit être réappliquée généreusement toutes les 2 heures (sauf si l'étiquette indique des instructions différentes) et après la baignade, la transpiration ou le séchage à la serviette.

N'oubliez pas que la peau d'un tout-petit est beaucoup plus sensible que la vôtre, alors faites vos recherches sur les meilleurs écrans solaires disponibles pour votre tout-petit. Pour les zones sensibles particulièrement sujettes aux brûlures (nez, joues, dessus des oreilles, épaules), choisissez une crème solaire à base d'oxyde de zinc ou de dioxyde de titane. Certains de ces produits sont disponibles dans des couleurs amusantes et restent visibles même après l'application.

Déshydratation

Apportez une glacière avec beaucoup d'eau ainsi qu'un gobelet ou une bouteille d'eau pour votre tout-petit. Gardez un œil sur la quantité d'eau que boit votre tout-petit et rappelez-lui de s'hydrater toutes les 20 minutes environ. Boire beaucoup d'eau aide à maintenir le fonctionnement du système de refroidissement naturel du corps.

Chaleur en milieu de journée

Ne nagez pas à midi. Il est de notoriété publique et de bon conseil d'éviter la piscine en milieu de journée lorsque le soleil est généralement le plus fort, de 10h à 16h. Si vous nagez tôt ou tard, vous éviterez les heures où les coups de soleil et autres conditions liées à la chaleur sont les plus susceptibles de se produire.

Couvrir avec des vêtements. L'AAP recommande que les enfants portent des chapeaux, des lunettes de soleil et des couvertures. Les vêtements qui offrent une protection UV supplémentaire sont utiles. Les maillots de bain, également appelés rashguards, offrent une meilleure protection contre le soleil que les maillots de bain traditionnels en raison des manches longues et du tissu spécial utilisé. Ils sont parfaits pour les tout-petits.

Investissez dans des chapeaux à larges bords (au moins 3 pouces) qui protègent des UV qui couvrent la nuque et des lunettes de soleil avec une protection à 99 % contre les UVA et les UVB.

Un mot de Verywell

Que vous passiez votre temps à la plage ou que vous ayez simplement hâte de sortir, c'est votre travail en tant que parent ou soignant de garder votre tout-petit en sécurité à la piscine et lorsque vous vous amusez près d'autres plans d'eau. Être vigilant contribuera grandement à prévenir tout, des affections courantes liées au temps chaud aux blessures graves et aux accidents potentiellement mortels.