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Allaiter quand on est malade

Ce n'est pas facile d'être mal en point quand on est maman. Vous ne pouvez pas appeler malade et vous ne pouvez pas prendre un jour de congé. Mais il y a au moins un élément que vous pouvez supprimer de votre liste de soucis :lorsqu'il s'agit d'allaiter votre bébé, vous êtes tranquille.

Il est sûr et même bénéfique de continuer à allaiter lorsque vous avez un rhume ou la grippe. Voici ce que vous devez savoir sur l'allaitement pendant la maladie, y compris les médicaments en vente libre qui peuvent être pris sans danger pendant l'allaitement.

Est-il sécuritaire d'allaiter si je suis malade ?

Oui, il est toujours sécuritaire d'allaiter lorsque vous ne vous sentez pas bien. Le lait maternel reste la source d'alimentation la plus saine pour votre bébé tout en lui fournissant des anticorps et d'autres facteurs immunologiques qui l'empêcheront de tomber malade. Si vous êtes trop malade pour allaiter, le lait maternel exprimé présente les mêmes avantages :il vous suffit de choisir une personne en bonne santé pour donner le biberon à votre bébé.

Même avec le COVID-19, la maladie causée par le nouveau coronavirus, nos meilleures preuves suggèrent que le lait maternel est le moyen le plus sûr de nourrir les bébés. Si vous êtes symptomatique ou avez une infection active, vous pouvez toujours tirer votre lait et demander à une personne en bonne santé de nourrir votre bébé jusqu'à ce que vous soyez autorisé à allaiter directement. Cette décision doit être prise en collaboration avec votre médecin et votre consultante en lactation.

La maladie passe-t-elle par le lait maternel ?

Les virus du rhume et de la grippe ne passent pas par le lait maternel. Certaines maladies plus graves telles que le VIH, le HTLV-1 ou la brucellose (une infection bactérienne rare) passent par le lait maternel et vous devriez en parler à votre fournisseur de soins de santé si vous avez reçu un diagnostic de ces maladies.

Être malade affecte-t-il ma production de lait ?

C'est possible, surtout si vous n'allaitez pas ou ne pompez pas autant que vous le feriez normalement parce que vous ne vous sentez pas à la hauteur. Mais une baisse de votre production de lait ne sera probablement pas permanente. Être malade pendant quelques jours n'est qu'un petit obstacle sur la route en ce qui concerne le long jeu de l'allaitement, alors continuez à allaiter si vous vous sentez à la hauteur et tirez aussi souvent que vous le pouvez.

Comment puis-je empêcher mon bébé d'attraper mon rhume ?

Il existe quelques précautions de base que vous pouvez prendre pour aider à garder votre tout-petit en bonne santé :

• Si vous pouvez prendre des dispositions pour qu'un soignant vous aide à prendre soin de votre enfant pendant que vous êtes malade, cela peut en valoir la peine. Laissez votre partenaire ou d'autres membres de la famille vous aider à changer les couches, à jouer, à prendre un bain et à vous coucher, et n'essayez pas de tout faire vous-même :vous avez besoin de repos pour vous rétablir !
• Couvrez-vous la bouche et le nez avec un mouchoir lorsque vous toussez ou éternuez et portez un masque lorsque vous tenez votre bébé.
• Lavez-vous les mains avec du savon chaud et de l'eau après avoir toussé ou éternué, surtout si vous manipulez votre tire-lait.
• Utilisez un désinfectant sur les surfaces pour éviter la propagation de maladies.
• Soyez attentif :si vous remarquez que votre enfant a de la fièvre, des problèmes respiratoires, notamment une respiration superficielle ou lente, ou s'il réagit moins bien que d'habitude, consultez immédiatement votre médecin.

N'oubliez pas que le vaccin contre la grippe est l'une de vos meilleures armes pour garder toute votre famille en bonne santé. Les futures mamans devraient se faire vacciner contre la grippe pendant leur grossesse pour se protéger et protéger leur nouveau-né jusqu'à 6 mois, et les bébés devraient se faire vacciner contre la grippe après 6 mois. Toutes les personnes qui entourent votre enfant, y compris les partenaires, les soignants et les membres de la famille, doivent également se faire vacciner.

Quel médicament puis-je prendre pendant l'allaitement ?

Presque tous les médicaments en vente libre portent un avertissement aux mères qui allaitent, il est donc préférable de consulter un médecin avant de prendre tout type de médicament. Cela dit, de nombreux médicaments peuvent être pris sans danger pendant l'allaitement. Ceux-ci incluent (mais ne sont pas limités à) :

• Acétaminophène (Tylenol)
• Ibuprofène (Advil, Motrin)
• Antihistaminiques (tels que Claritin ; Benadryl est également sûr mais peut provoquer une somnolence chez le nourrisson)
• Les décongestionnants (Afrin, Allegra, etc.), mais pas ceux contenant de la pseudoéphédrine, qui peuvent diminuer la production de lait
• La plupart des antibiotiques, mais assurez-vous de les revoir avec votre OB/GYN avant de commencer et informez le médecin prescripteur que vous allaitez.

Quel médicament est dangereux pendant l'allaitement ?

Certains médicaments peuvent être dangereux à prendre pendant l'allaitement. Ceux-ci incluent (mais ne sont pas limités à) :

• Pseudoéphédrine, un antihistaminique (Sudafed, qui peut diminuer la production de lait)
• Vitamines à forte dose et certains suppléments

Remèdes contre le rhume sûrs pour les mères qui allaitent

Pour commencer, reposez-vous autant que possible si vous luttez contre un rhume, il s'agit de donner à votre système immunitaire une chance de riposter. Ces remèdes peuvent également aider :

• Faites le plein de vitamine C. Des aliments comme les oranges, les mandarines, les pamplemousses, les fraises, le melon, le kiwi, la mangue, les tomates, les poivrons, la papaye, le brocoli, le chou rouge et les épinards peuvent renforcer votre système immunitaire.
• Améliorez le zinc. Des aliments comme la dinde, le bœuf, le porc, les huîtres cuites, les œufs, le yaourt, le germe de blé et la farine d'avoine sont riches en zinc et peuvent également aider à renforcer l'immunité.
• Restez hydraté. Buvez beaucoup d'eau ou des boissons chaudes apaisantes comme du thé et du bouillon pour rester hydraté pendant que vous êtes malade. Cela peut aider la maladie à passer plus rapidement.
• Allumer un humidificateur. L'air sec peut aggraver votre toux. o L'utilisation d'un humidificateur à vapeur froide pour garder l'air de votre maison humide peut aider à soulager la toux.
• Essayez une solution saline. Gardez vos voies nasales hydratées avec des gouttes, des vaporisateurs ou des rinçages salins.
• Choisissez des médicaments sûrs. Les médicaments contre le rhume que vous pouvez prendre en toute sécurité lorsque vous allaitez comprennent de nombreux décongestionnants (autres que ceux qui contiennent de la pseudoéphédrine) ainsi que des analgésiques comme l'acétaminophène (Tylenol) et l'ibuprofène (Advil, Motrin). Parlez à votre médecin avant de prendre un médicament contre le rhume pour voir ce qu'il recommande.