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Comment créer un plan de naissance en 5 étapes simples, selon une sage-femme

Nous savons ce que vous pensez peut-être :qu'est-ce qu'un plan de naissance et à quoi ça sert exactement ?

Le but d'un plan de naissance est triple :Le premier est de vous renseigner sur les nombreux choix et interventions qui s'offrent à vous pour la naissance de votre enfant. La seconde est d'apprendre la langue de l'accouchement. Et le troisième (et ce qui me semble le plus important) est de créer une conversation avec votre prestataire de soins, non seulement pour créer une relation de confiance mais aussi pour savoir si vos attentes correspondent à votre réalité.

Alors, comment y arriver ?

Considérez la planification des naissances comme la construction d'une maison. Avant de choisir les couleurs de peinture et les canapés, vous devez vous assurer que le bâtiment est construit sur des fondations solides. Vous travaillez donc avec un architecte qui vous aide à définir la vision globale.

Après avoir posé les fondations, vous travaillez sur la structure; vous avez des conversations avec les différents spécialistes pour vous assurer que les murs sont correctement soutenus afin que votre bâtiment ne s'effondre pas, que les portes s'ouvrent et se ferment correctement pour vous protéger et qu'il y ait un toit au-dessus de votre tête qui ne fuit pas, pour vous garder chaleureuse.

Une fois la structure solide, vous choisissez ensuite vos couleurs de peinture et vos meubles, parfois avec l'aide d'un designer ou d'amis, d'autres fois par vous-même sur Pinterest.

Avant de commencer, il est important d'enlever votre "chapeau de jugement" et de mettre votre "chapeau de choix", ce qui signifie que les informations présentées ici peuvent ou non être le bon choix pour votre famille, mais cela ne veut pas dire que cela n'est pas le bon choix pour une autre famille.

1. Déterminez si vous présentez un risque faible ou élevé.

Saviez-vous que l'évaluation de votre risque peut déterminer non seulement où vous pouvez accoucher (domicile, hôpital ou maison de naissance), mais également les choix concernant la personne qui peut vous aider pendant le travail (OB, sage-femme ou médecin de famille) ?

Demandez à votre fournisseur de soins s'il considère que vous présentez un risque élevé ou faible et pourquoi.

2. Comprendre le niveau de compétence de votre fournisseur de soins.

Il n'y a jamais deux naissances identiques de la même manière que deux enfants ne sont jamais identiques. La meilleure approche de l'accouchement est une approche individualisée dans laquelle vous êtes vue et entendue comme une personne unique. Un point de départ pour comprendre l'ensemble des compétences de votre fournisseur de soins est de comprendre sa formation.

Votre prestataire de soins a-t-il reçu une formation approfondie pour pouvoir vous renseigner sur la nutrition, l'exercice et le bien-être mental/émotionnel ? Il y a alors de fortes chances qu'ils comprennent comment soutenir une personne à faible risque pendant l'accouchement.

Ont-ils reçu une formation approfondie sur les chirurgies d'urgence ? Il y a alors de fortes chances qu'il s'agisse d'un spécialiste à haut risque.

Comprendre les nuances de la formation de votre fournisseur de soins vous aidera à comprendre comment il peut ou non vous soutenir en fonction de votre risque.

3. Renseignez-vous sur les interventions nécessaires et inutiles.

Les interventions peuvent être naturelles ou médicales et sont utilisées lors de l'accouchement pour diverses raisons, qui incluent, mais sans s'y limiter :soutenir la sagesse de naissance du corps, soulager la douleur, soutenir une naissance efficace ou sauver une vie. Comme dans tout, lorsqu'ils sont utilisés de manière inappropriée, ils peuvent être nocifs et, lorsqu'ils sont utilisés de manière appropriée, ils peuvent apporter un soutien.

Prenez le temps de vous renseigner sur les différences entre les interventions à faible risque et à haut risque. Explorez les différences entre les médicaments naturels et ceux qui sont fabriqués par l'homme et plus médicalisés. Passez un peu de temps à demander à votre fournisseur de soins comment il utilise ses interventions.

Les utilisent-ils régulièrement, quel que soit votre risque ? Ou vous voient-ils et vous entendent-ils en tant qu'individu et utilisent-ils des interventions au besoin ?

Vous n'avez pas besoin de devenir un professionnel de la santé pour comprendre les tenants et les aboutissants de chaque intervention, mais avoir une relation de confiance avec votre fournisseur de soins peut vous aider à vous sentir en sécurité en sachant que toute intervention suggérée ou utilisée soutient votre expérience idéale. tout en vous assurant que vous et votre bébé êtes en bonne santé.

4. Déterminez ce que la sécurité signifie pour vous.

Ce n'est pas parce que les choses semblent sûres qu'elles se sentent en sécurité; Ce sont deux choses différentes. C'est pourquoi il existe de nombreux choix différents lors de l'accouchement, car il existe autant de façons différentes de se sentir en sécurité.

Lorsque vous comprenez votre risque et que vous comprenez les différents choix qui s'offrent ou non à vous concernant l'endroit où vous pouvez accoucher et qui peut ou doit être à votre naissance, vous pouvez alors déterminer ce que vous ressentez en matière de sécurité.

Si vous vous trouvez déclenché et que vous ne parvenez pas à calmer votre système nerveux, prenez le temps d'explorer vos pensées et vos sentiments avec quelqu'un d'autre. Idéalement, vous vous ferez des amis avec tous les choix en matière d'accouchement, à faible et à haut risque, car vous ne savez jamais ce que votre voyage vous réserve.

5. Soyez réaliste avec vos attentes.

Par exemple, si vous souhaitez accoucher dans l'eau et que votre hôpital n'accouche pas dans l'eau ? Vous devez soit trouver un nouveau lieu de naissance, soit le retirer de votre liste.

Ou votre tension artérielle est élevée et il y a un risque que vous ayez une crise pendant le travail ? Vous êtes considéré comme à haut risque. Votre bébé doit être écouté 24 heures sur 24 et 7 jours sur 7 pendant le travail avec une surveillance continue, et accoucher dans une salle d'opération au bout du couloir est une très bonne idée !

Lorsque vous alignez vos attentes avec votre réalité, il y a plus de place, non seulement pour trouver de nouveaux choix, mais aussi plus de choix que vous n'avez peut-être pas.

Quel que soit votre plan de naissance, chaque naissance est unique, et le plus important est de savoir que ces directives que vous créez ne sont que cela, des directives, et que votre sécurité et celle de votre bébé passent avant tout.