Le stress pendant la grossesse peut-il provoquer une fausse couche ?
Selon la personne à qui vous demandez, le stress pendant la grossesse est soit un facteur de risque de fausse couche et de mortinaissance, soit un mythe pur et simple selon lequel le stress a un lien avec la perte de grossesse. Le rôle du stress pendant la grossesse est complexe.
Certaines preuves soutiennent l'idée que le stress pourrait affecter une grossesse. Mais les preuves sont mitigées, et de nombreux médecins et autorités sanitaires affirment que le stress n'est pas un facteur contributif aux fausses couches.
Comment le stress peut affecter la grossesse
La recherche montre que le stress pendant la grossesse peut augmenter le risque d'issues défavorables de la grossesse, y compris les complications de santé maternelle et la prématurité. De plus, certaines études ont trouvé un lien possible entre le stress et la fausse couche précoce.
Les facteurs de stress de la grossesse peuvent déclencher une dépression chez certaines personnes. Parfois, pour faire face au stress ou à la dépression, les gens consomment des substances nocives comme l'alcool, le tabac et la drogue. L'utilisation de substances nocives peut augmenter le risque de certaines complications de la grossesse, y compris les fausses couches.
Une revue systématique et une méta-analyse de 2017 ont révélé que le stress avant et pendant la grossesse était associé à une perte de grossesse. Les résultats de l'étude indiquent que si les anomalies chromosomiques sont la principale cause de fausse couche, le stress psychologique peut augmenter le risque de fausse couche jusqu'à 42 %.
Les chercheurs émettent l'hypothèse que le lien entre le stress et la fausse couche pourrait avoir à voir avec les implications hormonales du stress sur le corps. Par exemple, une augmentation du cortisol affecte le placenta et a un impact sur le comportement des autres hormones. La prolactine, par exemple, qui stimule la production de progestérone, est diminuée par le stress, ce qui signifie que les deux hormones peuvent être supprimées par le stress.
Une étude réalisée en 2016 sur des femmes enceintes au Danemark a révélé que les fausses couches augmentaient un mois après un ralentissement économique, ce qui suggère que les facteurs de stress sociaux peuvent jouer un rôle dans l'interruption précoce de la grossesse.
Consensus d'experts
Pendant ce temps, une étude de revue systématique de 2014 portant sur les niveaux de cortisol et les résultats de la fécondation in vitro, y compris les fausses couches, a montré des résultats mitigés. Quatre études ont montré qu'un taux de cortisol plus faible était associé à l'établissement d'une grossesse clinique, tandis que trois études ont trouvé une corrélation entre plus haut niveaux de cortisol et grossesse.
Il est important de noter que les principales organisations médicales et autorités sanitaires, y compris l'American College of Obstetricians and Gynecologists (AGOC), les Centers for Disease Control and Prevention (CDC) et l'Organisation mondiale de la santé (OMS), ne considèrent pas le stress comme un facteur de risque de fausse couche. .
Selon l'OMS, l'accent mis sur les facteurs liés au mode de vie comme moyen de réduire le risque de fausse couche peut donner l'impression que les gens ont fait quelque chose pour provoquer une fausse couche.
Gérer le stress pendant la grossesse
Il est peu probable qu'un stress quotidien normal, comme s'inquiéter de vos finances ou des délais au travail, entraîne une fausse couche, mais le stress pendant la grossesse peut affecter votre grossesse d'autres façons. C'est donc toujours une bonne idée de faire de la gestion du stress une priorité dans votre vie.
La réponse au stress est affectée par des éléments tels que le soutien social, la vulnérabilité génétique et l'histoire de la vie.
Le stress peut être inévitable pour de nombreuses personnes, surtout si vous faites face à quelque chose comme l'infertilité ou des fausses couches à répétition. Mais c'est une bonne idée de faire tout ce que vous pouvez pour soulager l'anxiété. Ce faisant, vous améliorerez votre état de santé général. En termes simples, il n'y a aucun inconvénient à intégrer davantage de relaxation et de gestion du stress dans votre vie.
Pour gérer de manière proactive le stress dans votre vie, vous pouvez essayer :
- Réduisez les obligations, si vous le pouvez
- Faites régulièrement de l'exercice
- Gardez du temps pour vos amis
- Reposez-vous davantage
- Pratiquez une communication ouverte avec votre partenaire et votre famille
- Demander de l'aide
- Rejoindre un groupe de soutien à la grossesse
- Pratiquer le yoga ou d'autres techniques de relaxation
- Écrire dans un journal
- Rechercher une assistance professionnelle
Un mot de Verywell
Parfois, les gens regardent en arrière et concluent qu'ils ont fait une fausse couche parce qu'ils étaient trop stressés. Cela peut parfois conduire à l'auto-accusation, en particulier dans les fausses couches inexpliquées. Si vous avez subi une perte de grossesse, rappelez-vous que vous n'avez rien fait de mal. Les causes de la plupart des fausses couches ne sont pas connues.
Penser à réduire le stress peut parfois amener les gens à s'inquiéter de inquiétant. Prenez courage et sachez que chaque personne enceinte s'inquiète au moins un peu pendant la grossesse, qu'il s'agisse de la grossesse ou d'autres facteurs de la vie. Certains s'inquiètent beaucoup. Et pourtant, la majorité des gens donnent naissance à des bébés en bonne santé.
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