Miksi taaperoni kuorsaa?

Oli tarpeeksi pahaa, kun kumppanisi kuului öisin jyrinä vierelläsi sängyssä. Mutta nyt kuulet samat äänet taaperosi makuuhuoneesta. Kuinka joku niin pieni ja suloinen voi tuottaa niin kovaa ja räikeää ääntä?

Totuus on, että 3-vuotiaat tai sitä vanhemmat lapset kuorsaavat usein, yleensä unen syvemmässä vaiheessa. National Sleep Foundationin mukaan noin 27 prosenttia lapsista kuorsaa satunnaisesti (luokiteltu lieväksi, tilapäiseksi kuorsaukseksi) ja noin 10–12 prosenttia kuorsaa säännöllisesti (kutsutaan ensisijaiseksi kuorsaukseksi).

Vaikka suurin osa tästä on vain normaalia yömelua, kova, jatkuva kuorsaus on asia, josta sinun tulee keskustella lastenlääkärisi kanssa, koska se häiritsee lapsesi kaivattua unta ja voi olla merkki taustalla olevasta ongelmasta.

Mikä aiheuttaa taaperon kuorsauksen?

Kun lapsesi nukkuu, kaikki hänen kehonsa lihakset – mukaan lukien hänen kielensä ja kurkun takaosassa olevat lihakset – rentoutuvat, mikä saa hänen hengitystiensä kapenemaan.

Ääni, jonka kuulet, kun lapsi kuorsaa, on itse asiassa kurkun takaosassa olevien kudosten värähtelyä. Tilavuus riippuu siitä, kuinka paljon ilmaa kulkee läpi ja kuinka nopeasti kudos värähtelee.

Joitakin yleisiä syitä lapsesi iltaisten konserttojen taustalla voivat olla:

  • Ylempien hengitysteiden infektiot. Vilustuminen ja flunssa ovat yleisiä satunnaisen kuorsauksen syitä. Kun lapsesi nenä tukkeutuu, hänen on hengitettävä suunsa kautta, mikä lisää kuorsauksen todennäköisyyttä.
  • Kausiluonteiset allergiat. Siitepöly, ruoho, pöly ja muut allergeenit voivat tulehduttaa lapsesi nenän ja kurkun kudoksia, mikä aiheuttaa tukkoisuutta ja kuorsausta.
  • Huono ilmanlaatu. Altistuminen käytetylle savulle, sähkötupakan höyrylle tai muille sisätiloissa oleville epäpuhtauksille voi vaikeuttaa lasten normaalia hengitystä, mikä lisää kuorsauksen mahdollisuuksia. Toisen tupakansavulle altistuminen tekee myös lapsista alttiimpia ylempien hengitysteiden infektioille, jotka voivat myös laukaista kuorsauksen.
  • Laajentuneet adenoidit tai risat. Adenoidit ovat kyhmyistä imusolmukekudosta, joka sijaitsee paikassa, jossa nenä kohtaa kurkun. Tonsillat ovat kaksi imusolmukkeista kurkun takaosassa. Nämä rakenteet on tarkoitettu suojaamaan lastasi tartunnalta vangitsemalla sisäänhengitettyjä viruksia ja bakteereja. Prosessissa ne voivat kuitenkin saada tartunnan ja turvotusta ja tukkia ilmankierron unen aikana. Joskus taaperoiden adenoidit ja risat suurentuvat ilman näkyvää syytä. Jos näin on, ongelma ratkeaa yleensä itsestään 7 tai 8 vuoden iässä, kun nämä kudokset lakkaavat kasvamasta.

Jos taaperosi kuorsausta ei voida selittää millään yllä olevista yleisistä syistä, kyseessä voi olla jotain vakavampaa, kuten:

  • Astma. Se voi myös vaikeuttaa lapsesi normaalia hengitystä, mikä voi lisätä kuorsauksen todennäköisyyttä.
  • Liikalihavuus. Ylimääräinen paino voi kaventaa hengitysteitä ja mahdollisesti johtaa kuorsaukseen.
  • Obstruktiivinen uniapnea (OSA). Tämä harvinainen mutta vakava tila ilmenee, kun lapsesi hengitystiet ovat tilapäisesti tukossa, koska lihakset, jotka pitävät kurkun auki unen aikana, rentoutuvat, mikä johtaa lyhyisiin hengityskatkoihin. Tauot antavat aivoissa hälytyksen, joka käskee kehon alkaa hengittää uudelleen; joka voi saada lapsen haukkumaan tai nykimään, herää hetkeksi ja alkaa hengittää uudelleen. Tämä toistuvien unihäiriöiden sykli voi estää häntä saamasta hyvät yöunet, mikä johtaa päiväväsymykseen, päänsärkyyn, keskittymisvaikeuksiin ja ärtyneisyyteen. OSA voi johtua laajentuneista adenoideista tai risoista, mutta se voi johtua myös liikalihavuudesta. Lapsilla, joilla on tiettyjä sairauksia, kuten Downin oireyhtymä, aivohalvaus ja kallon kasvojen poikkeavuudet, voi myös olla todennäköisemmin OSA.

Mitä voit tehdä taaperon kuorsaukselle?

Satunnainen kuorsaus ei yleensä aiheuta huolta, varsinkin jos syyllinen on tilapäinen, kuten vilustuminen. Mutta jos ikkunan kolina vaikeuttaa sinun (tai lapsesi) nukkumista, on olemassa ratkaisuja.

  • Nosta taaperon päätä. Tyynyn työntäminen lapsesi pään alle voi avata hänen hengitysteitään – mutta vain, jos hän on vähintään 18 kuukauden ikäinen ja hänen on turvallista nukkua tyynyn kanssa. Sinun tulee kuitenkin toimia varoen, koska taaperot voivat käyttää tyynyjä askelmina kiivetäkseen pinnasängystään. Vauvojen ei tulisi koskaan nukkua tyynyt tai muut pehmeät vuodevaatteet pinnasängyssään.
  • Voit vähentää ruuhkaa. Vilustumiseen ja allergioihin nenäimurit ja suolaliuokset voivat auttaa poistamaan lapsesi nenäkäytäviä, jotta hän voi hengittää helpommin. Jos se ei poista allergioita, voit myös keskustella taaperolapsesi lastenlääkärin kanssa, suositellaanko taaperoille turvallisia allergialääkkeitä. Älä koskaan anna lapsellesi allergia- tai vilustumislääkkeitä ilman, että olet ensin saanut lastenlääkärisi hyväksynnän.
  • Tarkista mahdollisia allergian aiheuttajia. Voit myös yrittää poistaa allergian laukaisevat aineet lastenhuoneesta. Imuroi huolellisesti, päästä eroon pölyisistä pehmoeläimistä, vaihda untuvapeitoista ja höyhentyynyistä ei-allergeenisiin ja karkota lemmikit muualle taloon (anteeksi, Whiskers).
  • Korjaa ilmanlaatuongelmiin. Jos sinä tai joku muu perheenjäsen tupakoi, tupakoinnin lopettaminen voi vähentää lapsesi altistumista passiiviselle tupakoinnille ja mahdollisesti auttaa häntä hengittämään helpommin yöllä. Epäiletkö, että kotisi ilmanlaatu on syyllinen? Puhdista ja imuroi säännöllisesti päästäksesi eroon pölystä, vaihda säännöllisesti paineilmalämmitysjärjestelmien suodattimet ja harkitse ilmanpuhdistimen asentamista lapsesi huoneeseen.

Milloin mennä lääkäriin kuorsauksen vuoksi

Lääkäriin ei tarvitse soittaa, jos tukkosi kuorsaa muutaman päivän sairaana ja nenän tukkoisena tai muuten tukkoisena. Mutta jos kuorsaus on yleistä tai näyttää vaikuttavan lapsellesi päivän aikana, on hyvä keskustella lastenlääkärin kanssa.

American Academy of Pediatrics (AAP) suosittelee, että terveydenhuollon tarjoaja tarkastaa kaikki säännöllisesti kuorsaavat, koska öinen kuorsaus – ja sen aiheuttama unen menetys – voi johtaa joihinkin käyttäytymis- ja tunne-ongelmiin päivän aikana.

Sinun tulee koskettaa alustaa lääkärin kanssa, jos:

  • Lapsesi kuorsaa yli kolme yötä viikossa.
  • Hän näyttää haukkovan henkeä tai hänellä on hengitysvaikeuksia nukkuessaan.
  • Hän näyttää vähemmän valppaalta tai epätavallisen väsyneeltä päivän aikana.
  • Hän valittaa, että hänen päänsä sattuu.
  • Hänen on vaikeampi keskittyä.
Jos lastenlääkäri epäilee obstruktiivista uniapneaa syyllisenä, hän voi lähettää sinut lisätutkimuksiin, kuten yöunitutkimukseen. Sieltä lasten uniasiantuntija voi auttaa paikantamaan taustalla olevat tekijät – kuten liikalihavuus tai suurentuneet adenoidit tai risat – ja selvittämään parhaan tavan saada ongelma hallintaan.

Previous:

Next: