Onko kahvi turvallista taaperoille?
Tehdään selväksi:rakastan kahvia yhtä paljon kuin seuraava kiireinen vanhempi, jolla on pieniä lapsia ja työ, mutta olen täysin toimiva aikuinen, joka on vastuullinen ja kykenee tunnistamaan, kun kofeiinin kulutustottumuksesi ovat siirtymässä vaarallisille alueille. Taaperot eivät voi tehdä tätä.
Yleiskatsaus
Usko tai älä, mutta taaperot ovat uusin ryhmä ihmisiä, jotka ovat liittyneet kahvihulluuteen. Boston Medical Centerin vuonna 2015 tekemän tutkimuksen mukaan 15 % taaperoista juo jopa 4 unssia kahvia joka päivä.
Se on puoli kuppia, mikä ei ole vähäpätöinen määrä tuon ikäiselle ja kokoiselle lapselle. Tutkimuksessa todettiin, että 2,5 % 1-vuotiaista joi kahvia ja määrä kasvoi 2 vuoden iässä. Mutta voivatko taaperot juoda kahvia?
Miksi taaperot juovat kahvia?
Pelissä on useita tekijöitä. Esimerkiksi Bostonin tutkimuksessa erityisesti latinalaisamerikkalaiset perheet antoivat todennäköisemmin taaperoilleen kahvia joka päivä. Bostonissa on paljon latinalaisamerikkalaisia perheitä.
Tutkijat huomasivat, että nämä perheet eivät yksinkertaisesti nähneet mitään syytä sulkea taaperoita pois alkaneesta kahvinjuontiperinteestä. Mielenkiintoista kyllä, naispuoliset taaperot ja pikkulapset joivat miehiä todennäköisemmin kahvia joka päivä.
Myös saavutettavuudella voi olla merkitystä. Pikkulapset näkevät nykyään todennäköisemmin kahvia kotona tai vanhempiensa käsissä. He haluavat olla "ihan kuin äiti" tai "kuin isä" ja siemailla aamukuppiaan joea.
Taaperot oppivat maailmasta ympärillään olevilta aikuisilta, joten on järkevää, että he saattavat olla uteliaita kahvista, jos se on heidän omaishoitajiensa jokapäiväinen tapa.
Kahvin vaikutukset lapsiin
Vuonna 2014 American Academy of Pediatrics (AAP) kokosi erityisen työryhmän käsittelemään lasten kasvavaa kofeiinin kulutusta. Erityisraportissaan he totesivat, että 73 % amerikkalaisista lapsista juo jonkinlaista kofeiinia joka päivä.
Yleisimmät kofeiinin lähteet olivat virvoitusjuomat. Kahvijuomat sijoittuivat toiseksi. Itse asiassa vuosina 2009–2010 noin neljäsosa lasten kuluttamasta kofeiinista oli peräisin kahvista. Energiajuomat sijoittuivat kolmanneksi ja niiden kulutus on myös kasvussa. Tee oli myös erityisen yleistä pienillä lapsilla noin 2-vuotiaasta alkaen.
AAP ei ole erityisesti asettanut ohjeita lasten kofeiinille, vaikka ne suosittelevatkin, että lapset eivät käytä kofeiinia. Tämä suositus tuli energiajuomien kulutuksen lisääntymisen jälkeen, erityisesti teini-ikäisten keskuudessa.
Erittäin suuret kofeiiniannokset voivat aiheuttaa sekä kouristuksia että sydämenpysähdyksiä, jotka voivat johtaa kuolemaan. Kofeiini voi myös heikentää ruokahalua, jolloin pienten lasten on vaikeampaa tuntea nälkää ollessaan ja he jättävät todennäköisemmin väliin aterian tai välipalan, kun he ovat juoneet kofeiinia.
Lapset, erityisesti taaperot, ovat suuremmassa vaarassa kokea kofeiinin kielteisiä terveysvaikutuksia, koska heillä on vähemmän ruumiinpainoa eivätkä heidän ruumiinsa ole yhtä taitavia käsittelemään kofeiinia.
Suurin ja tuntemattomin huomioon otettava riski on se, että tutkijat eivät yksinkertaisesti tiedä, mitkä ovat kofeiinin pitkäaikaiset vaikutukset kehittyviin aivoihin, erityisesti taaperovuosina, jolloin kasvua ja kehitystä tapahtuu niin paljon.
Saattaa olla heti selvää, että kupillinen kahvia 2-vuotiaalla saa heille paljon ylimääräistä energiaa, mutta mitä tapahtuu taaperon aivoille, jos he juovat samaa kahvia joka päivä vuosien ajan? On vaikea sanoa, mitä pitkän aikavälin seurauksia sillä voi olla.
Mitä voit tehdä
Kaiken kaikkiaan lasten kahvin ja muiden kofeiinipitoisten juomien juontitrendi heijastaa sitä, kuinka monet amerikkalaiset pitävät kofeiinia "normaalina" ja riskittömänä. Totuus on, että kofeiini on voimakas huume ja piriste, ja huolimatta sen laajasta saatavuudesta ja käytöstä, sitä tulisi käsitellä sellaisena.
Merkitseekö yksi kahvikuppi taaperollesi elinikäisiä negatiivisia terveysvaikutuksia? Ei, luultavasti ei. Mutta päivittäinen tapa juoda kahvia tai teetä voi olla jotain, joka voi vahingoittaa lapsesi terveyttä heidän vanhetessaan. Jos olet aloittamassa pikkulapsesi tapana juoda kahvia tai teetä joka päivä, voit keskustella lääkärisi kanssa mahdollisista vaikutuksista lapsesi kehitykseen.
On tärkeää puhua lapsellesi terveellisistä kofeiinitottumuksista, varsinkin jos kofeiini on kotisi perustarpeet.
Keskustele lapsesi kanssa siitä, miksi kahvi ei ehkä ole hänelle terveellinen valinta, tarkista kofeiinia sisältävien juomien tai ruokien etiketit ja jos haluat heidän osallistuvan perheen perinteeseen juoda yhdessä kuuma kuppi kahvia, harkitse erikoisjuoma, joka ei sisällä kofeiinia. Voit esimerkiksi höyryttää maitoa, sekoittaa kuumaa kaakaota tai harkita yrttiteetä sen sijaan, että tarjoisit heille kupillisen joea.
Verywellin sana
Vaikka paljon on vielä epäselvää, jos mietit, milloin voisi olla "turvallisempi" ikä antaa lapsellesi kofeiinia, AAP ehdottaa, että odotat 12-vuotiaaksi ja rajoittaisit sitten lapsesi kofeiininkulutuksen enintään 100 milligrammaan. kofeiinia päivässä, mikä on tyypillistä kupilliseen (8 unssia) kotitekoista kahvia.
Varo vain kahviloita, sillä niissä voi olla korkeampi kofeiinipitoisuus – joko siksi, että niissä käytetään enemmän kofeiinia sisältävää kahvia ja/tai ne tarjoavat suurempia kokoja.
-
Kanadalainen äiti Jennifer Abma ajatteli, että lastensa pitäminen sisällä, poissa kuumuudesta, suojelisi heitä. Mutta hänen 3-vuotias tyttärensä sai lämpöhalvauksen aivan omassa makuuhuoneessaan. Tämä oli minun iltani, tämä oli pelottavin hetki, jon -
Viidennen vuotuisen Care.comin hoitokustannuskyselyn mukaan lastenhoitokustannukset nousivat viidettä vuotta peräkkäin. , joka osoitti, että lapsen keskimääräiset viikkokustannukset ovat 211 dollaria päiväkodista, 195 dollaria perhekeskuksesta ja 580 -
Päivähoidon aloittaminen on suuri muutos jokaisen lapsen elämässä. Joillekin se on ensimmäinen kerta, kun he ovat olleet poissa vanhemmistaan huomattavan pitkän ajan, ja ensimmäinen kerta, kun he ovat koskaan olleet tekemisissä niin suuren ryhmän k
