• Vauvat
• Perheen perustaminen
• Lapset
• Vanhemmuus yleisesti
• Vastasyntyneet
• Teini-ikäiset
• Taaperot
• Raskaus

Fyysinen Revontuliohjelmat Esikoululaisille

Olipasää on sateinen tai kylmä , esikoululaiset tarvitsevat 60 minuutin päivittäinen jäsennelty liikuntaa , mukaan National Association for urheilun ja liikuntakasvatuksen ,voittoa tavoittelematon järjestö opettajien , valmentajien ja tutkijoiden . Paitsi väsyttävää lapset ulos ja säilöntä vanhempien järki , liikunta auttaa torjumaan liikalihavuutta jamonia siihen liittyviä sairauksia nousussa viime vuosikymmeninä , kuten diabetes , sydänsairaudet ja astma . Kuitenkin tasapainon saavuttaminen hauskaa ja kunto kestää hieman enemmän luovaa ajattelua , kuntoiminta on siirryttävä sisätiloihin .
Dance
Beatsateinen päivä bluessisätiloissa tanssiaiset .

Yksi helpoimmista tavoista saada aktiivinen sisätiloissa on tanssin kautta . Avaa radio tai pop lapsesi suosikki CD . Vuorotellen näytteille ja matkii sovitetut liikkuu . Lisää toinen ulottuvuus hauska kääntämällä tanssista peliä " jäätyä . &Quot; Kunaikuinen pysähtyymusiikki ,esikoululainen on jäädyttää siihen asti, kunnesmusiikki alkaa uudelleen . Jos on useampi kuin yksi lapsi osallistumallaviimeinen lapsi jäädyttää on istualoputtanssi kunnes vain yksi tanssija jää .
Teeskennellä
mielikuvitus - powered hevonen laukkaa tiensä hauskaa ja kunto .

Käytämielikuvituksen voima toteuttaamatka eläintarhaan . Pelaa charades matkimalla eläinten liikkeitä . Kävele kuin ankka , luikerrella kuin käärme tai hypätä kuin sammakko . Otasisätiloissa loma . Käytä käsivarren liikkeitä teeskennellä olet soutuvene tai lentävät kuinlentokone uuteen kohteeseen . Vanhemmat voivat lisätä este kursseja käyttäen jalat luodasiltaa lapsen ryömiä tai vaiheeseen yli .
Pelaa
Preschoolers voi parantaa koordinointia heittämällä , pyydystämiseen , potkiminen tai liikkuvanpehmeä pallo ympäri taloa .

Useat pelit sisällyttää fyysisen liikkeenhauska . Nintendo Wii ja Xbox 360 Kinect ominaisuus motion - ohjattu pelejä vaihtelevat käynnissä kisoja voimistelu tapahtumiin ja sen jälkeen. On kuitenkin olemassa yksinkertaisempi ja edullisempi peli vaihtoehtoja kuin hyvin . Hula - vanteet , Twister jayksinkertainen peli saalispehmeä pallo voi parantaa esikoululaiset koordinointia työskennellessään jopahiki . Joidenkin luovuutta , aikuiset voivat rakentaaruutua verkkoon käyttäen sohva tyynyt tai helposti poistaa nauha lattialle .
Vanhanaikainen hauskaa

loruja ja muuta toimintaa ovat toimittaneet yksinkertainen, ei - kustannus fyysistä hauskaa sukupolville . Jos on useampi kuin yksi esikoululainen hetkellä tuovat niitä peliä Tervapata; London Bridge; RengasRosy; tai Red Light , Green Light . Säännöt ovat helppo seurata ja lapset nopeasti saalis onriimejä . Sitten, kunsää paranee , kuljettaalapset japelien ulkopuolella jatkaahauskaa .