• Vauvat
• Perheen perustaminen
• Lapset
• Vanhemmuus yleisesti
• Vastasyntyneet
• Teini-ikäiset
• Taaperot
• Raskaus

Huumeiden väärinkäytön ehkäisy alkaa vanhemmista

Huumeet, mukaan lukien tupakka ja alkoholi, ovat helposti lasten ja nuorten saatavilla. Vanhempana sinulla on suuri vaikutus lapsesi päätökseen olla käyttämättä huumeita.

Todennäköisesti alakoululaiset eivät ole alkaneet käyttää alkoholia, tupakkaa tai muita huumeita. Siksi peruskoulussa on hyvä aika alkaa puhua huumeiden käytön vaaroista. Valmista lapsesi ajankohtaan, jolloin huumeita voidaan tarjota.

Huumeiden väärinkäytön ehkäisy alkaa siitä, että vanhemmat oppivat puhumaan lastensa kanssa vaikeista aiheista. Sitten koulun, urheilun ja muiden ryhmien tarjoamat ohjelmat voivat tukea aloittamaasi.

Ennaltaehkäisy alkaa vanhemmista

Vanhempana sinulla on suuri vaikutus lapsesi päätökseen olla käyttämättä tupakkaa, alkoholia tai huumeita.

• Ennaltaehkäisy alkaa, kun alat puhua lapsesi kanssa ja kuunnella häntä.
• Auta lastasi tekemään hyviä valintoja ja tekemään hyviä ystäviä.
• Opeta lapsellesi erilaisia ​​tapoja sanoa "ei!"

Vanhemmat ovat voimakkaita

Vanhemmat ovat vahvin lasten vaikutus. Ei ole takeita siitä, että lapsesi ei käytä huumeita, mutta huumeiden käyttö on paljon epätodennäköisempää, jos:

• Anna ohjeita ja selkeät säännöt huumeiden käyttämättä jättämisestä.
• Vietä aikaa lapsesi kanssa.
• Älä käytä itse tupakkaa tai muita huumeita.

Jos juot, tee sitä kohtuudella, äläkä koskaan aja juomisen jälkeen.

Mitä viestejä tekosi ja sanasi lähettävät lapsellesi?

Lapset huomaavat kuinka vanhemmat käyttävät alkoholia, tupakkaa ja huumeita kotona, sosiaalisessa elämässään ja muissa ihmissuhteissa. Tämä koskee sitä, kuinka vanhemmat käsittelevät vahvoja tunteita, tunteita, stressiä ja jopa pieniä kipuja ja kipuja.

Valittu kuljettaja lähettää lapsille erittäin tärkeän viestin – turvallisuuden ja vastuun.

Teot puhuvat enemmän kuin sanat. Lapset todella huomaavat, mitä heidän vanhempansa sanovat ja tekevät.

Ennaltaehkäisy alkaa, kun alat puhua ja kuunnella

Keskustele rehellisesti lapsesi kanssa terveellisistä valinnoista ja riskialttiista käyttäytymisestä. Kuuntele, mitä lapsellasi on sanottavaa. Tee puhumisesta ja kuuntelemisesta tapana, mitä aikaisemmin, sen parempi!

Lue tosiasiat huumeiden haitallisista vaikutuksista.

Keskustele lapsesi kanssa alkoholin ja huumeiden kielteisistä vaikutuksista hänen aivoihinsa ja kehoonsa sekä heidän kykyynsä oppia tai pelata urheilua. Kysy lastenlääkäriltäsi muista huumeiden käytön vaaroista.

Keskustele tupakan, alkoholin ja huumeiden käytön välttämisestä osana säännöllisiä turvallisuuskeskustelujasi.

Ole selkeä ja johdonmukainen perhesääntöjen suhteen.

Sillä ei ole väliä, mitä muut perheet päättävät; perhesäännöt osoittavat perhearvosi.

Korjaa lapsellasi mahdollisesti olevat väärät uskomukset.

• "Kaikki juovat."
• "Marihuana ei satuta sinua."

Vältä televisio-ohjelmia, elokuvia ja videopelejä, jotka loistavat tupakasta, alkoholista ja huumeista.

Koska musiikin ja mainonnan viestejä on vaikea paeta, keskustele lapsesi kanssa näiden viestien vaikutuksesta meihin.

Etsi aikaa tehdä asioita yhdessä.

Yhdessä syöminen perheenä on hyvä aika keskustella ja oppia siitä, mitä tapahtuu.

Älykkäiden valintojen tekeminen

Vanhempien tehtävä on käyttää rakkautta ja kokemusta korjatakseen virheet ja huonot valinnat.

Käyttämällä sekoitus kehuja ja kritiikkiä voit korjata lapsesi käyttäytymistä sanomatta lapsesi olevan huono. Tämä auttaa lapsia rakentamaan itseluottamusta ja oppimaan tekemään terveellisiä ja turvallisia valintoja. Ajan myötä älykkäiden valintojen tekeminen on helpompaa.

Kerro lapsille, että välität heistä. Keskustele heidän kanssaan turvallisuudesta.

Auta lastasi tekemään hyviä valintoja ja ystävyyssuhteita

Hyvä itsetunto ja sen tietäminen, mikä on oikein ja mikä väärin, auttaa lastasi sanomaan "ei!" huumeisiin ja muihin riskialttiisiin käytöksiin. Auta lastasi

• Huomaa sekä ponnistelut että onnistumiset.
• Kiittäminen hyvin tehdyistä asioista ja hyvistä valinnoista.

Kannusta myönteisiä ystävyyssuhteita ja kiinnostuksen kohteita.

• Tarkista, että ystävät ja naapurit, joiden kanssa lapsesi viettää aikaa, ovat turvassa ja että heillä on samanlaisia ​​arvoja kuin sinulla.
• Etsi tapoja saada lapsesi mukaan urheiluun, harrastuksiin, koulun kerhoihin ja muihin aktiviteetteihin. Nämä ovat yleensä positiivisia vuorovaikutuksia, jotka auttavat kehittämään luonnetta ja johtavat hyviin vertaissuhteisiin.
• Etsi aktiviteetteja, joita sinä ja lapsesi tai koko perhe voitte tehdä yhdessä.

Auta lastasi oppimaan, kuinka tärkeää on olla vastuullinen yksilö ja mitä tarkoittaa olla todellinen ystävä.

Lasten on opittava, että tekemällä jotain, jonka he tietävät olevan väärin, ei ole hyvä tapa "sopeutua" tai tuntea olevansa muiden hyväksymä.

Muistuta lastasi, että oikeat ystävät eivät:

• Pyydä ystäviä tekemään vaarallisia asioita, kuten alkoholin, tupakan tai huumeiden käyttöä.
• Hylkää ystävät, kun he eivät halua tehdä jotain, jonka he tietävät olevan väärin.

Auta lastasi oppimaan erilaisia ​​tapoja sanoa "ei!"

Opeta lapsellesi kuinka reagoida huumeita tarjoavalle henkilölle. On paljon helpompi sanoa "ei!" kun valmistaudut etukäteen.

Se auttaa, jos pelaat roolipeliä ja harjoittelet. Tällä tavalla on luonnollista tehdä ainakin yksi seuraavista:

• Sano lujasti:"Ei!"
• Anna syy – "Ei kiitos, en ole siitä kiinnostunut." tai "Ei, vanhempani olisivat todella vihaisia ​​minulle."
• Ehdota jotain muuta tekemistä, kuten elokuvan katselua tai peliä.
• Lähde – mene kotiin, mene luokkaan, liity muiden ystävien joukkoon.